mes gourmandises diététiques

23 avril 2012

pâte à tartiner pruneau et chocolat noir

250g pruneaux moelleux dénoyautés (40% d'humidité ) 1 tablette de 80g de chocolat noir sans sucre Gluco Régul Gerblé 5g Hermesetas poudre 1g gomme de guar Kalys environ 50ml eau Commencer par faire fondre le chocolat avec l'eau au micro-ondes pendant...

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22 avril 2012

tartinade cacao praliné noisette

1 stick de 4g de lait en poudre ecrémé Régilait 5g Cankao Canderel 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 20 gouttes d'édulcorant liquide Douceurs de fées 10 gouttes d'arôme praliné noisette Tamiser le lait en poudre en l'écrasant dans une passoire...

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20 avril 2012

tartinade Chi-café au lait

5g Chi-café 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 dosette de lait concentré non sucré demi-écrémé Gloria (7,5g) 1g gomme de guar Kalys 30ml eau Je viens de découvrir le Chi-café et je tenais absolument à vous le faire connaître.... Le Chi-Café Classic,...

Posté par alizee2006 à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 avril 2012

pâte à tartiner chocolat aux spéculoos et aux graines de lin

1 tablette de 80g de chocolat Newtree noir spéculoos aux graines de lin 140g Bridelight fluide 4% (1 brique fait 20cl ou 200g) 3g sucralose Canderel 3g Cook'line 1g gomme de guar Kalys Disperser la gomme de guar dans le sucralose et Cook'line puis mettre...

Posté par alizee2006 à 06:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 avril 2012

tartinade pralinée noisette au konjac

2.5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 2.5g sucralose Canderel 5g Cook'line 0.5g gomme de konjac Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Disperser la gomme de konjac dans les autres ingrédients secs et mélanger. Ajouter l'eau et l'arôme puis...

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15 avril 2012

pâte à tartiner chocolatée aux graines de lin

1 tablette de 80g de chocolat noir Alpha Newtree aux graines de lin 160g lait concentré non sucré Gloria (2 mini-boîtes de conserve) 5g Hermesetas poudre 1g gomme de caroube Kalys J'adore le chocolat Newtree Alpha aux graines de lin alors comment le transformer...

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15 avril 2012

tartinade "straciatella" noix et fèves de cacao

5g pépites de fèves de cacao mixées 2.5g sucralose Canderel 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme noix 40 ml eau Mélanger tous les ingrédients secs dans un ramequin . Ajouter l'eau et l'arôme puis bien mélanger le tout . Laisser reposer...

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15 avril 2012

tartinade cacao et fèves

5g pépites de fèves de cacao mixées 2.5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40 ml eau Mélanger tous les ingrédients secs pour disperser la gomme de guar . Ajouter l'eau et bien mélanger le tout...

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9 avril 2012

noixella

2,5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme noix 40ml d'eau Mélanger toutes les poudres dans un petit ramequin. Ajouter l'eau et l'arôme noix. Bien incorporer tous les ingrédients...

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8 avril 2012

nutellight praliné noisette

1 petit-suisse 0% maison (40g égoutté) 5g Cankao 5g Hermesetas poudre 0.5g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné noisette Mélanger tous les ingrédients secs pour disperser la gomme de guar . Ajouter le petit-suisse aromatisé.... Bien mélanger...

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