mes gourmandises diététiques

11 janvier 2015

crème dessert diététique chocolatée aux biscuits noisette à seulement 110kcal (sans sucre ajouté, sans oeufs et sans cuisson)

1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce) 2 biscuits diététiques noisette Fibroki Natur House 1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1g gomme de guar Les biscuits diététiques noisette Fibroki NaturHouse sont à base de farine intégrale...

Posté par alizee2006 à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2015

gâteau moelleux diététique sans gluten à la caroube avec protéines de soja et Sukrin (sans oeufs ni beurre ni lait ni sucre)

120g farine autolevante sans gluten Orgran 30g substitut de gluten Orgran 20g poudre de protéines de soja Naolia 10g farine de soja Moulin des Moines 10g poudre de caroube 5g Cook'line 100g Sukrin Elito Ecoidées 1 yaourt de soja maison sans sucre (ou...

Posté par alizee2006 à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

crème dessert diététique au café vert et au konjac à 20 kcal (sans cuisson, sans oeufs, sans sucre ajouté et au sucralose pur )

1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/5 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 1 dosette de lait concentré écrémé non sucré Gloria (7ml) 80ml eau Le café vert Apinat...

Posté par alizee2006 à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

yaourts maison végétaux et diététiques amande et caramel salé à seulement 70 kcal (pour 8 pots)

1 litre de boisson gourmande amande caramel salé Bjorg 30g Cook'line 3g agar-agar Cuisineaddict 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) La boisson gourmande amandes caramel salé Bjorg est 100% végétale, pauvre en acides gras saturés et au...

Posté par alizee2006 à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

flan diététique hyperprotéiné chocolat et cola à l'agar-agar (sans sucre)

1 sachet hyperprotéiné crème chocolat Slimbel Natur House 2 sachets Bioflan chocolat sans sucre Nat Ali (=11g) 340ml drink Levanat saveur cola Natur House 160ml eau Levanat Drink Natur House est une boisson rafraichissante aux extraits de fenouil et d'artichaut...

Posté par alizee2006 à 15:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

yaourts maison diététiques avec leur crumble de céréales aux sons d'avoine et de blé à seulement 75 kcal (riches en fibres)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel + 250ml d'eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 1 dose de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 100g de céréales Dietesse Natur House Les céréales...

Posté par alizee2006 à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

crème dessert hyperprotéinée chocolat moka à seulement 90 kcal (sans sucre et sans caféine)

1 sachet protéiné mousse chocolat Worldiet 1g gomme de guar 60ml eau 10 gouttes d'arôme moka Culin'Aide (sans sucre) Commencer par disperser la gomme de guar dans le sachet protéiné, puis verser l'arôme moka et 60ml d'eau (le dosage conseillé est 75ml...

Posté par alizee2006 à 13:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

biscuits diététiques complets cacaotés fourrés chocolat praliné noisette à seulement 70 kcal (riches en fibres)

10 biscuits diététiques complets au cacao Fibroki Natur House ingrédients pour fourrage allégé chocolat praliné à 10 kcal (recette ici sur mon blog) : 1 sachet cacao Apinat Natur House (=3g) 5g Cook'line 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou...

Posté par alizee2006 à 11:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

porridge diététique saveur érable avec céréales aux sons d'avoine et de blé et avec yaourt

1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt du commerce) 30g céréales Dietesse Natur House 10 gouttes d'arôme érable Culin'Aide sans sucre (facultatif) Les céréales Dietesse de Natur House sont à base de sons d'avoine et de blé. Avec 10% de fibres et seulement...

Posté par alizee2006 à 10:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2015

roses des sables diététiques chocolat noir café moka aux céréales avec sons d'avoine et de blé (riches en fibres et avec stévia)

20g céréales Dietesse Natur House 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (3g) 40g chocolat noir fourré moka à la stévia Cavalier Le chocolat noir fourré moka Cavalier est édulcoré à la stévia, contient 25% de fibres et fait seulement...

Posté par alizee2006 à 08:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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