mes gourmandises diététiques

25 août 2013

YannCook

Quelques mots sur YannCook, moteur de recherche de recettes de cuisine. Ce site est entièrement gratuit et dédié à la cuisine anti-gaspillage et pratique, qui saura vous simplifier la vie au quotidien. Le concept est très simple et voici quelques-uns...

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24 août 2013

yaourts maison aux biscuits son d'avoine et blé complet Karéléa (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 100 gouttes d'Hermesetas liquide 16 biscuits au son d'avoine et au blé complet Karéléa Les biscuits au son d'avoine et au blé complet Karéléa Ligne Control sont...

Posté par alizee2006 à 08:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 août 2013

perles de konjac et sa sauce chocolat pour seulement 50 calories (sans sucre ni beurre)

1 sachet de perles de konjac Karéléa (200g égouttés) 2g Cankao Canderel 1g gomme de guar Kalys 5g Hermesetas en poudre 50ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une...

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22 août 2013

gâteau diététique moelleux cacao et Chi-Café aux perles de konjac et avec Konjac cuisine (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet de perles de konjac Karéléa (200g) 2 sachets de 3g de Konjac cuisine Karéléa 100g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 20g inuline agave Bioflore 10g Erystévia Bioflore 10g Chi-Café Classic 10g Cankao Canderel 5g Cook'line 1 yaourt maison...

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21 août 2013

yaourts soja maison nature (pour 8 pots)

80g de lait de soja en poudre Biosoy instant' Soy 24g Hermesetas en poudre 24g Cook'line 1 yaourt Sojasun nature 700ml d'eau Biosoy Instant’ est la première boisson instantanée élaborée à partir de lait de soja bio (tonyu) garantissant ainsi un meilleur...

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19 août 2013

crème dessert hyperprotéinée cranberry straciatella

1 sachet protéiné yaourt straciatella 10g boisson cranberry en poudre 1 yaourt maison sans sucre La boisson cranberry est une préparation diététique en poudre à base d'oligofructose et donc riche en fibres (54%). Mélanger le sachet protéiné avec la boisson...

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18 août 2013

tartinade allégée chocolatée au sirop d'érable (sans sucre ni beurre)

20g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g Cook'line 5g Hermesetas en poudre 2g Cankao Canderel 1g gomme de guar Kalys 50ml eau 4 crackers hyperprotéinés Médial Le coulis ou sirop d'érable Nuttidéal est hypoglucidique, sans sucre, sans sel, sans matières...

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18 août 2013

yaourts maison allégés et très riches en fibres au sirop d'érable (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 100 gouttes Hermesetas liquide 160g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal Le coulis ou sirop d'érable Nuttidéal est hypoglucidique, sans sucre, sans sel, sans...

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17 août 2013

pancake hyperprotéiné aux sons d'avoine, de blé, à la farine de coco et son sirop d'érable (sans sucre et sans matières grasses)

1 sachet protéiné galette sons d'avoine et de blé Médial 20g farine de coco Biosagesse Ecoidées 5g Cook'line 5g Hermesetas en poudre 140ml eau sirop d'érable sans sucre Nuttidéal Le coulis ou sirop d'érable Nuttidéal est hypoglucidique, sans sucre, sans...

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16 août 2013

barre glacée hyperprotéinée chocolat et beurre de cacahuète (sans sucre ni oeufs)

1 sachet protéiné glace chocolat Médial (à la stévia) 20g beurre de cacahuète 0% Nuttidéal 5g Cook'line 70ml eau 20 gouttes d'arôme beurre de cacahuète Perfumer's Apprentice (facultatif) Le beurre de cacahuète Nuttidéal est une pâte à tartiner hypoglucidique,...

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