mes gourmandises diététiques

31 décembre 2013

tartinade diététique chocolat praliné avec konjac et stévia (sans sucre ni beurre)

10g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 1 dosette blanche ou 1 cuillère doseuse "pinch" d'extrait pur de stévia Maison du Stévia ( = 80mg de stévia = 25g de sucre) 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Nutrichoco...

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26 décembre 2013

tartinade diététique à la caroube crue et au konjac avec stévia Erba Dolce (sans sucre ni beurre)

10g poudre de caroube crue bio Détox Your World 2 sachets de stévia Erba Dolce 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1g Cook'line 70ml eau Mélanger les 4 ingrédients secs dans un ramequin. Ajouter l'eau puis mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à...

Posté par alizee2006 à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 décembre 2013

tartinade diététique pralinée noisette aux paillettes de spiruline (sans sucre ni beurre)

5g paillettes de spiruline de Provence 5g Cook'line 1/2 cuillère-dose de sucralose pur Myprotéin 0,5g gomme xanthane Myprotéin 40ml eau 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Mélanger les 4 ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme. Bien...

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9 décembre 2013

tartinade diététique et hypocalorique chocolat praliné à l'inuline (sans sucre ni beurre)

20g inuline Myprotéin (chicorée) 10g Cankao Canderel 5g Hermesetas en poudre 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Commencer par mélanger dans un petit ramequin les 3 ingrédients secs. Ajouter l'eau et l'arôme puis bien mélanger le tout au fouet...

Posté par alizee2006 à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 décembre 2013

tartinade diététique au cacao cru et au konjac (sans sucre ni beurre)

1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 5g cacao cru en poudre Sol Semilla 5g Hermesetas en poudre 2g Cook'line 60ml eau Bien mélanger les 4 poudres, afin de bien disperser Konjac cuisine. Verser l'eau puis fouetter aussitôt à la cuillère magique, jusqu'à...

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7 décembre 2013

tartinade diététique et hypocalorique "Ricoré au lait" (sans sucre et sans beurre)

1 stick Ricoré (3g) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 dosette 7,5g lait concentré demi-écrémé non sucré Gloria 1g gomme de guar Kalys 40ml eau Mélanger les 4 ingrédients secs puis ajouter l'eau et le lait. Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une crème...

Posté par alizee2006 à 06:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 novembre 2013

tartinade diététique aux spéculoos et au konjac (sans sucre)

2 spéculoos sans sucre Karéléa 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 5g Hermesetas 1g Cook'line 70ml eau Les spéculoos sans sucre Karéléa sont à base de farine complète, de maltitol, d'isomalt et de cannelle. Le maltitol et l'isomalt sont des substituts...

Posté par alizee2006 à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 octobre 2013

tartinade diététique au Ricoré avec inuline et stévia (sans sucre ni beurre)

1 stick Ricoré (3g) 10g d'inuline stévia La maison du Stévia 3g Cook'line 1 cuillère doseuse "drop" d'extrait pur de stévia La maison du Stévia (= 20mg de stévia = 6g de sucre) 0,5g gomme de guar Kalys 20ml eau La poudre "inuline stévia" de Maison du...

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16 octobre 2013

pâte à tartiner diététique et allégée chocolat praliné avec inuline et stévia (sans sucre ni beurre)

40g palets de chocolat noir à la stévia "à fondre" Cavalier 40g inuline Kalys (chicorée) 10 sachets de Stévia Natura MinciDélice 10g Cook'line 100ml eau 40 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Les palets de chocolat noir Cavalier à la stévia ont un goût...

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10 octobre 2013

tartinade diététique spiruline et noix à l'inuline de chicorée (sans sucre ni beurre)

20g inuline Kalys (chicorée) 4g spiruline en poudre du Garlaban 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 50ml eau 20 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme noix. Remuer aussitôt à la cuillère...

Posté par alizee2006 à 05:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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