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5 janvier 2015

crème dessert diététique hyperprotéinée chocolat noisette aux céréales à seulement 105 kcal

1 sachet protéiné crème petit déj' aux céréales MinciDélice 1 sachet pâte à tartiner protéinée chocolat noisette MinciDélice 100ml eau Une des dernières nouveautés MinciDélice.... la crème hyperprotéinée petit déj' aux céréales.... Commencer par disperser...

Posté par alizee2006 à 06:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 janvier 2015

crème dessert diététique allégée chocolat-cola au konjac à seulement 15 kcal

1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml de boisson saveur cola Levanat Natur House 1/5 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) Le cacao Apinat Natur House est à base de poudre de cacao et...

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23 décembre 2014

flocons de neige diététiques chocolat-anis sans sucre (à accrocher sur le sapin de Noël)

1 tablette de chocolat au lait sans sucre Karéléa (100g) 5g graines d'anis bio Jardin Bio Le chocolat au lait sans sucres ajoutés Karéléa est un chocolat diététique édulcoré au maltitol. Ce dernier apporte 40% de calories en moins que le sucre.... tout...

Posté par alizee2006 à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

biscuits diététiques complets cacaotés fourrés chocolat praliné noisette à seulement 70 kcal (riches en fibres)

10 biscuits diététiques complets au cacao Fibroki Natur House ingrédients pour fourrage allégé chocolat praliné à 10 kcal (recette ici sur mon blog) : 1 sachet cacao Apinat Natur House (=3g) 5g Cook'line 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou...

Posté par alizee2006 à 11:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 décembre 2014

"risotto" de perles de konjac et sa sauce au café vert décaféiné à seulement 45 kcal (sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté)

1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet de Konjac cuisine (=3g) 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (=3g) édulcorant au choix 50ml eau Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une...

Posté par alizee2006 à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 janvier 2015

tartinade diététique allégée avec Nutrichoco, Germafibre et Nutristévia à seulement 60 kcal (sans sucre et sans beurre)

10g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 10g Germafibre Abbaye de Sept-Fons 10g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 1g gomme de guar 40ml eau Germafibre d'Abbaye de Sept-Fons est à base de germes de blé, de fibres de pomme et de chicorée. Il contient 47% de fibres...

Posté par alizee2006 à 04:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2015

bouchées crues diététiques aux céréales de son de blé à la pomme, aux biscuits cacaotés et au psyllium à seulement 30 kcal

35g granulés de céréales à la pomme Rédunat Fibra Natur House 2 biscuits diététiques Fibroki cacao Natur House 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt sans sucre du commerce) Les granulés de céréales Rédunat Fibra...

Posté par alizee2006 à 12:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 janvier 2015

gâteau moelleux diététique sans gluten noix de coco et cacao cru avec Sukrin (sans oeufs et sans beurre)

100g farine levante sans gluten Orgran 20g substitut de gluten Orgran 10g No egg Orgran 25g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de lupin Ecoidées 20g chips de noix de coco Ecoidées 10g poudre de cacao cru Ecoidées 100g Sukrin Elito Ecoidées 5g...

Posté par alizee2006 à 19:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 décembre 2014

tartinade diététique allégée au café vert décaféiné Apinat à seulement 10 kcalories (sans sucre ajouté et sans beurre)

1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (=3g) 5g Cook'line 1g gomme de guar 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 40ml eau Le café vert Apinat Natur House est un mix de 3 cafés décaféinés (arabica, robusta...

Posté par alizee2006 à 09:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 décembre 2014

mug cake diététique sans gluten pomme poire cacao cru au souchet et avec Sukrin (sans beurre ni oeufs ni sucre ni lait)

20g farine de souchet Ecoidées 5g poudre de cacao cru Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 1g gomme de guar 1 compote sans sucre pomme poire Charles et Alice Sukrin est une alternative sans calories d'origine 100% naturelle au sucre et aux...

Posté par alizee2006 à 07:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 janvier 2015

pâte à tartiner diététique hyperprotéinée chocolat noisette à seulement 80 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 sachet protéiné crème dessert chocolat Kot 1g gomme de guar 100ml eau 10 gouttes d'arôme noisette Dutella Culin'Aide (sans sucre) Disperser les 2 ingrédients secs dans un ramequin puis ajouter l'eau et l'arôme. Mélanger le tout, jusqu'à obtention d'une...

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9 janvier 2015

yaourts maison diététiques aux biscuits sésame à seulement 70 kcal (sans saccharose et avec sucralose pur et fructose)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel + 250ml d'eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 1 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 10 biscuits diététiques sésame sans saccharose...

Posté par alizee2006 à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 janvier 2015

gâteau vanille praliné aux fèves de cacao au tofu et au son d'avoine (sans oeufs sans beurre sans lait et sans sucre ajouté)

1 sachet de gâteau vanille son d'avoine Nat Ali 2 sachets de Bioflan sans sucre praliné Nat Ali 1 barquette de tofu soyeux Soy 10g éclats de fèves de cacao cru Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 500ml eau Le gâteau son d'avoine et vanille Nat Ali se compose...

