Articles populaires – mes gourmandises diététiques

26 février 2013

moelleux cacao au muesli Alpen (sans oeufs ni sucre ni beurre)

70g muesli sans sucre Alpen 50g farine complète 5 céréales et graines Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 10g Stimulance Multifibre 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 5g Cankao Canderel 1 yaourt maison...

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16 janvier 2013

mousse crunchy chocolat coco au muesli

1 sachet protéiné mousse coco 30g muesli croustillant chocolat noisette sans sucre Casino 5g Cankao Canderel 1 yaourt maison avec Erystevia Commencer par émietter le muesli et le mélanger avec le sachet protéiné et le cacao . Ajouter le yaourt et bien...

Posté par alizee2006 à 10:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 janvier 2013

"yaourts-gâteaux" sans sucre aux flakes complets et aux fèves cacao (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 80g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 40g pépites de fèves de cacao crues mixées Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas...

Posté par alizee2006 à 09:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 janvier 2013

yaourts maison au crumble protéiné de soja aux fèves de cacao (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas 80g protéines de soja PUR Milical 80g pépites de fèves de cacao cru mixées Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas puis ajouter le...

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20 janvier 2013

bouchées allégées chocolat et Chi-Café aux graines de chia (sans sucre)

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 10g Chi-Café Balance 10g graines de chia 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 40ml d'eau Faire fondre le chocolat avec l'eau au micro-ondes pendant environ 1 minute puis remuer aussitôt à la cuillère magique...

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17 février 2013

clafoutis hyperprotéiné poire cacao amande et céréales (sans oeufs)

1 sachet protéiné boisson cacao Milical 1 boîte de poires Fruitesse sans sucre égouttées (=200g) 55g farine 7 céréales Moulin des Moines 40g céréales Clusters amandes Nestlé émiettées 25g son d'avoine PUR Milical 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison...

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29 janvier 2013

cheesecake chocolat allégé aux petits-suisses (sans sucre et sans oeufs)

1 sachet protéiné boisson chocolat intense MinciDélice 2 petits-suisses maison bien égouttés (=90g) 5g Hermesetas 3g Cook'line 25ml eau 10 gouttes d'arôme cheesecake Perfumer's Apprentice Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter les petits-suisses...

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21 janvier 2013

cake cru chocolat praliné aux flakes de blé complet

1 sachet protéiné crème chocolat Milical 40g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 3g Hermesetas 2 petits-suisses maison bien égouttés et bien secs (=90g) 60ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Emietter les flakes puis les...

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23 janvier 2013

palet de céréales au Chi-Café et Cankao (sans sucre et sans cuisson)

50g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 10g Chi-Café Balance 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas 3g Cook'line 2 petits-suisses maison bien égouttés (=90g) 40ml eau Emietter les flakes et les mélanger avec les ingrédients secs restants . Ajouter...

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19 janvier 2013

cookie cru vanille aux flakes complets et aux fèves de cacao

1 sachet protéiné crème vanille Kot 30g flakes de blé complet 100% Grillon d'Or (sans sucre) 10g pépites de fèves de cacao crues 3g Hermesetas 1g gomme de caroube Kalys 2 petits-suisses maison bien secs et bien égouttés (=90g) 25ml eau 10 gouttes d'arôme...

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20 février 2013

gâteau pommes cacao et céréales (sans oeufs, sans sucre et sans beurre)

50g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 45g farine complète de seigle Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 10g Erystevia Bioflore 10g Stimulance Multifibre 5g Cankao Canderel 5g Cook'line...

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5 décembre 2013

Myprotéin

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Myprotéin Depuis 2004, Myprotéin est fabricant et fournisseur de produits de nutrition sportive, vendus en ligne. Avec les prix les plus bas du marché en France, Myprotéin propose d'excellents produits nutritionnels...

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9 février 2014

yaourts maison diététiques aux germes de blé crus et à la stévia (sans sucre et sans lait en poudre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Ya'tou 24g Cook'line 8 sachets de stévia en poudre Erba Dolce 80g germes de blé bio crus Amanprana Commencer par disperser les ferments dans Cook'line puis ajouter le lait progressivement, en fouettant...

