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Emietter les céréales protéinées et les mélanger avec les ingrédients secs restants puis ajouter le yaourt.

Bien incorporer tous les ingrédients jusqu'à obtenir une "boule compacte" de céréales.

Répartir la préparation dans des empreintes silicone barres de céréales Silikomart (réf SF 128) en prenant soin de bien tasser et lisser dans chaque empreinte.

 

SF128P_DET

asilikomart

 

Enfourner à 180° et arrêter la cuisson quand le dessus est cuit et doré.

Sortir la plaque du four et attendre 20 minutes pour démouler les barres puis les mettre à refroidir sur une grille.

Ces barres de céréales diététiques sont sans sucre et sans matières grasses.... seulement Cook'line et le yaourt pour lier tous les ingrédients de la recette.

 

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Ces barres hyperprotéinées demandent beaucoup de mastication et sont donc très rassasiantes, d'autant plus qu'elles sont riches en fibres avec les céréales protéinées (12%), les flocons 5 céréales (18%), les graines de lin brun (27%), Hermesetas (40%) et Cook'line (96%)....

Ces barres de céréales sont bien croquantes grâce aux flocons et aux graines de lin.... et très savoureuses avec les cubes de pommes séchées....

De vraies gourmandises.... mais diététiques et hyperprotéinées !....

 

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