avoine bowl végétalien chanvre-cranberries-goji-figues-fraises-chia-fèves de cacao (cru, protéiné, diététique, riche en fibres)

11 mars 2018

avoine bowl végétalien chanvre-cranberries-goji-figues-fraises-chia-fèves de cacao (cru, protéiné, diététique, riche en fibres)

100g avoine bowl vitalité Uberti
10g poudre de cacao cru bio Uberti
10g éclats de fèves de cacao cru bio Uberti
10g graines de chia Uberti
5g poudre de maca bio Uberti
300ml d'eau ou de boisson végétale (soja, amande...)

L'avoine bowl vitalité Uberti se compose de flocons d’avoine, cubes de figues, cranberries infusées au jus de pomme, graines de chanvre, baies de goji, graines de courge, cubes de gingembre confits au sucre de canne, farine de millet brun, graines de chia, farine de lupin, cubes de fraises infusées au jus de pomme, fèves de cacao concassées, poudre de cacao, protéine de graines de chanvre, poudre de lucuma.

Ce cocktail très complet évite les crises de fringales et aide à réduire la fatigue... Attaquez la journée avec peps, en savourant ce bol d’énergie, dès le petit déjeuner !

L'avoine bowl vitalité est une alliance parfaite de flocons d’avoine, de superfruits, de superpoudres bio et sans sucres ajoutés.

Naturellement riche en protéines (13%), en fibres (8%), en fer et oméga-3, ce mélange contribue à un métabolisme énergétique et à un système immunitaire normal.

Disperser tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau ou la boisson végétale.

Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène.

Réserver le dessert au frigo pendant 3h minimum, idéalement toute une nuit.

Laisser tremper votre "avoine bowl" permet de faire ressortir le mucilage présent dans les graines et ainsi une meilleure digestion et assimilation des nutriments.

Cet avoine bowl protéiné se conserve au frigo, jusqu'au moment de sa dégustation.

Les propriétés épaississantes et liantes des flocons d'avoine, du chia, du lucuma et de la farine de lupin remplacent le beurre et les œufs (et par conséquent, la cuisson).

Ce gâteau cru diététique est très rassasiant par sa richesse... d'une part en protéines... et d'autre part en fibres, grâce à tous ses ingrédients.

J'ai adoré la texture de cet avoine bowl : ferme à la cuillère... puis à la fois fondante et croustillante en bouche, grâce aux multiples graines et fruits secs.

Cet avoine bowl vegan est très savoureux grâce à son bon goût de cacao et ses divers fruits secs... un régal pour les papilles !

Une véritable gourmandise diététique !