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4 décembre 2013

mini-cakes pomme cannelle hyperprotéinés aux fibres de maïs et à la stévia (sans beurre)

1 sachet protéiné cake pomme cannelle MinciDélice 1 sachet dés à la pomme Ingrédissimo Kalys 50g farine complète de riz Moulin des Moines 20g fibres de maïs Kalys 5g Stévia Natura 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 1 yaourt maison avec ferments Kalys...

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26 décembre 2013

yaourts maison et leur crumble de céréales à la pomme Rédunat Fibra

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Ya'tou 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 80g granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House Les granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House sont à base de son de blé et de pomme déshydratée...

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6 février 2014

yaourts maison diététiques au Ricoré avec psyllium et sucralose pur (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Ya'tou 24g Cook'line 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1 stick Ricoré (3g) 24g psyllium blond en poudre Myprotéin Commencer par disperser les ferments et le sucralose dans Cook'line, puis ajouter...

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11 décembre 2013

muffins diététiques hyperprotéinés au Ricoré avec inuline, sucralose et psyllium (sans sucre et sans beurre)

50g pâte protéinée à muffins Myprotéin (en poudre) 1/3 dosette de sucralose pur Myprotéin 20g inuline Myprotéin 5g psyllium blond Myprotéin 5g Cook'line 1 stick de Ricoré (3g) 1g gomme de xanthane Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur Mélanger tous...

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2 février 2014

crème dessert diététique pralinée chocolat au konjac (sans sucre ni oeufs ni beurre)

4g poudre de cacao dégraissé 1% Dukan 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 2 sachets de stévia en poudre Erba Dolce 1g Cook'line 60ml eau 1 dosette de lait écrémé concentré non sucré Gloria (7,5g) 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Commencer par mélanger...

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23 novembre 2013

sticks diététiques chocolat praliné au chia blanc et à la stévia

60g chocolat noir à fondre à la stévia Cavalier 10g graines de chia blanc Nutiva 30ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Les palets de chocolat noir Cavalier à la stévia ont un goût intense et délicatement sucré grâce à la stévia.... ils sont très...

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24 décembre 2013

tartinade diététique pralinée noisette aux paillettes de spiruline (sans sucre ni beurre)

5g paillettes de spiruline de Provence 5g Cook'line 1/2 cuillère-dose de sucralose pur Myprotéin 0,5g gomme xanthane Myprotéin 40ml eau 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Mélanger les 4 ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme. Bien...

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26 novembre 2013

nouveautés MinciDélice

Ravie de vous présenter les dernières nouveautés de mon partenaire MinciDélice Biscottes chocolat hyperprotéinées.... biscottes dorées hyperprotéinées.... pain hyperprotéiné aux céréales en tranches.... petits-beurre hyperprotéinés.... bonbons probiotiques...

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6 décembre 2013

"crème-mousse" hyperprotéinée au soja, aux pruneaux et à la spiruline (sans oeufs)

20g poudre de protéines de soja Naolia 5g paillettes de spiruline de Provence 1 yaourt de soja aux pruneaux Sojasun Commencer par disperser la spiruline avec la poudre de protéines de soja. Ajouter le yaourt puis bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir...

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11 décembre 2013

crème hyperprotéinée chocolat aux marshmallows

1 sachet protéiné dessert chocolat marshmallow crunch MinceurD 1 yaourt maison sans sucre Le dessert chocolat marshmallow crunch MinceurD est une recette exclusive Minceur Discount.... alliant l'intensité du chocolat avec la saveur des bonbons marshmallows....

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8 novembre 2013

entremets hyperprotéiné poire stracciatella à la spiruline (sans sucre ni oeufs)

1 sachet protéiné entremets poire stracciatella MinciDélice 1 yaourt maison sans sucre 3g paillettes de spiruline de Provence Commencer par mélanger le sachet protéiné avec le yaourt. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir...

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10 décembre 2013

code réduc et produits Régime Discount

Voici quelques idées de produits prêts à consommer Régime Discount le pain au sésame.... le pain aux céréales.... les tranches de pain.... le pain de mie.... les cracottes toasts.... les biscottes.... les toasts.... les petits-beurre vanille.... les sablés...

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