mes gourmandises diététiques

16 mars 2012

gâteau crousti-fondant chocolat noisette et céréales

1 sachet protéiné crème dessert chocolat-noisette Kot 20g farine de riz complète Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 20 gouttes d'arôme praliné 1cs d'eau Voici ma première recette...

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15 mars 2012

nutel'inuline

20g inuline 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 10 gouttes d'arôme praliné 30ml eau Commencer par mélanger dans un petit ramequin toutes les poudres.... Ajouter l'eau et l'arôme puis bien mélanger le tout au fouet magique............

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15 mars 2012

biscuits complets à la châtaigne

100g farine intégrale Moulin des Moines 30g farine de châtaigne Moulin des Moines 20g Sweet'line (édulcorant) 5g Cook'line 80ml d'eau 20 gouttes d'arôme noix ou crème de marron Nouvel ingrédient dans mes recettes : Sweet'line qui est un sucre de régime...

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14 mars 2012

biscuits au gruau d'avoine

1 sachet protéiné de gruau d'avoine 100g farine intégrale Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 100ml d'eau 30 gouttes d'arôme cookie Flavour Art Mélanger tous les ingrédients secs dans un saladier....

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14 mars 2012

tartinade allégée au bioflan céréales chicorée

1 sachet 5g Bioflan chicorée et céréales torréfiées sans sucre 5g Cankao (cacao Canderel sans sucre) 5g Hermesetas poudre 2g Cook'line 1 dosette 7.5g lait concentré non sucré Gloria 60ml d' eau 10 gouttes d'arôme chocolat au lait Mélanger toutes les poudres...

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11 mars 2012

cake muesli café chocolat noix

1 sachet protéiné muesli café chocolat 30g farine intégrale Moulin des Moines 30g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 2cs d'eau 30 gouttes...

Posté par alizee2006 à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mars 2012

mini-cakes céréales poire straciatella

1 sachet protéiné entremets poire straciatella 30g farine intégrale Moulin des Moines 30g céréales Nestlé+ chocolat 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 2cs eau 20 gouttes d'arôme poire-chocolat ou poire-amande Mélanger tous les ingrédients...

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10 mars 2012

galette "pudding" de céréales au chocolat praliné

1 sachet de gruau d'avoine protéiné 5g protéines de blanc d'oeuf en poudre 20g farine intégrale Moulin des Moines 25g céréales Nestlé+ chocolat 5g Cook'line 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 1 yaourt maison 20 gouttes d'arôme...

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9 mars 2012

flan framboise aux éclats de fèves de cacao

1 sachet Flanding épeautre sans sucre framboise Moulin des Moines 250ml lait écrémé 4cs Hermesetas poudre 4cs pépites de fèves de cacao Dans une casserole , verser tous les ingrédients secs (sauf les fèves) puis le lait et bien fouetter le tout . Mettre...

Posté par alizee2006 à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mars 2012

pain pita au Ricoré

100g farine intégrale Moulin des Moines 20g lait écrémé en poudre 10g Tagatesse Damhert 1 stick Ricoré 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme pain au chocolat ou chocolat au lait 70ml eau Dans un saladier ,mélanger tous les ingrédients secs . Verser l'eau et...

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