mes gourmandises diététiques

22 février 2015

porridge noisette amande aux protéines de soja et au psyllium (riche en fibres, sans gluten et sans lait)

20g granules de soja Vantastic Foods 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja noisette amande Sojasun Les protéines de soja en granules Vantastic Foods sont en fait du soja extrudé. Elles se composent de farine de soja dégraissée et d'eau....

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22 février 2015

tartinade diététique hyperprotéinée chocolatée au soja à seulement 85 kcal (vegan, sans gluten, sans sucre ni lait ni beurre)

20g protéines pures de soja Naolia 5g Cankao Canderel 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 120ml d'eau La poudre de protéines de soja Naolia se compose à 100% d'isolat de protéines de soja non OGM. Soluble, de saveur neutre,...

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21 février 2015

crème dessert diététique allégée cacao moka et konjac à seulement 70 kcal (sans gluten, sans sucre ni beurre ni oeuf)

2 carrés de chocolat noir 100% cacao Karéléa (11g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 10 gouttes d'aromatisant liquide moka Myprotéin (sans sucre) 100ml eau Konjac cuisine de Karéléa est...

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20 février 2015

yaourts végétaux maison à l'épeautre et au succédané de café à 85 kcal (diététiques, sans sucre, sans lait et riches en fibres)

1 litre de boisson végétale épeautre Provamel 2 sachets de ferments desserts soja Nat Ali (12g) 24g Cook'line (facultatif) 3g agar-agar Lima 80g de sirop de riz Lima 40g succédané de café Yannoh Instant Lima Yannoh Instant de Lima est un succédané de...

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20 février 2015

glace diététique allégée au cacao et au yaourt à seulement 60 kcal (sans oeufs et sans sucre ajouté)

1 yaourt maison sans sucre (ou yaourt ferme nature du commerce) 1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) Le cacao Apinat Natur House est à base de poudre de cacao et de fibres solubles de cacao. Fort en goût, il est parfait pour combler une envie de...

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20 février 2015

spaghettis de konjac et leur sauce 100% cacao à seulement 65 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 sachet de shiratakis de konjac Karéléa 1 carré de chocolat 100% cacao Karéléa 20ml eau bouillante édulcorant (facultatif) Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes),...

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19 février 2015

crème hyperprotéinée vanille et cacao black onyx à seulement 95 kcal (sans gluten, sans sucres ajoutés et riche en fibres)

1 sachet protéiné crème vanille Kot 5g cacao black onyx Savory Spice Shop 100ml eau Mon produit favori chez Savory Spice Shop.... leur " black onyx cocoa powder ".... c'est une poudre de cacao qui a été alcalinisée à l'extrême, d'où sa couleur très sombre,...

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18 février 2015

tablette chocolat 100% cacao Karéléa

Dernière nouveauté 100% gourmande chez Karéléa.... la tablette 100% cacao ! Karéléa, l'expert de la diététique réduite en sucres, a conçu une tablette 100% cacao.... une exclusivité en GMS. La tablette 100% cacao Karéléa est composée à 100% de pâte de...

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17 février 2015

yaourts maison végétaux riz amande aux cookies amande et chocolat (sans gluten, sans lait, sans lactose et sans sucres ajoutés)

1 litre de boisson végétale riz amande Viadélice 30g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 1 cookie amande Viadélice La boisson végétale Végélice se compose de riz et d'amandes, elle est source de calcium et...

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16 février 2015

yaourts végétaux maison épeautre et mesquite à seulement 80 kcal (diététiques, riches en fibres et sans sucres ajoutés)

1 litre de boisson végétale épeautre Provamel 2 sachets de ferments desserts soja Nat Ali (12g) 24g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 40g poudre de mesquite crue Lifefood La poudre de mesquite crue bio Lifefood en provenance du Pérou est un superaliment...

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