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16 février 2014

cake cru hyperprotéiné au cacao, au muesli et au psyllium (sans oeufs ni beurre et sans cuisson)

1 sachet muesli repas Weight Care 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison avec Sukrin Le muesli croquant Weight Care est un muesli riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Il peut être utilisé...

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11 août 2013

moelleux hyperprotéiné cacao noisette aux pommes séchées et avec Konjac cuisine (sans sucre ni oeufs ni beurre)

100g préparation galette son d'avoine cacao noisette Karéléa 20g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g Cankao Canderel 5g Hermesetas en poudre 5g Cook'line 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa 1 yaourt...

Posté par alizee2006 à 07:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 novembre 2013

fondant diététique chocolat café avec psyllium et Sukrin (sans sucre ni oeufs ni beurre)

200g préparation gâteau au chocolat Sukrin 20g farine de riz complète Moulin des Moines 20g farine de noix de coco Ecoidées 10g Chi-Café Balance 10g Cankao Canderel 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 50g Sukrin 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 1...

Posté par alizee2006 à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 novembre 2013

pâte d'amande crue hyperprotéinée au chia blanc et au psyllium (sans sucre ni beurre ni oeufs et sans cuisson)

1 sachet protéiné lait d'amande MinciDélice 10g graines de chia blanc 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre 20 gouttes d'arôme pâte d'amande Flavour Art Commencer par mélanger les 3 ingrédients secs, puis ajouter le yaourt et...

Posté par alizee2006 à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 décembre 2013

tartinade diététique et hypocalorique chocolat praliné à l'inuline (sans sucre ni beurre)

20g inuline Myprotéin (chicorée) 10g Cankao Canderel 5g Hermesetas en poudre 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Commencer par mélanger dans un petit ramequin les 3 ingrédients secs. Ajouter l'eau et l'arôme puis bien mélanger le tout au fouet...

Posté par alizee2006 à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 novembre 2013

yaourts maison diététiques à l'acérola et au psyllium (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 24g psyllium blond en poudre Ecoidées 40g acérola en poudre du Garlaban L'acérola est une petite cerise qui pousse au Brésil et...

Posté par alizee2006 à 19:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2013

tarte diététique hyperprotéinée blé-millet-lupin-soja au flan chocolat-noix de pécan à la stévia (sans sucre ni beurre ni oeufs)

Pâte à tarte : 100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g farine de millet Ecoidées 20g son de millet Moulin des Moines 20g farine de lupin Ecoidées 20g farine de soja Moulin des Moines 5g Cook'line 1 dosette blanche d'extrait pur de stévia Maison...

Posté par alizee2006 à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 octobre 2013

yaourts maison diététiques au muesli lin & fibres (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 120g muesli croustillant lin & fibres Favrichon Le muesli croustillant lin & fibres Favrichon est à base de céréales complètes,...

Posté par alizee2006 à 08:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 février 2014

yaourts diététiques maison aux palets de chocolat noir à la stévia (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Ya'tou 24g Cook'line 1 cuillère doseuse TAD d'extrait pur de stévia Maison du Stévia (= 320mg = 100g de sucre) 80g palets de chocolat noir à la stévia "à fondre" Cavalier 80 gouttes d'arôme chocolat...

Posté par alizee2006 à 09:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 octobre 2013

yaourts maison au cacao et aux paillettes de spiruline (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 24g spiruline de Provence en paillettes 24g Cankao Canderel Commencer par disperser les ferments dans Cook'line puis ajouter le...

Posté par alizee2006 à 14:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2013

mousse hyperprotéinée vanille et spiruline (sans sucre)

1 sachet protéiné mousse vanille Médial 5g Cook'line 5g spiruline de Provence en paillettes 120ml eau Disperser la moitié des paillettes de spiruline avec le sachet protéiné et Cook'line puis réserver l'autre moitié pour la décoration. Ajouter l'eau puis...

Posté par alizee2006 à 05:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 août 2016

gâteau cru hyperprotéiné diététique cacao pomme cannelle avec avoine et psyllium (sans oeuf ni beurre ni sucre, riche en fibres)

1 sachet protéiné de flocons d'avoine pomme cannelle Régime Discount 5g Flavochino Dr Jacob's 1 compote de pomme sans sucre 5g psyllium blond en poudre Myprotein 10 gouttes d'arôme pomme cannelle Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) Les flocons d'avoine...

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3 avril 2016

risotto de riz de konjac chocolat et cacahuète à 10 kcal (diététique, allégé, sans oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)

1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 40g pâte à tartiner chocolat cacahuète zéro calorie Walden Farms Les My Rice Myprotein sont parfaites pour celles et ceux cherchant à maintenir de faibles apports en glucides. Contrairement aux pâtes normales,...

