750 grammes
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mes gourmandises diététiques
14 février 2012

coeur croustillant chocolat express

  • 40g chocolat noir Gluco Régul sans sucre
  • 30g pétales de blé complet émiettés
  • 1cs eau
  • 20 gouttes d'arôme café (facultatif)

Faire fondre le chocolat avec l'eau et l'arôme au micro-ondes pendant 50 sec.

Sortir et remuer aussitôt le chocolat fondu.

Ajouter les céréales et bien incorporer au chocolat.

Sur une toile silicone , tasser et lisser la préparation en forme de coeur.

Mettre au frigo quelques heures afin qu'il durcisse et qu'on puisse le croquer ......à deux.....

Bonne Saint-Valentin !!!!!

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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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