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mes gourmandises diététiques
22 mai 2012

yaourts aux flocons de châtaigne (pour 8 pots)

 

DSC06161

Préparer les yaourts maison selon ma recette de base pour 8 pots.

Ajouter 20g de flocons de châtaigne dans chaque pot ...bien mélanger dans chaque pot afin de bien les disperser .

Démarrer la yaourtière pour 9h de cuisson.

En cuisant ,les flocons gonflent et libèrent un "jus de châtaigne" très parfumé.....

Une fois mélangés ,on obtient des yaourts brassés et onctueux ......riches en flocons .....et au bon goût de châtaigne....pour seulement 125 calories .

 

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  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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