mes gourmandises diététiques

20 février 2012

gâteau au yaourt poire chocolat

1 sachet protéiné mousse chocolat 1 yaourt maison 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse 30g son d'avoine Dukan 15g farine intégrale Moulin des Moines 25g céréales Nestlé + chocolat 3g Cook'line 10g Tagatesse Damhert 20 gouttes d'arôme poire caramélisée...

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17 février 2012

"quatre-quarts" à ma façon

1 yaourt maison 30g son d'avoine Dukan 20g poudre de protéines 20g farine 5g Hermesetas poudre 2g Cook'line 30 gouttes d'arôme quatre-quarts 1cs d'eau Commencer par mélanger tous les ingrédients secs dans un saladier. Ajouter le yaourt aromatisé et l'eau....

Posté par alizee2006 à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 février 2012

tartinade poire amande chocolat

5g Hermesetas poudre 5g Cookline 3g Cankao (cacao Canderel sans sucre) 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme poire amande 40 ml d'eau Mélanger tous les ingrédients secs dans un petit ramequin. Ajouter l'eau et l'arôme poire amande. Bien mélanger le...

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15 février 2012

fleur cappucino avec éclats de fèves de cacao

1 sachet protéiné cappucino amaretto 1 yaourt maison 30g pétales de pétales de blé complet émiettés 10g pépites de fèves de cacao Mélanger les pétales ,les pépites de cacao avec le sachet protéiné. Ajouter le yaourt et bien l'incorporer aux autres ingrédients...

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15 février 2012

tablette cappucino

2 sachets protéinés cappucino amaretto 30g son d'avoine Dukan 2 yaourts maison 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g farine intégrale Moulin des Moines 20 gouttes d'arôme amande...

Posté par alizee2006 à 13:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 février 2012

marbré cappucino chocolat

1ère préparation: 1 sachet protéiné cappucino amaretto 15g son d'avoine Dukan 5g Hermesetas poudre 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 1 yaourt maison 1cs eau 10 gouttes d'arôme cappucino 2ème préparation: 1 sachet protéiné mousse chocolat 15g son...

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15 février 2012

tartelette weetabix cappucino

1 sachet protéiné cappucino amaretto 1 yaourt maison 40 g céréales Weetabix mixées Dans un petit saladier ,mélanger le sachet avec les céréales puis ajouter le yaourt. Bien incorporer les 3 ingrédients jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène qui se...

Posté par alizee2006 à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 février 2012

code réduc aromemarket

Voici un code réduc DIET12 pour obtenir une réduction de 12% sur tous vos arômes sur www.aromemarket.com

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14 février 2012

coeur croustillant chocolat express

40g chocolat noir Gluco Régul sans sucre 30g pétales de blé complet émiettés 1cs eau 20 gouttes d'arôme café (facultatif) Faire fondre le chocolat avec l'eau et l'arôme au micro-ondes pendant 50 sec. Sortir et remuer aussitôt le chocolat fondu. Ajouter...

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11 février 2012

biscuit crousti-moelleux choco-noix

30g Flanding cacao épeautre sans sucre Moulin des Moines 30g son d'avoine Dukan 10g poudre de protéines 1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 5g Hermesetas poudre 2g Cookline 1 yaourt maison 30 gouttes d'arôme noix Mélanger tous les ingrédients secs...

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