mes gourmandises diététiques

6 août 2014

fondant diététique hyperprotéiné amande-coco-fèves de cacao avec konnyaku de konjac, souchet et psyllium (sans oeufs ni beurre)

1 sachet de konnyaku de konjac Karéléa 20g préparation dessert cacao konjac Karéléa 40g farine d'amande Mandelmel Elito Ecoidées 40g farine complète de riz Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de souchet Ecoidées 10g pépites...

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30 juillet 2014

muffins hyperprotéinés café chocolat avec son d'avoine, psyllium, graines de lin et sucralose (sans beurre ni oeufs ni sucre)

25g boisson protéinée café au lait chocolaté Myprotéin (en poudre) 20g son d'avoine Myprotéin 20g farine d'avoine Myprotéin 10g poudre de graines de lin Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1g gomme xanthane Myprotéin 1/2 dose de sucralose...

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5 juillet 2014

fondant hyperprotéiné amande cacao cru avec psyllium et farines de coco, souchet, lupin, baobab (sans sucre ni beurre ni oeufs)

40g farine d'amande Mandelmel Elito Ecoidées 40g farine de riz complète Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de souchet Ecoidées 20g poudre de baobab Ecoidées 10g poudre de cacao cru Ecoidées 10g farine de lupin Ecoidées 10g...

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4 juillet 2014

gâteaux hyperprotéinés diététiques multicéréales avec orge torréfiée et fèves de cacao cru (sans sucre ni beurre ni oeufs)

40g farine d'orge Myprotéin 30g céréales protéinées Myprotéin 30g flocons d'orge Moulin des Moines 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 10g Cankao Canderel 10g Yorzo Instant Lima 10g fèves de cacao cru Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme xanthane...

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18 juin 2014

pancake hyperprotéiné aux pommes et au sirop d'érable avec blé complet soufflé et psyllium (sans sucre ni beurre ni oeufs)

50g farine de riz complète Moulin des Moines 80g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 20g blé soufflé complet sans sucre Grillon d'Or 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 20g protéines de lait Naolia 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées...

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9 juin 2014

gâteau hyperprotéiné chocolat amande et noix de coco avec sirop d'agave et psyllium (sans beurre, sans oeufs et sans gluten)

40g farine d'amande Mandelmel 30g lait amande chocolat en poudre La Mandorle 30g farine de riz complète Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de souchet Ecoidées 10g farine de lupin Ecoidées 10g farine de soja Moulin des Moines...

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3 juin 2014

gâteau hyperprotéiné chocolat et son d'avoine avec psyllium, teff, amarante, sarrasin, kamut (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet protéiné porridge chocolat Myprotéin 30g Total Grains Blend Myprotéin 15g son d'avoine Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 5g Cook'line 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 10 gouttes d'aromatisant liquide chocolat Myprotéin 1 yaourt...

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28 mai 2014

mini-cakes hyperprotéinés complets soja, amande et noix de coco avec son d'avoine et sucralose (sans sucre ni beurre ni oeufs)

20g protéines de soja Myprotéin 50g farine intégrale de blé Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g beurre d'amande crunchy Myprotéin 20g son d'avoine Myprotéin 20g flocons de soja Moulin des Moines 5g Cook'line 1/2 dose de sucralose...

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28 mai 2014

mini cakes complets chocolat caramel et fèves de cacao nappage cacahuète

60g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 25g flocons 5 céréales Moulin des Moines 15g son d'épeautre Moulin des Moines 40g Sukrin Elito Ecoidées 10g pépites de fèves de cacao mixées 1 dosette chocolat caramel sel de Guérande Créasun 5g farine...

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28 mai 2014

muffins hyperprotéinés pomme chocolat muesli avec psyllium, farines de lupin et de soja

30g gourmet shake mousse chocolat Fitline 100g muesli Gran'o pomme et noix Grillon d'Or (ancienne appellation muesli biscuité 4 céréales aux pommes) 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 20g sticks de pomme N.A.(1/2 sachet) 20g Nutrichoco Abbaye...

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