mes gourmandises diététiques

8 octobre 2012

yaourts maison allégés à la pâte à tartiner protéinée (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 8 sachets de pâte à tartiner protéinée MinciDélice (8 x 4g) Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas puis ajouter le lait progressivement...

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5 octobre 2012

yaourts maison aux protéines de pois et au café Millicano (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 15g PUR protéines de pois Milical 2g café soluble Millicano Carte Noire Voici ma première recette avec les protéines de pois texturées Milical...

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28 septembre 2012

yaourts maison cacao et Fleur de Noisette (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 40g Fleur de Noisette La Mandorle 24g Cankao Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas puis ajouter le lait progressivement en fouettant...

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24 septembre 2012

yaourts maison au Chi-Café Balance et Natur O Son (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Chi-Café Balance 48g Natur O Son La Mandorle 24g Hermesetas 32g Cook'line Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas puis ajouter le lait progressivement en...

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16 septembre 2012

yaourts maison aux pépites Allbran chocolat (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 20g sucralose Canderel 24g Cook'line 20g pépites Allbran chocolat émiettées Commencer par disperser les ferments dans le sucralose puis ajouter le lait progressivement en...

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14 septembre 2012

yaourts maison au cacao et aux graines de Chia (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 40g graines de Chia 24g Cankao Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien fouetter le mélange et mettre...

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8 septembre 2012

yaourts maison à la Fleur de Noisette et leur croûte de cacao cru (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 20g sucralose Canderel 80g Fleur de Noisette La Mandorle 24g cacao cru en poudre Commencer par disperser les ferments dans le sucralose puis ajouter le lait progressivement...

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6 septembre 2012

yaourts maison aux biscuits noisette et son d'avoine Dukan (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 16 biscuits son d'avoine noisette Dukan Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien fouetter le mélange...

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3 septembre 2012

yaourts maison au cacao et à l'inuline d'agave (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa 24g Cook'line 80g inuline d'agave Bioflore 16g Cankao Commencer par verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter le ferment . Bien fouetter le mélange et mettre de...

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1 septembre 2012

yaourts maison aux biscuits Dukan son d'avoine et pépites de chocolat (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 16 biscuits de son d'avoine aux pépites de chocolat Dukan Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien...

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