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28 février 2015

yaourts maison végétaux riz amande cacao (sans gluten, sans lait, sans lactose, sans sucres ajoutés et riches en fibres)

1 litre de boisson végétale riz amande Viadélice 30g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 40g cacao Viadélice La boisson végétale Végélice se compose de riz et d'amandes, elle est source de calcium et de fibres...

Posté par alizee2006 à 21:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 février 2015

spaghettis de konjac et leur sauce 100% cacao à seulement 65 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 sachet de shiratakis de konjac Karéléa 1 carré de chocolat 100% cacao Karéléa 20ml eau bouillante édulcorant (facultatif) Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes),...

Posté par alizee2006 à 10:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 février 2015

gâteau au yaourt moelleux coco et cacao cru avec psyllium, inuline et sucralose pur (diététique, sans gluten ni sucre ni beurre)

50g farine de riz complète Moulin des Moines 50g fécule de maïs 50g farine de coco Ecoidées 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 20g inuline Myprotéin 10g blanc d'oeuf en poudre Myprotéin 10g Mix'Gom Ma Vie Sans Gluten 10g cacao cru Ecoidées 5g Cook'line...

Posté par alizee2006 à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 janvier 2015

yaourts maison diététiques avec biscuits aux fibres de bambou et avec Sukrin à seulement 80 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Nat Ali (=12g) 24g Cook'line 80g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 8 biscuits bambou Natur House Les biscuits bambou Natur House sont à base de farine complète de blé et de fibre...

Posté par alizee2006 à 05:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mai 2015

code réduc Ecoidées

Voici un petit récapitulatif des produits que j'utilise au quotidien, de mon partenaire Ecoidées : Bonne nouvelle, Ecoidées vous offre 10% de réduction pour votre 1ère commande sur leur boutique en ligne lemondeestbio.com. Pour en profiter, il vous suffit...

Posté par alizee2006 à 11:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 décembre 2014

crème dessert diététique cacaotée aux graines de chia à seulement 60 kcal (sans oeufs et sans beurre)

1 sachet de cacao Apinat Natur House (=3g) 10g graines de chia blanc Nutiva édulcorant (facultatif) 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (facultatif) Apinat Cacao de Natur House est à base de poudre de cacao et de fibres solubles de cacao. Fort...

Posté par alizee2006 à 14:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 novembre 2014

gâteau diététique hyperprotéiné chocolat pomme coco au muesli et avec psyllium (sans oeufs ni beurre et très riche en fibres)

1 sachet protéiné flocons avoine érable cassonade 50g muesli bio pépites de chocolat et céréales complètes Abbaye de Sept-Fons 20g Germafibre Abbaye de Sept-Fons 20g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 20g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 30g farine de noix...

Posté par alizee2006 à 07:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 décembre 2014

crème hyperprotéinée caramel au konjac et aux mini-crisps de soja chocolatés

1 sachet mini-crisps soja chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 12g préparation dessert konjac caramel Karéléa 1 yaourt maison sans sucre Les "mini crisps" chocolat Minceur Discount sont des billettes de soja soufflées hyperprotéinées enrobées de chocolat....

Posté par alizee2006 à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 novembre 2014

coeur moelleux diététique poire chocolat coco au konnyaku, au son d'avoine et au psyllium (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet konnyaku de konjac Karéléa 40g son d'avoine Karéléa 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet (= 200g de poires égouttées ou 3 poires Conférence) 50g Sukrin Elito Ecoidées 20g farine noix de coco Ecoidées 20g poudre de baobab Ecoidées 30g...

Posté par alizee2006 à 06:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 avril 2014

bouchées "truffes" allégées chocolat noir praliné noisette à la gomme de konjac à seulement 30 calories (pour 18 empreintes)

4 carrés de chocolat noir praliné noisette Maxi Plaisir Lindt (95g) 2g gomme de konjac Kalys 20ml eau En tant qu'ambassadrice Lindt Maxi Plaisir, voici une recette alliant diététique et gourmandise avec le chocolat noir praliné noisette Maxi Plaisir Lindt.......

Posté par alizee2006 à 10:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mars 2014

cookie-cake diététique et hyperprotéiné noix de coco et pépites de chocolat

1 sachet protéiné cookie pépites chocolat Minceur Discount 40g farine de noix de coco Ecoidées 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Sukrin Commencer par mélanger tous les produits secs puis ajouter le yaourt. Bien incorporer tous les ingrédients jusqu'à...