Posté par alizee2006 à 16:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 décembre 2014

tartinade diététique allégée caramel café au konjac à seulement 25 kcalories (sans beurre et sans lait)

6g préparation dessert konjac caramel Karéléa 1 stick de café soluble (2g) 50ml eau La préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa est à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation contient 26% de fibres et permet d'obtenir au...

Posté par alizee2006 à 15:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 janvier 2015

mugcake cru au café et aux céréales Weetabix (sans sucre ajouté sans oeufs sans lait sans beurre et sans cuisson)

2 palets de céréales Weetabix (=40g) 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (=3g) 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce) 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) Le café vert Apinat Natur House est un...

Posté par alizee2006 à 05:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 décembre 2014

Ard'time

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Ard'time Le métier d'Ard'time est d’imaginer, concevoir, développer et distribuer des ustensiles de cuisine ergonomiques, fonctionnels, esthétiques, combinant à chaque fois fonctionnalité, qualité et prix...

Posté par alizee2006 à 05:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

yaourts maison végétaux et diététiques amande et caramel salé à seulement 70 kcal (pour 8 pots)

1 litre de boisson gourmande amande caramel salé Bjorg 30g Cook'line 3g agar-agar Cuisineaddict 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) La boisson gourmande amandes caramel salé Bjorg est 100% végétale, pauvre en acides gras saturés et au...

Posté par alizee2006 à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 décembre 2014

pâte à tartiner diététique allégée chocolat cannelle avec crème de soja et Sukrin (sans beurre ni sucres ajoutés)

1 tablette de chocolat au lait à la cannelle NewTree (80g) 20 cl de crème de soja allégée Soy 10g Cook'line 2g gomme de guar 30g Sukrin Elito Ecoidées ou autre édulcorant (facultatif) Le chocolat au lait à la cannelle NewTree est élaboré avec des ingrédients...

Posté par alizee2006 à 07:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 mai 2015

petits-beurre diététiques sans gluten soja-riz-souchet à la cannelle et avec Sukrin (sans oeufs ni beurre ni sucre ni lait)

50g farine de riz complète Moulin des Moines 40g farine de soja Moulin des Moines 20g flocons de soja Moulin des Moines 30g farine de souchet Ecoidées 20g substitut de gluten Orgran 5g No Egg Orgran (substitut d'oeufs) 5g Cook'line (100% fibres végétales...

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9 janvier 2015

tartinade diététique allégée chocolat pralinée avec Sukrin à seulement 10 kcal (sans sucre ni beurre ajoutés)

1 sachet cacao Apinat Natur House (=3g) 5g Cook'line 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide (sans sucre) Le cacao Apinat Natur House est à base de poudre de cacao et de...

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27 mai 2015

glaces hyperprotéinées "opéra" au café et aux copeaux de chocolat à seulement 40 kcal

1 sachet protéiné crème café opéra avec ses copeaux de chocolat KOT 1g gomme de caroube 120ml eau Disperser la gomme de caroube dans le sachet protéiné puis ajouter l'eau. Fouetter à la cuillère magique, jusqu'à obtenir une préparation homogène sans grumeaux....

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21 décembre 2014

mug cake diététique hyperprotéiné au café et au soja (sans oeufs et sans beurre)

20g protéines pures de soja Naolia 5g Cook'line 1 yaourt de soja au café Sojasun Les protéines de soja Naolia contiennent tous les acides aminés essentiels. Elles sont un complément nutritionnel de choix pour enrichir son alimentation en protéines végétales...

Posté par alizee2006 à 06:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 décembre 2014

tartinade diététique au petit-suisse et au sirop d'érable à seulement 70 kcal (sans sucre et sans beurre)

20g sirop d'érable sans sucre Médial 1 petit-suisse maison bien égoutté (=45g) 1g gomme de caroube Le coulis ou sirop d'érable Nuttidéal est hypoglucidique, sans sucre, sans sel, sans matières grasses et contient 64% de fibres. Avec seulement 104 Kcal...

Posté par alizee2006 à 13:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 décembre 2014

risotto de perles de konjac au chocolat au lait à seulement 50 kcalories (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet de perles de konjac Karéléa 10g inulinestévia La Maison du Stévia 3g chocolat au lait édulcoré à la stévia Protal 1g gomme de guar 20ml eau Sortir les perles du sachet, puis les rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire ou d'un...

Posté par alizee2006 à 14:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 décembre 2014

cheesecake amande crousti-fondant et biscuité (diététique et hyperprotéiné)

1 sachet hyperprotéiné cheesecake Minceur Discount 1 palet hyperprotéiné amande Minceur Discount 1 yaourt végétal maison à l'amande (ou autre yaourt végétal) Le cheesecake hyperprotéiné Minceur Discount allie une crème onctueuse et un bon goût de fromage...

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