mes gourmandises diététiques

14 décembre 2015

gâteau végan cacao-coco-châtaigne-sarrasin-okara de soja (diététique, protéiné, sans gluten, ni oeuf ni beurre, riche en fibres)

1 litre de lait de soja maison au Soyabella (recette ici) 200g okara de soja maison (recette ici) 45g Gru'o sans gluten Grillon d'Or 20g flocons de sarrasin sans gluten Grillon d'Or 20g flocons de châtaigne sans gluten Grillon d'Or 30g farine de coco...

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7 décembre 2015

gâteau cacao châtaigne pommes muesli avec okara de soja (diététique, protéiné, sans gluten, ni oeuf ni beurre, riche en fibres)

200g okara de soja maison (recette ici) 50g muesli sans gluten Viadélice 20g cacao sans gluten Viadélice 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées et sans sucre) 20g flocons de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 20g farine de châtaigne...

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1 décembre 2015

pancake protéiné pomme poire amande chocolat + germes de riz/bambou (diététique, sans oeuf ni beurre ni gluten, riche en fibres)

100g Mix Cake Mon Panier Sans Gluten 25g lait amande chocolat La Mandorle (en poudre) 2 poires Conférence 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g poudre de bambou Mon Panier Sans Gluten 10g germes de riz Mon Panier Sans Gluten 5g psyllium blond...

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23 novembre 2015

gâteaux crus hyperprotéinés au chocolat et aux Biscuits Speculoos Minceur (diététiques, sans sucre et très riches en fibres)

3 Biscuits Minceur Speculoos 10g poudre chocolat hyperprotéinée L&Mince 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Mon partenaire Le Biscuit Minceur a sélectionné la poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince...

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19 novembre 2015

cake cacao châtaigne au bambou et au psyllium (diététique, sans gluten, sans beurre ni oeuf, riche en protéines et en fibres)

100g Mix Cake Mon Panier Sans Gluten 30g farine de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 20g flocons de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 15g germes de riz Mon Panier Sans Gluten 10g poudre de bambou Mon Panier Sans Gluten 10g cacao sans gluten Viadélice 5g...

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18 novembre 2015

gâteau 100% cru cacao caroube dattes pommes aux protéines de chanvre (diététique, végan, sans oeuf ni gluten et riche en fibres)

100g dattes crues Lifefood 25g poudre crue protéinée de chanvre Lifefood 20g poudre de cacao cru Lifefood 10g poudre de caroube crue Lifefood 10g graines de Chia Lifefood 10g beurre de cacao cru Lifefood 10g pommes séchées crues Lifefood 5g psyllium blond...

Posté par alizee2006 à 06:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 novembre 2015

moelleux pomme poire chocolat au son d'avoine et au psyllium (diététique, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

1 sachet protéiné cacao'cho Kot 1 sachet de préparation gâteau son d'avoine cacao Nat Ali 25g farine de coco Ecoidées 25g fécule de maïs Maïssime Jardin Bio 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées...

Posté par alizee2006 à 13:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 novembre 2015

tofucake cacao coco et Chi-Café au sarrasin (protéiné, diététique, sans gluten, ni oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)

400g tofu soyeux SOY 100g flocons de sarrasin Grillon d'Or 30g farine de coco Ecoidées 50g Stévia Base Dr Jacob's 5g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme de guar 150ml eau...

Posté par alizee2006 à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 octobre 2015

gâteau cru hyperprotéiné chocolaté aux Biscuits Minceur nature et au psyllium (diététique, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

3 Biscuits Minceur Nature Hyperprotéinés 10g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature) Le Biscuit Minceur® est un des seuls biscuits diététiques du marché dont la valeur...

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17 octobre 2015

muffins végans hyperprotéinés chicorée cacao coco sarrasin avoine (diététiques, sans gluten ni oeuf ni beurre, riches en fibres)

1 pot de porridge protéiné The Protein Works 40g flocons de sarrasin Grillon d'Or 25g muesli sarrasin sans gluten Grillon d'Or 20g farine de coco Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 10g chicorée soluble cacao Leroux 5g psyllium blond en poudre The Protein...

Posté par alizee2006 à 12:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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