Posté par alizee2006 à 10:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 février 2014

cake hyperprotéiné poire chocolat au muesli avec graines de lin, inuline, sucralose et psyllium (sans oeufs ni beurre)

100g muesli croustillant lin & fibres Favrichon 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet (200g égouttées = 2 poires Conférence) 20g inuline Myprotéin 10g Cankao Canderel 5g Cook'line 5g psyllium blond Myprotéin 2g gomme de guar Kalys 1g gomme xanthane...

Posté par alizee2006 à 06:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 janvier 2014

crème hyperprotéinée végane chocolat noisette (sans oeufs, sans sucre et sans lait de vache)

25g protéines en poudre "Vegan Blend" MyProtéin 4g aromatisant en poudre chocolat noisette MyProtéin 1/2 dose de sucralose pur MyProtéin 1 yaourt maison nature au soja La poudre de protéines Vegan Blend Myprotéin est une poudre végétalienne composée de...

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29 juillet 2013

muffins hyperprotéinés cacao et Ricoré aux sons d'avoine et de blé (sans beurre ni sucre)

1 sachet protéiné galette sons d'avoine et de blé Médial 40g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 5g Cankao Canderel 3g Ricoré (1 stick) 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 1 yaourt maison sans sucre 50ml eau Mélanger...

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8 décembre 2013

crème hyperprotéinée aux oeufs, au soja et et aux figues

1 sachet protéiné crème aux oeufs MinciDélice 1 yaourt de soja aux figues Sojasun Mélanger le yaourt avec le sachet protéiné, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la crème dans un moule tartelette peu profond. Faire cuire au micro-ondes...

Posté par alizee2006 à 18:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 août 2013

yaourts au soja maison aux dés de pommes (pour 8 pots)

80g de lait de soja en poudre Biosoy instant' Soy 24g Hermesetas en poudre 24g Cook'line 1 yaourt Sojasun nature 700ml d'eau 120g de dés de pommes Ingrédissimo Kalys (4 sachets) Biosoy Instant’ est la première boisson instantanée élaborée à partir de...

Posté par alizee2006 à 06:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 août 2013

tartinade allégée chocolatée au sirop d'érable (sans sucre ni beurre)

20g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g Cook'line 5g Hermesetas en poudre 2g Cankao Canderel 1g gomme de guar Kalys 50ml eau 4 crackers hyperprotéinés Médial Le coulis ou sirop d'érable Nuttidéal est hypoglucidique, sans sucre, sans sel, sans matières...

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6 septembre 2012

yaourts maison aux biscuits noisette et son d'avoine Dukan (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 16 biscuits son d'avoine noisette Dukan Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien fouetter le mélange...

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1 septembre 2012

tartinade allégée pralinée aux éclats de noisettes

10g Stimulance Multifibre 15g Sukrin 5g Céréam praliné La Vie Claire 1g gomme de guar Kalys 1g Cook'line 30ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'aide Céréam Praliné de La Vie Claire est une préparation pour boisson instantanée aux céréales avec cacao...

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13 août 2012

cake chocolat et chataigne au son d'épeautre

1 sachet protéiné crème chocolat MinciDélice 30g farine intégrale de blé Graham T170 Moulin des Moines 20g son d'épeautre Moulin des Moines 20g farine de châtaigne Moulin des Moines 20g flocons de châtaigne Moulin des Moines 10g farine de lupin Moulin...

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6 août 2012

pancake chocolat noisette et Chi-Café

1 sachet protéiné pancake chocolat noisette MinciDélice 20g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 20g son d'épeautre Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Chi-Café Balance 5g Cook'line 1 yaourt maison de base très ferme 25ml eau Mélanger tous...

Posté par alizee2006 à 06:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2012

barres de céréales protéinées aux fèves de cacao cru et Natur O Son

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 6g Natur O Son La Mandorle 5g fèves de cacao cru mixées 5g Cook'line 5g Hermesetas 1 yaourt maison de base très ferme Mixer les flocons 5 céréales et les céréales protéinées...

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2 août 2012

yaourts maison avec caroube et AminoBase (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10g AminoBase Dr Jacob's 5g caroube Commencer par verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien fouetter le mélange et...

Posté par alizee2006 à 14:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 juillet 2012

MinciDélice

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire MinciDélice La gamme des produits MinciDélice est faible en sucres et en graisses, riche en protéines. Elle est adaptée au régime hyperprotéiné ,à la diète protéinée ,à la méthode Dukan ,aux régimes hypocaloriques...

Posté par alizee2006 à 16:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 août 2012

pâte à tartiner chocolat praliné à l'inuline d'agave

1 tablette de 80g de chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20cl crème liquide 0% Bridélice (mini-bouteille) 10g inuline d'agave Bioflore 5g Hermesetas 5g Cook'line 2g gomme de caroube Kalys 20 gouttes d'arôme praliné Prendre une casserole pour y...

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