mes gourmandises diététiques

20 décembre 2012

lingot crémeux expresso aux fèves de cacao

1 sachet protéiné boisson café expresso Kot 2 petits-suisses maison bien égouttés et bien secs (= 100g) 5g pépites de fèves de cacao cru 3g Hermesetas 2g Cook'line 1g gomme de caroube Kalys Mélanger les 5 ingrédients secs pour disperser la gomme de caroube...

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19 décembre 2012

tartinade allégée noisette cacao aux céréales germées

10g boisson noisette cacao et céréales germées La Mandorle (en poudre) 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme . Bien mélanger...

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19 décembre 2012

yaourts maison aux pommes et céréales protéinées (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 20g petit déj' céréales pomme protéiné Le petit déj' céréales pomme est une préparation sans sucre composée de céréales croustillantes...

Posté par alizee2006 à 14:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 décembre 2012

saphirs glacés praliné éclats noisettes allégés

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 2 petits-suisses maison bien égouttés et secs (=100g) 3g Hermesetas 2g Cook'line 1g gomme de caroube Kalys 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Mélanger les 4 ingrédients secs pour disperser la gomme...

Posté par alizee2006 à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 décembre 2012

yaourts maison avec Stimulance et Cankao (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 80g Stimulance Multifibre 40g Cankao Canderel Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien fouetter le...

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18 décembre 2012

barres chocolatées allégées noix et céréales

50g chocolat noir sans sucre GlucoRégul Gerblé 50g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 60 ml eau 20 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Faire fondre le chocolat noir coupé en petits morceaux avec l'eau au micro-ondes...

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18 décembre 2012

moules silicone pour barres de céréales ou barres chocolatées

Ca faisait très longtemps que je recherchais des moules silicone pour faires de barres de céréales ou chocolatées ........j'ai trouvé mon bonheur dans les coffrets de Noël livres + moules silicone avec le "coffret Carambar" et le "coffret barres chocolatées"...

Posté par alizee2006 à 16:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 décembre 2012

yaourts maison cranberry sans sucre (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g boisson cranberry en poudre La boisson cranberry est une préparation diététique en poudre sans sucre riche en fibres (54%)...

Posté par alizee2006 à 17:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 décembre 2012

marguerite chocolat noisette multicéréales à l'inuline d'agave

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 50g farine de kamut complète Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g gruau d'avoine mixé Moulin des Moines 20g inuline agave Bioflore 10g farine de pépins de raisin Biosagesse Ecoidées...

Posté par alizee2006 à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 décembre 2012

yaourts maison au muesli Moulin des Moines (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 20g sucralose Canderel 160g muesli tradition Moulin des Moines Le muesli tradition Moulin des Moines est un muesli bio sans sucre ajouté aux fruits secs et aux...

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