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26 mars 2016

flans diététiques végétaux avoine vanille Yannoh à l'agar-agar à 60kcal (hypocaloriques, sans sucre ni oeuf, riches en fibres)

1 litre de boisson avoine vanille Oat Drink Vanilla Lima 3g agar-agar Lima 30g Yannoh Instant Lima 100g sirop de riz Lima 10g Cook'line Oat Drink Vanilla Lima est une boisson végétale sans sucres ajoutés, sa saveur douce provient des glucides issus de...

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26 mars 2016

dessert végan cacaoté saveur noix de pécan aux protéines de tournesol (hyperprotéiné, sans gluten ni lactose et riche en fibres)

30g protéines de tournesol The Protein Works 3g de poudre de cacao cru Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées 3g arôme poudre noix de pécan Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 100ml eau Les protéines de tournesol The Protein Works sont des protéines végétales...

Posté par alizee2006 à 06:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mars 2016

mugcake hyperprotéiné chocolaté aux chips de noix de coco séchée (diététique, végétarien, allégé, sans sucre et riche en fibres)

30g préparation pour mug cake protéiné The Protein Works 5g chips de noix de coco séchée The Protein Works 30ml eau La préparation pour mug cake protéiné The Protein Works est un dessert au chocolat délicieux ultra facile à réaliser et que vous pouvez...

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12 mai 2013

croissant hyperprotéiné complet à la farine de lin et au son d'avoine (sans sucre ni beurre)

1 sachet protéiné galette ou pancake Kot 100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g farine de lin Agovie 20g son d'avoine Agovie 20g inuline d'agave Bioflore 10g Erystevia 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 200ml eau 40 gouttes d'arôme croissant...

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22 mai 2013

fondant hyperprotéiné aux Minibix chocolat et avec Konjac cuisine (sans oeufs ni beurre)

100g Minibix chocolat émiettés (mini-palets de blé complet Weetabix aux pépites de chocolat) 1 sachet protéiné cacao'cho Kot 20g inuline d'agave Bioflore 10g farine de lupin Biosagesse Ecoidées 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 2 sachets Konjac cuisine...

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11 avril 2013

Nouveautés Ciao Carb sur Minceur Discount

Voici les dernières nouveautés Ciao Carb de mon partenaire Minceur Discount. CIAO CARB est une marque italienne artisanale de produits hyperprotéinés gourmands prêts à consommer et riches en fibres ! les sablés hyperprotéinés amande.... café.... chocolat.......

Posté par alizee2006 à 21:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 mai 2013

crème hyperprotéinée chocolat noir aux billettes multicéréales croustillantes (sans sucre)

1 sachet protéiné dessert chocolat noir intense DietSKN 20g billettes multicéréales Moulin des Moines 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme chocolat noir intense Culin'Aide Commencer par réserver quelques billettes pour la décoration, puis mélanger...

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23 mai 2013

DietSKN

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire DietSKN : Les préparations hyperprotéinées DietSKN sont sources de fibres, de vitamines et à faible teneur calorique. Elles sont idéales pour garder la ligne.... grignoter sainement.... gérer les petits écarts.......

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12 mai 2013

flan-gâteau hyperprotéiné chocolat aux cubes de pomme et aux flocons d'avoine (sans sucre et sans cuisson)

1 sachet protéiné flan cacao 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g flocons d'avoine Agovie 1 yaourt maison sans sucre Disperser les cubes de pommes séchées dans le sachet protéiné. Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

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2 avril 2013

yaourts maison au cacao et à la poudre de baobab (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line 40g poudre de baobab Ethnoscience Ecoidées 16g Cankao Canderel La poudre de baobab est en fait la pulpe du fruit du baobab réduite en poudre. Son intérêt nutritionnel...

Posté par alizee2006 à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 avril 2013

tofucake cacao noisette aux flakes de blé complet (sans oeufs et sans beurre)

240g tofu soyeux Soy 30g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 20g petit déj' cacao noisette aux céréales germées La Mandorle 10g Natur O Son La Mandorle 5g Hermesetas 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys Commencer par émietter les flakes complets....

Posté par alizee2006 à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 avril 2013

tartinade allégée petit-beurre et chocolat à l'inuline

20g inuline Kalys (chicorée) 15g coulis petit-beurre chocolat Pit & Pat 5g Hermesetas 20ml eau Disperser l'inuline dans Hermesetas puis ajouter l'eau et le coulis petit-beurre chocolat. Bien mélanger le tout à la cuillère magique jusqu'à obtenir une crème...

Posté par alizee2006 à 06:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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