mes gourmandises diététiques

12 décembre 2014

crème dessert diététique biscuitée et chocolatée au konjac à seulement 70 kcal

2 biscuits diététiques Fibroki cacao Natur House 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 100ml eau Les biscuits cacao Fibroki sont à base de farine intégrale de blé, de son de blé et de cacao....

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1 décembre 2014

crème dessert diététique allégée cacahuète chocolat au konjac à seulement 45 kcal (sans oeufs)

10g poudre de beurre de cacahuète chocolat PB2 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 80ml eau Ma dernière découverte.... la poudre de beurre de cacahuète PB2 de Bell Plantation.... qui existe en version nature ou chocolat.... PB2 a la même consistance...

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30 novembre 2014

flan hypocalorique au café vert décaféiné Apinat et à l'agar-agar à seulement 10 kcal (sans sucre et riche en fibres)

1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat NaturHouse (3g) 1 sachet d'agar-agar Karéléa (3g) 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 300ml eau Un centre Natur House vient d'ouvrir dans ma ville et Emilie m'a gentiment offert quelques échantillons.......

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1 novembre 2014

crème dessert diététique saveur érable avec konjac et stévia à seulement 7 kcal (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 20 gouttes d'arôme érable Cuisineaddict 20 mg extrait pur de stévia La Maison du Stévia (= 1 cuillère doseuse drop) 60ml eau Commencer par disperser l'arôme dans l'eau puis ajouter le sachet de Konjac Cuisine et...

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19 octobre 2014

crème dessert diététique cappucino chocolat avec inuline et stévia (sans sucre, sans oeufs et sans gluten)

20g crème cappuccino à la stévia Cascina San Cassiano 20g inuline stévia Maison du Stévia 2g cacao pur à la stévia Protal 10ml eau Dernière nouveauté de mon partenaire La Maison du Stévia.... la crème cappuccino Cascina San Cassiano.... une préparation...

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14 octobre 2014

crème dessert diététique allégée au caramel et au konjac à seulement 90 calories (sans oeufs et sans beurre)

13g préparation dessert caramel au konjac Karéléa 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature sans sucre) Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation...

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30 septembre 2014

crème diététique allégée chocolat amande au konjac à seulement 45 calories (sans oeufs et sans beurre)

10g de lait d'amande au chocolat La Mandorle (poudre) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 100ml eau Commencer par disperser le konjac dans le lait d'amande au chocolat en poudre. Verser l'eau puis bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à...

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19 août 2014

crème dessert diététique caramel au konjac à seulement 40 calories (sans oeufs)

13g de préparation dessert konjac caramel Karéléa 140ml d'eau Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation contient 26% de fibres et permet d'obtenir au...

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8 août 2014

crème dessert chocolatée allégée à la gomme de tara pour seulement 10 kcalories (sans oeufs ni sucre ni beurre)

5g Cankao Canderel (ou cacao dégraissé Van Houten....) 2g gomme tara Kalys 10 gouttes d'édulcorant Hermesetas liquide (ou autre édulcorant) 70ml eau La gomme de tara est un épaississant naturel végétal. Neutre de goût, la tara peut être utilisée en substitut...

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6 juillet 2014

hérisson chocolat praliné au bioflan et au psyllium avec bâtonnets de son de blé (sans sucre et sans oeufs)

2 sachets Bioflan chocolat Nat Ali (=11g) 10g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g bâtonnets de son de blé Grillon d'Or 30g Sukrin Elito Ecoidées 300ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (sans sucre) Les bâtonnets de son de blé Grillon d'Or contiennent...

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