bowl cake cru détox avoine-orge-quinoa-hibiscus-sureau-goji (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté et riche en fibres)

8 mai 2017

bowl cake cru détox avoine-orge-quinoa-hibiscus-sureau-goji (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté et riche en fibres)

80g céréales Karéléa Happy Détox "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau
20g petits flocons d'avoine Jardin Bio
10g petit déj' "Formule Détox" Uberti
150ml lait de soja ou autre lait végétal

Les Cruberti's sont des préparations instantanées à base de super-aliments crus, biologiques, sans gluten, sans sucres ajoutés et sans lactose, naturellement riches en nutriments et phytonutriments.

Dès le petit déjeuner ou en collation, nos préparations instantanées se mélangent parfaitement à un lait végétal, jus de fruits, jus de légumes, céréales...

Les Cruberti's sont idéals avant un effort physique (marche, course, vélo, natation, escalade...) et existent en 3 variétés : P'tit déj' extra / P'tit déj' énergie / P'tit déj' Formule Détox. Non sucrés, les Cruberti's conviennent parfaitement à un régime pauvre en sucres.

Le petit déj' "Formule Détox" Uberti est un cocktail favorisant la digestion. Grâce à sa composition (cacao, psyllium, chlorella, spiruline, konjac, lucuma, protéines de chanvre, farines de millet et lupin, graines de lin et de chia...), cette préparation contribue à désintoxiquer l’organisme, au bon fonctionnement du métabolisme digestif, du transit et du foie et à réguler le taux de lipides et de cholestérol dans le sang. La spiruline et la chlorella aident à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

Pour préserver toutes ses qualités, ce cocktail détox est extrait d’algues, de plantes, de graines et de fruits crus.

Pour finir, la Formule Détox Uberti contient 22% de protéines et 23% de fibres.

Les céréales Karéléa Happy Détox "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau se composent de flocons d'avoine, flocons d'orge, flocons de seigle, graines de quinoa soufflés, raisins sultanines, fleurs d'hibiscus, baies de goji, myrtilles confites et de poudre de baie de sureau.

L'avoine, le sureau et l'hibiscus contribuent à l’élimination des toxines... L'avoine et le sureau aident au contrôle du poids.

Avec 12% de fibres et 351 kcal/100g, cette délicieuse recette bio aux superfruits est un parfait équilibre entre légèreté et plaisir gustatif.

Une véritable gourmandise diététique !

Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le lait végétal, jusqu'à obtenir une préparation homogène.

Répartir le mélange dans un ramequin et réserver au frigo pendant 2h, pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance plus ferme... et aussi, pour consommer cet entremets bien frais.

Ce bowl cake est donc très satiétant, grâce à sa richesse... d'une part, en protéines... et d'autre part, en fibres.

La texture bien consistante et super croquante de ce "porridge cru" m'a beaucoup plu... un délice en bouche !

Ce bowlcake est très savoureux avec son bon goût de sureau (me rappelant le cassis) et ses multiples flocons, graines et fruits secs... un régal pour les papilles !

Quel plaisir de déguster au petit déj' un bowlcake hibiscus-sureau-goji... tout en alliant détox... diététique... et gourmandise !