22 février 2015

tartinade diététique hyperprotéinée chocolatée au soja à seulement 85 kcal (vegan, sans gluten, sans sucre ni lait ni beurre)

20g protéines pures de soja Naolia 5g Cankao Canderel 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 120ml d'eau La poudre de protéines de soja Naolia se compose à 100% d'isolat de protéines de soja non OGM. Soluble, de saveur neutre, elle s'incorpore facilement dans les recettes salées ou sucrées. Les protéines de soja contiennent tous les acides aminés essentiels. Elles sont un complément nutritionnel de choix pour enrichir son alimentation en protéines végétales de haute valeur... [Lire la suite]
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03 janvier 2015

pâte à tartiner diététique hyperprotéinée chocolat noisette à seulement 80 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 sachet protéiné crème dessert chocolat Kot 1g gomme de guar 100ml eau 10 gouttes d'arôme noisette Dutella Culin'Aide (sans sucre)     Disperser les 2 ingrédients secs dans un ramequin puis ajouter l'eau et l'arôme. Mélanger le tout, jusqu'à obtention d'une crème homogène. Laisser reposer 2h à température ambiante afin d'obtenir une texture optimale de tartinade. Le simple fait d'ajouter de la gomme de guar et de mettre moins d'eau (100ml au lieu de 120ml), permet de "transformer" cette crème dessert... [Lire la suite]
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20 octobre 2014

tartinade allégée hyperprotéinée fromagère chocolat noisette à seulement 75 kcalories (sans sucre)

40g fromage à tartiner MinciDélice 1 sachet de pâte à tartiner protéinée chocolat noisette MinciDélice Dernière nouveauté MinciDélice.... le fromage à tartiner hypocalorique.... avec seulement 141kcal/100g et 16% de protéines ! Pourquoi pas le détourner en version pâte à tartiner allégée chocolat noisette pour le petit déj' ?     Mélanger les 2 ingrédients jusqu'à obtenir une crème homogène. Laisser reposer au frigo 2h minimum afin d'obtenir une texture optimale de pâte à tartiner. Cette tartinade diététique... [Lire la suite]
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28 août 2014

tartinade hyperprotéinée et diététique au caramel (sans sucre)

1 sachet protéiné entremets caramel Minceur Discount 1g gomme de guar Kalys 90ml eau     Disperser les 2 ingrédients secs dans un ramequin puis ajouter l'eau. Mélanger le tout jusqu'à obtention d'une crème homogène. Laisser reposer 2h à température ambiante afin d'obtenir une texture optimale de tartinade.                 Le simple fait d'ajouter de la gomme de guar et de mettre moins d'eau (90ml au lieu de 115ml), permet de... [Lire la suite]
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15 août 2014

tartinade diététique hyperprotéinée chocolatée au chanvre à seulement 50 calories (sans beurre et sans gluten)

10g shake protéiné chanvre chocolat Hemp Nutiva (en poudre) 1g gomme de guar Kalys 40ml eau     Hemp Shake de Nutiva est une délicieuse boisson instantanée à base de chanvre et de cacao. Très nutritive et 100% naturelle, elle est riche en protéines, en oméga 3, en acides gras essentiels.... et sans gluten. Son index glycémique reste faible grâce au sucre de coco.     Mélanger les 2 ingrédients secs dans un  ramequin. Ajouter l'eau puis mélanger le tout, jusqu'à ce que tous les ingrédients... [Lire la suite]
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10 août 2014

pâte à tartiner diététique et hyperprotéinée chocolat noisette (sans sucre)

1 tablette de chocolat hyperprotéiné Protochoc Ciao Carb (35g) 10g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 100ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Protochoc Ciao Carb est une tablette de chocolat hyperprotéiné qui est sans sucre (érythritol) et riche en fibres.     Verser 100ml d'eau bouillante sur les carrés de chocolat et laisser reposer 5 minutes. Verser alors l'arôme praliné et remuer à la cuillère magique, jusqu'à ce que le chocolat soit entièrement fondu. Ajouter la gomme de guar et Cook'line puis bien... [Lire la suite]
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23 juin 2014

tartinade diététique hyperprotéinée amande cacao noisette (sans beurre et sans sucre)

10g farine d'amandes Mandelmel Elito Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 1 sachet de 4g pâte à tartiner hyperprotéinée cacao noisette  25ml eau La farine d'amandes Mandelmel est une farine non mondée constituée d'amandes finement broyées par pressage à froid afin d'obtenir une farine très peu grasse (seulement 11% de lipides). Sans gluten, elle est riche en protéines (40%), fibres (20%), vitamines, minéraux et antioxydants. Avec son faible indice glycémique, la farine d'amandes convient aux diabétiques. Sukrin est une... [Lire la suite]
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30 avril 2014

tartinade protéinée chocolat noisette à l'inuline et au sucralose (sans beurre et sans sucre)

10g poudre dessert protéiné chocolat Myprotéin 20g inuline Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 40ml eau 2g d'aromatisant en poudre chocolat noisette Myprotéin              Commencer par mélanger dans un petit ramequin les 4 ingrédients secs.              Ajouter l'eau puis bien mélanger le tout au fouet magique.... c'est assez liquide, mais c'est normal car l'inuline épaissit au repos. ... [Lire la suite]
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14 mars 2014

tartinade diététique hyperprotéinée chocolat noisette au lait concentre sucré

1 sachet protéiné crème de lait concentré sucré MinciDélice 1 sachet pâte à tartiner chocolat noisette (4g) 80ml eau Dernière nouveauté hyperprotéinée MinciDélice, la crème de lait concentré sucré.... un dessert régressif.... super gourmand !     Mélanger les 2 ingrédients secs dans un  ramequin puis ajouter l'eau. Mélanger le tout jusqu'à obtention d'une crème homogène. Laisser reposer 1h à température ambiante afin d'obtenir une texture optimale de tartinade. Le simple fait d'ajouter moins d'eau,... [Lire la suite]
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12 mars 2014

tartinade diététique hyperprotéinée chocolat praliné avec Konjac cuisine (sans sucre)

1/2 tablette de chocolat hyperprotéiné Protochoc Ciao Carb (=17g=4 carrés) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1g Cook'line 60ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Protochoc Ciao Carb est une tablette de chocolat hyperprotéiné qui est sans sucre (érythritol) et riche en fibres.     Verser 60ml d'eau bouillante sur les carrés de chocolat et laisser reposer 5 minutes. Verser alors l'arôme praliné et remuer à la cuillère magique, jusqu'à ce que le chocolat soit entièrement fondu. Ajouter le... [Lire la suite]
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