mes gourmandises diététiques

2 juillet 2014

crème dessert diététique pomme poire chocolat à la gomme de tara (sans sucre et sans oeufs)

1 compote pomme poire sans sucre Charles & Alice 10g Cankao Canderel (ou cacao dégraissé Van Houten....) 2g gomme de tara Kalys La gomme de tara est un épaississant naturel végétal. Neutre de goût, la tara peut être utilisée en substitut de matières grasses...

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23 juin 2014

crème-mousse diététique pralinée au konjac à seulement 80 calories (sans oeufs et sans beurre)

12g préparation dessert konjac cacao Karéléa 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au cacao Karéléa à base de konjac et de cacao dégraissé. Cette préparation...

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6 juin 2014

crème dessert diététique au konjac et à l'orge torréfiée à seulement 25 calories (sans sucre ni oeufs ni beurre)

3g Yorzo Instant Lima 2g Cook'line 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g aromatisant en poudre café latte Myprotéin (facultatif) 1 dosette de lait concentré écrémé non sucré Gloria (7g) 50ml eau Yorzo Instant de Lima est...

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30 mai 2014

flan-tablette diététique érable et noix de coco à l'agar-agar et avec Sukrin à seulement 35 calories (sans sucre)

10g farine de noix de coco Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 0,5g agar-agar Cuisineaddict 10 gouttes d'arôme érable Cuisineaddict 100ml eau Sukrin est une alternative sans calories d'origine 100% naturelle au sucre et aux édulcorants artificiels.......

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26 mai 2014

crème dessert diététique cacao moka au konjac à seulement 25 calories (sans oeufs)

6g de préparation crème dessert cacao Karéléa 2g aromatisant en poudre moka Myprotéin 1 dosette de lait concentré écrémé non sucré Gloria (7g) 70ml eau Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au cacao Karéléa à base de konjac...

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21 mai 2014

crème dessert diététique amande et cacao cru sans gluten (sans beurre, sans sucre et sans oeufs)

10g farine d'amande Mandelmel 10g Sukrin Elito Ecoidées 5g cacao cru en poudre Ecoidées 1g gomme de guar Kalys 60ml eau La farine d'amandes Mandelmel est une farine non mondée constituée d'amandes finement broyées par pressage à froid afin d'obtenir une...

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7 mai 2014

mini flans diététiques amande noisette à 25 calories (sans oeufs, sans sucre et sans gluten)

1 sachet Bioflan amande Nat Ali 10g lait amande noisette La Mandorle (poudre) 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 5g Cook'line 100ml eau Mettre les 4 ingrédients secs dans une casserole et les disperser. Verser l'eau et bien mélanger...

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23 avril 2014

crème dessert allégée au chocolat au lait avec konjac, inuline et stévia (sans oeufs ni beurre ni sucre)

10g chocolat au lait à la stévia Protal (en poudre) 10g inuline stévia Maison du Stévia 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 50ml eau Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout à la cuillère magique puis laisser reposer...

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11 mars 2014

crème dessert diététique aux petits-beurre et au konjac (sans sucre)

1 petit-beurre sans sucre Karéléa 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 70ml eau Commencer par émietter le petit-beurre puis le mélanger avec les 2 ingrédients secs restants. Ajouter l'eau et bien mélanger le tout...

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13 février 2014

crème dessert diététique aux spéculoos avec konjac, inuline et sucralose (sans oeufs ni sucre)

2 spéculoos sans sucre Karéléa 1 sachet de 3g de Konjac cuisine Karéléa 20g inuline Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 5g Cook'line 70ml eau Commencer par mixer les 2 spéculoos avec les 4 ingrédients secs restants, jusqu'à obtenir une poudre...

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