mes gourmandises diététiques

23 février 2014

tartinade diététique et allégée saveur spéculos avec inuline et sucralose pur (sans sucre ni beurre)

20g inuline Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 1g cacao dégraissé pur (facultatif) 20ml eau 10 gouttes d'arôme spéculos Culin'Aide Le cacao est facultatif car je l'utilise non pas pour sa saveur.... mais...

Posté par alizee2006 à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 février 2014

crème dessert hyperprotéinée et diététique au lait concentré à seulement 95 calories

1 sachet protéiné crème de lait concentré sucré MinciDélice 100ml eau Dernière nouveauté régressive de chez MinciDélice.... la crème de lait concentré sucré.... Verser 100ml d'eau dans un ramequin et ajouter le sachet protéiné (le dosage conseillé est...

Posté par alizee2006 à 15:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 février 2014

yaourts diététiques maison au lait d'amande et au chocolat (avec stévia)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 8 cuillères doses ou 6g stévia en poudre Erba Dolce 80g lait amande chocolat instantané La Mandorle Le lait amande chocolat La Mandorle est une préparation instantanée...

Posté par alizee2006 à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 février 2014

gâteaux diététiques multicéréales aux protéines de chanvre, au muesli et aux pommes (sans beurre ni oeufs)

30g protéines de chanvre Myprotéin 100g muesli Gran'o pommes et noix Grillon d'Or 25g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes sans sucre) 10g fibres de pommes Myprotéin 5g Cook'line 5g...

Posté par alizee2006 à 06:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 février 2014

gâteaux de riz de konjac au cacao cru et au psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet de riz de konjac Miracle Noodle 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g poudre de psyllium blond Ecoidées 30mg extrait pur de stévia Ecoidées 40ml eau Miracle Noodle vous propose des shirataki de konjac sous forme de spaghettis, de tagliatelles, de...

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20 février 2014

fromage frais ou petit-suisse maison (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 2 sachets de préparation "fromage frais faisselle" Natali (12g) Bien fouetter le lait avec le sachet Natali et répartir dans les 8 pots équipés de leur faisselle. Les poser dans la yaourtière Multidélices Seb en prenant soin...

Posté par alizee2006 à 15:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 février 2014

gâteau cru hyperprotéiné au chocolat et aux céréales de son de blé à la pomme (sans beurre et sans cuisson)

1 sachet protéiné mousse chocolat 40g granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House 1 yaourt maison sans sucre Les granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House sont à base de son de blé et de pomme déshydratée et contiennent 35% de fibres. Ces céréales...

Posté par alizee2006 à 08:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 février 2014

yaourts-mousses diététiques au chocolat et aux fibres de pommes (sans sucre et sans oeufs)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Ya'tou 24g Cook'line 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 80g fibres de pomme Myprotéin 24g aromatisant en poudre "chocolat moelleux" Myprotéin Commencer par disperser les ferments et le sucralose...

Posté par alizee2006 à 11:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 février 2014

cake cru hyperprotéiné au cacao, au muesli et au psyllium (sans oeufs ni beurre et sans cuisson)

1 sachet muesli repas Weight Care 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison avec Sukrin Le muesli croquant Weight Care est un muesli riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Il peut être utilisé...

Posté par alizee2006 à 07:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 février 2014

tartinade diététique noix de coco et cacao cru avec Sukrin (sans sucre)

1 bouchée noix de coco Govinda 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g Sukrin Ecoidées 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 50ml eau Droite Les bouchées crues bio végétaliennes à la noix de coco Govinda sont super fondantes et contiennent seulement 3 ingrédients...

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