13 juin 2014

risotto de konjac au yaourt de soja et aux mini-crisps hyperprotéinés chocolatés pour seulement 180 calories

1 sachet de mini-crisps chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 1 sachet de konjac de riz Miracle Noodle 1 yaourt maison au soja (ou 1 yaourt nature Sojasun) 20 gouttes d'Hermesetas liquide ou autre édulcorant 1g gomme de konjac Kalys     Sortir le riz de konjac du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire fine ou d'un tamis). Mettre le riz dans l'eau bouillante 5 minutes puis égoutter le riz. Ajouter le yaourt, l'édulcorant, la moitié des mini-crisps et la gomme de konjac... [Lire la suite]
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20 mai 2014

torsades complètes au konjac et leur sauce allégée au café (sans sucre et sans beurre)

1 sachet de torsades au konjac Ligne 3K Biotechnie (50g) 1 stick de café soluble (2g) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 1g gomme de guar Kalys 60ml eau Les torsades au konjac Biotechnie sont à base de semoule de blé dur complète et d'extrait de konjac. Avec 13% de protéines et 9% de fibres, ces torsades complètes au konjac sont très satiétantes. Voici une recette de dessert sucré en accompagnant ces pâtes d'une sauce diététique allégée à base de café et de gomme de guar.     Sortir... [Lire la suite]
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09 mai 2014

torsades complètes au konjac et leur sauce allégée au cacao et à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre)

1 sachet de torsades au konjac Ligne 3K Biotechnie (50g) 5g Cankao Canderel (ou cacao pur sans sucre) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 0,5g gomme de konjac Kalys 60ml eau Les torsades au konjac Biotechnie sont à base de semoule de blé dur complète et d'extrait de konjac. Avec 13% de protéines et 9% de fibres, ces torsades complètes au konjac sont très satiétantes. Voici une recette de dessert sucré en accompagnant ces pâtes d'une sauce diététique allégée à base de cacao et de gomme de konjac. ... [Lire la suite]
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28 mars 2014

gâteau de riz de konjac au yaourt Sojasun amande et au psyllium (sans oeufs et sans beurre)

1 sachet de 150g de konjac de riz MinciDélice (shirataki de konjac en forme de riz) 1 yaourt amande Sojasun 5g psylllium blond en poudre Ecoidées                   Sortir le riz du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire fine ou d'un tamis). Mettre le riz dans l'eau bouillante 5 minutes puis égoutter le riz. Ajouter le psyllium et le yaourt puis mélanger aussitôt et rapidement, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la... [Lire la suite]
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25 mars 2014

risotto de konjac au chocolat à seulement 30 calories (sans beurre, sans sucre et sans gluten)

1 sachet de riz tendre de konjac Kalys 5g Cankao Canderel (ou cacao pur sans sucre Van Houten) 1g gomme de guar Kalys 20 gouttes d'Hermesetas liquide (ou autre édulcorant) 50ml eau Le riz tendre de konjac Kalys est fabriqué à partir de konjac et d'eau purifiée. En comparaison au riz rond de konjac, ce riz contient du maïs afin d'obtenir des grains plus tendres et avec une texture plus proche du riz classique. Le riz tendre de konjac Kalys se présente sous forme de grains légèrement blonds et longs comme les grains de riz, il... [Lire la suite]
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25 mars 2014

gâteau diététique chocolat, pommes, muesli aux fruits avec perles de konjac, psyllium, sucralose, inuline (sans oeufs ni beurre)

100g muesli Gran'o fruits Grillon d'Or 1 sachet de perles de konjac Karéléa 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 20g inuline Myprotéin 10g fibres de pommes Myprotéin 10g Cankao Canderel 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 5g Cook'line 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 2g gomme xanthane Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur 200ml eau Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles... [Lire la suite]
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21 février 2014

gâteaux de riz de konjac au cacao cru et au psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet de riz de konjac Miracle Noodle 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g poudre de psyllium blond Ecoidées 30mg extrait pur de stévia Ecoidées 40ml eau     Miracle Noodle vous propose des shirataki de konjac sous forme de spaghettis, de tagliatelles, de penne ou de riz pour composer des recettes généreuses et diététiques. Ne vous privez plus des pâtes lors de votre régime minceur.... sans glucides et sans lipides, les shirataki de konjac Miracle Noodle sont 100% naturels et s'adaptent à tous les régimes... [Lire la suite]
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28 janvier 2014

brownie diététique au chocolat, au konjac et au psyllium (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 préparation moelleux au chocolat sans sucre Léa Nature 1 sachet de perles de konjac Karélea 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 30g Sukrin Ecoidées 250ml eau     La préparation pour moelleux au chocolat Léa Nature est sans sucre, sans arôme artificiel, sans conservateur.... et riche en fibres. Le mode d'emploi conseille de rajouter à la préparation, des oeufs et du beurre mais ce n'est pas nécessaire.     Le konjac est un ingrédient... [Lire la suite]
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24 décembre 2013

konjac de riz et sa sauce au yaourt de soja noisette amande chocolat

1 sachet de noodles de riz au konjac (150g égoutté) 1 yaourt au soja noisette amande Sojasun 10g Cankao Canderel Le riz de konjac est sans calorie, sans index glycémique et sans gluten.... c'est donc l'aliment idéal pour des recettes minceur et diététiques !     Sortir le riz du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire fine ou d'un tamis). Mettre le riz dans l'eau bouillante 5 minutes, temps nécessaire pour préparer la sauce au yaourt chocolat amande noisette. Bien mélanger le... [Lire la suite]
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12 décembre 2013

konjac de riz et sa sauce chocolat noisette pour seulement 40 calories

1 sachet konjac de riz MinciDélice 1 sachet de pâte à tartiner protéinée chocolat noisette MinciDélice (en poudre) 0,5g Stévia Natura en poudre 20ml eau     Commencer par préparer la sauce chocolat noisette. Mélanger la pâte à tartiner avec la stévia puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à obtenir une préparation homogène encore assez liquide.... mais qui épaissira assez rapidement au repos.... pour devenir une sauce crémeuse, assez proche du nappage. Laisser reposer 5 minutes... [Lire la suite]
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