mes gourmandises diététiques

8 mai 2014

tartinade diététique au lait amande chocolat et au sucralose pur (sans sucre, sans beurre et sans gluten)

10g lait amande chocolat La Mandorle (en poudre) 5g Cook'line 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g gomme de guar Kalys 50ml eau Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une crème homogène. Laisser...

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7 mai 2014

mini flans diététiques amande noisette à 25 calories (sans oeufs, sans sucre et sans gluten)

1 sachet Bioflan amande Nat Ali 10g lait amande noisette La Mandorle (poudre) 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 5g Cook'line 100ml eau Mettre les 4 ingrédients secs dans une casserole et les disperser. Verser l'eau et bien mélanger...

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7 mai 2014

yaourts maison diététiques au beurre d'amandes crunchy (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Natali (=12g) 24g Cook'line 10g beurre d'amandes crunchy Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin Le beurre d'amandes crunchy Myprotéin est 100% naturel car il contient 100% d'amandes,...

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6 mai 2014

flan crémeux hyperprotéiné dulce de leche à seulement 95 calories (confiture de lait)

1 sachet protéiné dulce de leche MinciDélice (confiture de lait) 100ml eau (ou 150ml) Dernière nouveauté régressive de chez MinciDélice.... l'entremets dulce de leche au doux goût de lait sucré.... miam miam ! Verser 100ml d'eau dans un ramequin et ajouter...

Posté par alizee2006 à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2014

muffins diététiques hyperprotéinés riz-millet-maïs saveur érable (sans gluten, sans oeufs, sans sucre et sans beurre)

20g protéines de riz brun Myprotéin 20g farine de riz Moulin des Moines 20g fécule de maïs bio Mon Fournil 20g Sukrin Ecoidées 10g farine de millet Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre 2g gomme de guar Kalys 1 pincée de bicarbonate de soude...

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5 mai 2014

tartinade diététique à la farine d'amande et avec Sukrin (sans gluten, sans sucre et sans beurre)

10g farine d'amande Mandelmel 5g Cook'line 10g Sukrin Elito Ecoidées 1g gomme de guar Kalys 60ml eau La farine d'amandes Mandelmel est une farine non mondée constituée d'amandes finement broyées par pressage à froid afin d'obtenir une farine très peu...

Posté par alizee2006 à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mai 2014

yaourts maison diététiques aux biscuits palmiers (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts brassés Natali (=12g) 24g Cook'line 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 8 palmiers Karéléa sans sucre Les palmiers Karéléa sont délicieusement caramélisés tout en étant sans sucre.... ces petits...

Posté par alizee2006 à 15:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2014

crackers maison diététiques complets multicéréales blé-soja-lupin-souchet-millet (sans sucre ni beurre ni oeufs)

100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g farine de souchet Ecoidées 20g farine de lupin Ecoidées 20g farine de soja Moulin des Moines 20g farine de millet Ecoidées 20g son de millet Moulin des Moines 5g Cook'line 100mg d'extrait de stévia Ecoidées...

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