mes gourmandises diététiques

15 mai 2014

concours de recettes végétariennes Bjorg

Bonne nouvelle !.... Bjorg vient de sélectionner les 10 recettes participantes pour leur concours de recettes végétariennes et ma recette de cookies diététiques complets avoine et orge au beurre de cacahuète (sans sucre et sans oeufs) a été sélectionnée...

Posté par alizee2006 à 09:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2014

gâteau cru blé complet et son d'avoine au cacao cru et au psyllium (sans cuisson)

4 biscuits blé complet au son d'avoine Karéléa 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 5g cacao cru en poudre Ecoidées 60ml eau Les biscuits au son d'avoine Karéléa sont à base de farine complète de blé, de sons d'avoine et de blé....

Posté par alizee2006 à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 mai 2014

gâteau diététique cannelle coco au konnyaku avec fibres de maïs (sans gluten, sans beurre, sans sucre et sans jaunes d'oeufs)

1 sachet de konnyaku Kalys (pâte de konjac noire) 50g farine de riz complète Moulin des Moines 20g fibres de maïs Kalys 20g fécule de maïs Mon Fournil 20g farine de millet Ecoidées 20g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de lupin Ecoidées 20g farine...

Posté par alizee2006 à 09:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mai 2014

yaourts végétaux maison au teff et avec Sukrin (sans sucre)

1 litre de boisson végétale au teff Amandin 80g Sukrin Elito Ecoidées 30g Cook'line 3g agar-agar Cuisineaddict 1 sachet de ferments "yaourts fermes" Alsa Le teff est une céréale originaire d'Ethiopie qui se cultive depuis 5000 ans. La boisson biologique...

Posté par alizee2006 à 09:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mai 2014

torsades complètes au konjac et leur sauce allégée au cacao et à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre)

1 sachet de torsades au konjac Ligne 3K Biotechnie (50g) 5g Cankao Canderel (ou cacao pur sans sucre) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 0,5g gomme de konjac Kalys 60ml eau Les torsades au konjac Biotechnie sont à base de semoule...

Posté par alizee2006 à 19:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mai 2014

mousse hyperprotéinée noix de coco aux paillettes de spiruline (sans sucre)

1 sachet protéiné mousse noix de coco 1 yaourt de soja maison sans sucre ou 1 yaourt de soja nature Sojasun (100g) 5g spiruline en paillettes du Garlaban Disperser la moitié des paillettes de spiruline avec le sachet protéiné puis réserver l'autre moitié...

Posté par alizee2006 à 15:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mai 2014

tartinade diététique au lait amande chocolat et au sucralose pur (sans sucre, sans beurre et sans gluten)

10g lait amande chocolat La Mandorle (en poudre) 5g Cook'line 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g gomme de guar Kalys 50ml eau Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une crème homogène. Laisser...

Posté par alizee2006 à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mai 2014

mini flans diététiques amande noisette à 25 calories (sans oeufs, sans sucre et sans gluten)

1 sachet Bioflan amande Nat Ali 10g lait amande noisette La Mandorle (poudre) 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 5g Cook'line 100ml eau Mettre les 4 ingrédients secs dans une casserole et les disperser. Verser l'eau et bien mélanger...

Posté par alizee2006 à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mai 2014

yaourts maison diététiques au beurre d'amandes crunchy (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Natali (=12g) 24g Cook'line 10g beurre d'amandes crunchy Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin Le beurre d'amandes crunchy Myprotéin est 100% naturel car il contient 100% d'amandes,...

Posté par alizee2006 à 07:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2014

flan crémeux hyperprotéiné dulce de leche à seulement 95 calories (confiture de lait)

1 sachet protéiné dulce de leche MinciDélice (confiture de lait) 100ml eau (ou 150ml) Dernière nouveauté régressive de chez MinciDélice.... l'entremets dulce de leche au doux goût de lait sucré.... miam miam ! Verser 100ml d'eau dans un ramequin et ajouter...

Posté par alizee2006 à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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