mes gourmandises diététiques

30 novembre 2012

yaourts maison noisette cacao et céréales germées (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 32g Cook'line 24g Hermesetas 80g boisson noisette cacao aux céréales germées La Mandorle (en poudre) Fleur O Germ' noisette cacao de La Mandorle est un petit-déjeuner végétal...

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28 novembre 2012

yaourts maison straciatella aux fèves de cacao et à l'inuline de chicorée (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g pépites de fèves de cacao cru mixées Commencer par mélanger les ferments avec l'inuline et Cook'line...

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22 novembre 2012

yaourts maison à l'inuline et au Cankao (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 5g Cankao Canderel Commencer par mélanger les ferments avec l'inuline et Cook'line . Ajouter le...

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18 novembre 2012

yaourts maison à l'inuline et leur croûte de cacao cru (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g poudre de cacao cru Commencer par mélanger les ferments avec l'inuline et Cook'line . Ajouter...

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15 novembre 2012

yaourts maison à l'inuline et au Chi-Café (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) 40g Chi-Café Classic Commencer par mélanger les ferments avec l'inuline et Cook'line . Ajouter le...

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11 novembre 2012

yaourts maison avec ferments et inuline Kalys (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet 3g de ferments yaourts faits maison Kalys 10 ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g inuline Kalys (chicorée) Commencer par mélanger tous les ingrédients secs puis verser le lait et l'édulcorant . Bien mélanger...

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4 novembre 2012

yaourts maison au tagatose et aux fèves de cacao (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Tagatesse Damhert 24g Cook'line 80g pépites de fèves de cacao cru mixées Commencer par disperser les ferments dans Tagatesse puis ajouter le lait progressivement en fouettant...

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2 novembre 2012

yaourts maison au tagatose (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Tagatesse Damhert 24g Cook'line Commencer par disperser les ferments dans Tagatesse puis ajouter le lait progressivement en fouettant au fur et à mesure . Répartir ensuite...

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26 octobre 2012

yaourts maison cacao et leur crumble protéiné de soja (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 120g PUR protéines de soja Milical 40g Cankao Canderel Voici ma première recette avec les protéines de soja texturées Milical qui contiennent...

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22 octobre 2012

yaourts maison au crumble de céréales protéinées (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 20g sucralose Canderel 24g Cook'line 120g céréales protéinées (58% de protéines) Commencer par disperser les ferments dans le sucralose puis ajouter le lait progressivement...

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