750 grammes
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mes gourmandises diététiques
24 juin 2012

yaourts bio maison à l'inuline d'agave

Commencer par disperser les ferments dans le lait en poudre .

Ajouter le lait et l'édulcorant puis bien fouetter le tout pour que la préparation soit bien homogène.

Répartir dans les 8 pots puis ajouter 10g d'inuline d'agave dans chaque pot en prenant soin de bien mélanger afin de disperser l'inuline .

Démarrer la yaourtière pour 9h de cuisson .

Une fois le programme terminé ,mettre les yaourts au frigo minimum 6h avant consommation.

Ces yaourts bio à l'inuline contiennent 8g de fibres par pot et font seulement 75 calories .

Côté texture , ils sont bien fermes......Niveau goût , ils sont très doux .

 

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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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