mes gourmandises diététiques

3 septembre 2012

crème spéculoos au muesli chocolat caramel et aux graines de Chia

1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 10g pâte à tartiner aux spéculoos Pit & Pat 10g graines de Chia 1 yaourt maison de base très ferme Mélanger d'une part le muesli protéiné avec les graines de Chia et d'autre part la pâte à tartiner aux spéculoos...

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3 septembre 2012

mousse chocolat praliné avec Pur Protéines

20g Milical Pur Protéines neutre 5g Hermesetas 5g Cankao 1g gomme de caroube Kalys 1 yaourt maison de base avec Cook'line 10 gouttes d'arôme praliné Culin'aide Commencer par mélanger les 4 ingrédients secs pour bien les disperser . Ajouter le yaourt et...

Posté par alizee2006 à 10:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 août 2012

crème crunchy amande chocolat

1 sachet protéiné lait d'amande MinciDélice 20g AllBran pépites au chocolat 1 yaourt maison de base très ferme Commencer par émietter ou mixer les céréales puis les mélanger au sachet protéiné . Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

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26 août 2012

crèm'mousse cacao praliné à l'AminoBase

40g AminoBase 5g Cankao 5g Hermesetas 2 petits-suisses maison (bien égouttés = 90g) 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Commencer par mélanger les 3 ingrédients secs . Ajouter les 2 petits-suisses maison bien égouttés ,l'eau et l'arôme . Bien mélanger...

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24 août 2012

"cheesecake" au muesli chocolat caramel

1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 10g Stimulance Multifibre 5g Hermesetas 1 petit-suisse maison bien sec (bien égoutté = 45g) 10 gouttes d'arôme cheesecake Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le petit-suisse aromatisé . Bien mélanger...

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23 août 2012

crème chocolat praliné noisette aux flakes

1 sachet protéiné boisson cacao Milical Matin Plaisir 20g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 1 yaourt maison de base très ferme 10 gouttes d'arôme praliné noisette Emietter les flakes et les mélanger au sachet protéiné . Ajouter le yaourt...

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18 août 2012

cheesecake aux céréales protéinées

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 5g Hermesetas 2g Cook'line 2 petits-suisses maison bien secs (environ 90g) 10 gouttes d'arôme cheesecake Emietter ou mixer les céréales puis les mélanger avec Hermesetas et Cook'line . Incorporer l'arôme cheesecake...

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16 août 2012

crème chocolat nougat au son

1 sachet protéiné crème chocolat nougat 20g "croustillants au son d'avoine et de blé" Grillon d'Or 1 yaourt maison de base au sucralose Les croustillants au son d'avoine et au son de blé Grillon d'Or sont des mini bâtonnets de céréales composés de 66%...

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10 août 2012

flan crémeux praliné aux fèves de cacao et aux flakes complets

1 sachet protéiné entremets praliné Protisaveurs 20g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 5g de pépites de fèves de cacao mixées 10g inuline d'agave Bioflore 1 yaourt maison de base très ferme Commencer par émietter les flakes et mixer les fèves...

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1 août 2012

crousti'crème chocolat caramel

1 sachet protéiné crème chocolat MinciDélice 30g pépites caramel au son d'avoine Dukan 1 yaourt maison très ferme Emietter ou mixer les pépites de son d'avoine et mélanger avec le sachet protéiné. Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

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