mes gourmandises diététiques

20 mai 2012

tartinade "flan" noisette

1/2 sachet de flan bio noisette sans sucre La Fée Régime (6g) 30 gouttes d'édulcorant liquide Douceurs de Fées 60ml eau 20 gouttes d'arôme noisette grillée Dans un ramequin ,mélanger tous les ingrédients au fouet magique . Mettre au micro-ondes 30 secondes....sortir...

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20 mai 2012

crème vanille aux pommes séchées

1 sachet protéiné crème vanille Kot 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 1 yaourt maison Mélanger les pommes séchées avec le sachet protéiné . Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une crème homogène . Mettre au frigo 2h...

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18 mai 2012

yaourts aux pommes séchées (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas poudre 160g pommes séchées en cubes Moulin des Moines Préparer les yaourts maison selon ma recette de base pour 8 pots. Ajouter 20g de...

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18 mai 2012

cake châtaigne chocolat et Chi-Café

1 sachet protéiné entremets chocolat noir 60g farine 7 céréales Moulin des Moines 35g flocons de châtaigne Moulin des Moines 30g farine de châtaigne Moulin des Moines 25g son d'avoine Dukan 5g Chi-Café Classic 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt...

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17 mai 2012

tartinade pralinée noisette crunchy

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 5g Hermesetas poudre 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné noisette 60 ml eau Mélanger tous les ingrédients secs dans un ramequin . Ajouter l'eau et l'arôme puis mélanger le tout jusqu'à obtenir...

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16 mai 2012

crème chocolat aux flocons de châtaigne

1 sachet protéiné entremets chocolat noir 30g flocons de châtaigne Moulin des Moines 1 yaourt maison Mélanger les flocons de châtaigne avec le sachet protéiné . Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une crème homogène . Mettre au...

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16 mai 2012

Moulin des Moines

Arrivée d'un nouveau partenaire sur mon blog : Moulin des Moines Précurseur de l'alimentation biologique depuis plus de 30 ans, le Moulin des Moines perpétue la tradition d'un savoir-faire artisanal à travers ses spécialités du terroir à base d'épeautre...

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11 mai 2012

cake chocolat caramel au pépites de son d'avoine

1 sachet protéiné crème caramel Kot 40g pépites au son d'avoine caramel Dukan 20g farine 7 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt Sveltesse ferme et fondant chocolat noir Emietter les pépites de céréales puis mélanger tous...

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10 mai 2012

galette de céréales chocolat-caramel au four

55g céréales Nestlé+ au chocolat 30g pépites de son d'avoine caramel Dukan 5g Cook'line 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme caramel Dukan Commencer par émietter les 2 types de céréales puis mélanger avec Cook'line . Ajouter le yaourt aromatisé et bien...

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9 mai 2012

cookies multicéréales au Chi-Café et aux fèves de cacao

70g farine 7 céréales Moulin des Moines 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g Chi-Café Balance 10g pépites de fèves de cacao 10g lait écrémé en poudre 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 100ml eau Commencer par mélanger tous les ingrédients sauf...

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