bowl cake cru détox cacao-amande-chia-avoine-orge-coco-pollen (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)

6 mai 2017

bowl cake cru détox cacao-amande-chia-avoine-orge-coco-pollen (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)

100g céréales "vitalité" avoine / coco / pollen / amande Happy Détox Karéléa
20g petits flocons d'avoine Jardin Bio
10g P'tit déj' Extra bio Uberti
5g graines de chia Uberti
150ml lait de soja ou autre lait végétal

Les céréales "vitalité" avoine / coco / pollen / amande Happy Détox Karéléa se composent de flocons d'avoine, flocons d'orge, flocons de seigle, graines de quinoa soufflées, graines de tournesol, graines de sarrasin décortiquées, grains de pollen, bâtonnets d'amandes, lamelles de noix de coco.

L'avoine contribue à l’élimination des toxines... Le pollen contribue à tonifier l'organisme et favorise une bonne vitalité.

Avec 10% de fibres et 428 kcal/100g, cette délicieuse recette bio aux superfruits est le petit déj' parfait pour stimuler vos neurones et apporter du peps à toutes les cellules de votre corps.

Une véritable gourmandise diététique !

Les Cruberti's sont des préparations instantanées à base de super-aliments crus, biologiques, véganes, sans gluten, sans sucres ajoutés et sans lactose, naturellement riches en nutriments et phytonutriments. Dès le petit déjeuner ou en collation, nos préparations instantanées se mélangent parfaitement à un lait végétal, jus de fruits, jus de légumes, céréales...
Les Cruberti's sont idéals avant un effort physique (marche, course, vélo, natation, escalade...) et existent en 3 variétés : P'tit déj' extra / P'tit déj' énergie / P'tit déj' détox. Non sucrés, les Cruberti's conviennent parfaitement à un régime pauvre en sucres.

Le P'tit déj' Extra bio Uberti est un cocktail complet extrait de fruits crus à base de cacao, lucuma, chia, chanvre, millet, lupin et coco, cette préparation est idéale avant un effort physique et peut être consommée par toute la famille.
Pour finir, le P'tit déj' Extra Uberti contient 18% de protéines et 17% de fibres.

Mélanger les 4 ingrédients secs puis ajouter le lait végétal, jusqu'à obtenir une préparation homogène.

Répartir la crème dans un ramequin et réserver au frigo pendant 2h, pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance plus ferme... et aussi, pour consommer cet entremets bien frais.

Ce bowl cake est donc très satiétant, grâce à sa richesse... d'une part, en protéines... et d'autre part, en fibres.

La texture bien consistante et super croquante de ce "porridge cru" m'a beaucoup plu... un délice en bouche !

Ce bowlcake est très savoureux avec son bon goût de cacao, d'amande, de coco et ses multiples flocons, graines et fruits secs... un régal pour les papilles !

Quel plaisir de déguster au petit déj' un bowlcake cacao amande coco... tout en alliant détox... diététique... et gourmandise !