mes gourmandises diététiques

12 septembre 2012

"flan-mousse" praliné aux graines de Chia

1 sachet protéiné entremets praliné MinciDélice 5g graines de Chia 2g Cankao 1 yaourt maison avec Cookline 10 gouttes d'arôme praliné Culin'aide Commencer par mélanger les produits secs puis ajouter le yaourt et l'arôme . Bien incorporer tous les ingrédients...

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9 septembre 2012

gâteau au Flanding chocolat et au son de riz

1 sachet de 50g Flanding cacao épeautre non sucré Moulin des Moines 20g de son de riz Moulin des Moines 20g farine de blé intégrale Graham Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison très ferme 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Première...

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8 septembre 2012

yaourts maison à la Fleur de Noisette et leur croûte de cacao cru (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 20g sucralose Canderel 80g Fleur de Noisette La Mandorle 24g cacao cru en poudre Commencer par disperser les ferments dans le sucralose puis ajouter le lait progressivement...

Posté par alizee2006 à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 septembre 2012

gâteau AminoBase à la caroube et au son de riz

50g AminoBase Dr Jacob's 50g farine épeautre complète Moulin des Moines 20g son de riz Moulin des Moines 10g poudre de caroube 5g Hermesetas 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 5g Cook'line 1 yaourt maison de base avec Cook'line 75ml eau Commencer par mélanger...

Posté par alizee2006 à 11:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 septembre 2012

"gâteau-galette" multigraines chocolat caroube noisette

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 50g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 30g son d'épeautre Moulin des Moines 10g graines de Chia 10g amarante 5g poudre de caroube 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison Commencer par mélanger...

Posté par alizee2006 à 12:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2012

yaourts maison aux biscuits noisette et son d'avoine Dukan (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 16 biscuits son d'avoine noisette Dukan Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien fouetter le mélange...

Posté par alizee2006 à 10:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2012

barres de céréales protéinées aux fèves de cacao cru et Natur O Son

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 6g Natur O Son La Mandorle 5g fèves de cacao cru mixées 5g Cook'line 5g Hermesetas 1 yaourt maison de base très ferme Mixer les flocons 5 céréales et les céréales protéinées...

Posté par alizee2006 à 06:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 septembre 2012

"pancake gâteau" chocolat praliné au son d'avoine

1 sachet pancake pépites chocolat Kot 30g son d'avoine Dukan 20g farine de riz complète Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 1 yaourt maison 20 gouttes d'arôme praliné Commencer par mélanger tous les...

Posté par alizee2006 à 06:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 septembre 2012

barres protéinées aux pépites de son d'avoine caramel Dukan (sans cuisson)

50g pépites son d'avoine caramel Dukan 1 sachet de céréales protéinées (30g) 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme caramel Dukan Emietter les pétales de céréales et les pépites d'avoine puis ajouter le yaourt aromatisé . Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

Posté par alizee2006 à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2012

crème spéculoos au muesli chocolat caramel et aux graines de Chia

1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 10g pâte à tartiner aux spéculoos Pit & Pat 10g graines de Chia 1 yaourt maison de base très ferme Mélanger d'une part le muesli protéiné avec les graines de Chia et d'autre part la pâte à tartiner aux spéculoos...

Posté par alizee2006 à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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