mes gourmandises diététiques

16 septembre 2015

crème dessert allégée hyperprotéinée au Chicafé à 45 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf ni gluten, riche en fibres)

10g AminoBase Dr Jacob's 5g Chicafé Classic Dr Jacob's 5g Stévia Base Dr Jacob's 1g gomme de guar 40ml eau Le Chi-Café du Dr Jacob's ... est le premier café végétal soluble au monde, bon pour votre santé, car essentiellement composé de fibres prébiotiques...

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15 septembre 2015

mugcake chicorée cacao soja psyllium (diététique, végan, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre ni sucre ni gluten, riche en fibres)

30g granules de protéines de soja Vantastic Foods 5g chicorée soluble cacao Leroux 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) Les protéines de soja...

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14 septembre 2015

cookie cru aux biscuits speculoos minceur hyperprotéinés et au psyllium (diététique, sans oeuf ni beurre et riche en fibres)

3 Biscuits Minceur Speculoos 1 yaourt nature Sojasun 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Le Biscuit Minceur® est un des seuls biscuits diététiques du marché dont la valeur calorique est plus faible que la moyenne du marché des biscuits de référence :...

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11 septembre 2015

gâteau au tofu pomme-cacao-coco aux pépites de son d'avoine (hyperprotéiné, diététique, sans oeuf ni beurre et riche en fibres)

400g de tofu soyeux SOY 100g de pépites son d'avoine coco Dukan 30g farine de coco Ecoidées 10g cacao 1% Dukan 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées sans sucre) 50g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 5g Cook'line...

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10 septembre 2015

crème dessert protéinée cacao chicorée à 65kcal (diététique, allégée, hypocalorique, sans oeuf ni beurre, très riche en fibres)

1 sachet de Cacao Minceur Diététique Svelta Yves Rocher (18g) 1 stick de chicorée nature soluble Leroux (2,5g) 1g gomme de guar 70ml eau Yves Rocher Laboratoire Santé Naturelle a créé cette formule hypocalorique inédite de Cacao Minceur Svelta, au goût...

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8 septembre 2015

tartinade crue cacao et noix de coco (diététique, végane, sans beurre, sans lait, sans sucre, sans gluten et riche en fibres)

5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g farine de noix de coco Ecoidées 5g huile de coco Ecoidées 20ml eau La poudre de cacao cru dégraissé Ecoidées (indispensable pour obtenir de la poudre, sinon le produit est trop gras) est issu de fèves fermentées et séchées...

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8 septembre 2015

risotto de konjac et sa sauce chocolat protéinée à 90 kcal (diététique, allégé, hypocalorique, sans beurre et riche en fibres)

1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet de cacao minceur diététique Svelta Yves Rocher (18g) 1g gomme de guar 40ml eau Yves Rocher Laboratoire Santé Naturelle a créé cette formule hypocalorique inédite de Cacao Minceur Svelta, au goût intense et...

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7 septembre 2015

mugcake caramel cacao au son d'avoine avec yaourt de soja et psyllium (diététique, sans sucre ni oeuf et riche en fibres)

50g pépites son d'avoine saveur caramel Dukan 5g poudre de cacao 1% Dukan 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature) Les pépites de son d'avoine saveur caramel Dukan sont à base de son d'avoine et d'extrudés...

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5 septembre 2015

gâteaux crus au muesli granola hyperprotéiné, avec pommes, psyllium et sirop d'érable (diététiques, sans oeuf, riches en fibres)

50g granola protéiné original The Protein Works 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées sans sucre) 5g psyllium blond en poudre The Protein Works 1 yaourt de soja maison sans sucre (ou 1 yaourt de soja du commerce) sirop d'érable...

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4 septembre 2015

yaourts au soja maison avec Stévia Crystal et à seulement 50 kcal (diététiques, végans, sans sucre et riches en fibres)

1 litre de boisson soja nature Sojasun 2 sachets de ferments desserts soja Nat Ali 24g Cook'line 8 cuillères doseuses (136 mg) de poudre "Crystal" de stévia Stevia Natura La boisson de soja nature Sojasun contient 99% de soja... elle est sans sucres ajoutés,...

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