mes gourmandises diététiques

1 avril 2012

brownie poire chocolat noisettes et son

1 sachet brownie chocolat éclats noisettes Kot 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse 30g son d'avoine Dukan 10g Tagatesse Damhert 5g Cook'line 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme poire chocolat Commencer par égoutter les poires puis les couper en petits...

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1 avril 2012

tartinade poire chocolat avec tara

5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g gomme de tara Kalys 10 gouttes d'arôme poire 40ml d'eau La gomme de tara Kalys est un épaississant naturel végétal neutre en goût . Elle apporte une texture onctueuse et crémeuse lui...

Posté par alizee2006 à 14:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mars 2012

tartinade cacao noix avec xanthane

5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas 5g Cook'line 0.5g gomme xanthane Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme noix La gomme xanthane Kalys est un épaississant naturel efficace agissant à très faible dose . C'est aussi un substitut de matière...

Posté par alizee2006 à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mars 2012

tartinade caroube au lait

5g poudre de caroube 1 stick de lait écrémé en poudre Régilait (4g) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau Mélanger toutes les poudres et écraser les grains du lait en poudre dans une petite passoire à mailles très fines. Ajouter...

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31 mars 2012

cake multicéréales chocolat praliné

25g farine intégrale Moulin des Moines 20g farine de riz complète Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales mixés en farine 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison 20 gouttes...

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29 mars 2012

beurre de praliné

1 sachet protéiné flan praliné 10g inuline Kalys 1g gomme de guar Kalys 5g Cook'line 5g Hermesetas poudre 80ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme. Bien mélanger le tout...c'est encore un peu...

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29 mars 2012

crème poire-belle-hélène

1 sachet protéiné boisson Kotquick Kot 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse 1 yaourt maison Commencer par égoutter les poires et les couper en petits morceaux dans un grand bol . Ajouter le sachet protéiné et le yaourt . Bien mélanger le tout et mettre...

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29 mars 2012

entremets praliné aux céréales

1 sachet protéiné flan praliné 20g céréales Nestlé+ au chocolat 1 yaourt maison Mélanger les céréales émiettées et le sachet praliné puis ajouter le yaourt. Bien mélanger les 3 ingrédients et mettre au frigo 1h minimum pour le déguster bien frais. Les...

Posté par alizee2006 à 13:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mars 2012

pudding express Minibix chocolat

50g Minibix chocolat émiettés 1 tasse de café serré Senseo 3g Hermesetas poudre Les céréales Minibix au chocolat sont des mini-palets de céréales au blé complet et aux pépites de chocolat. Faire couler une tasse de café Senseo directement dans un bol...

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27 mars 2012

cookies moelleux cappuccino aux fèves de cacao

1 sachet protéiné boisson cappuccino Kot 60g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 30g son d'avoine Dukan 10g pépites de fèves de cacao 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 30 gouttes d'arôme cappuccino Dans un saladier , mélanger...

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