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18 juin 2012

yaourts maison avec lait en poudre (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 30g lait écrémé bio en poudre 10ml édulcorant Douceurs de fée 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourt ferme) Commencer par mélanger tous les produits secs afin de bien disperser les ferments. Ajouter le lait et l'édulcorant...

Posté par alizee2006 à 13:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2012

crème de noisette aux céréales et au Chia

1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 30g flakes d'épeautre complet Moulin des Moines 10g graines de Chia 1 yaourt maison à la Fleur de Noisette Emietter les flakes puis mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter le yaourt à la Fleur de Noisette...

Posté par alizee2006 à 15:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 mai 2012

cake pomme avoine cannelle et fèves de cacao

1 sachet protéiné gruau pomme cannelle 55g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 50ml eau Commencer par mélanger tous les ingrédients...

Posté par alizee2006 à 17:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mars 2012

"gâteau de riz" aux céréales

1 sachet protéiné Milk'o'ri Kot 30g Minibix chocolat 1 yaourt maison Mélanger dans un ramequin les Minibix émiettés (mini palets de céréales blé complet et pépites de chocolat) avec le sachet de Milk'o'ri. Ajouter le yaourt et bien l'incorporer aux ingrédients...

Posté par alizee2006 à 06:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 octobre 2012

yaourts maison allégés à la pâte à tartiner protéinée (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 8 sachets de pâte à tartiner protéinée MinciDélice (8 x 4g) Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas puis ajouter le lait progressivement...

Posté par alizee2006 à 06:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 octobre 2012

pâte à tartiner allégée chocolat spéculoos et graines de lin

1 tablette de 80g de chocolat noir NewTree Spéculoos et graines de lin 20g inuline Kalys (de chicorée) 5g Cook'line 5g Hermesetas 100ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Casser le chocolat en petits carrés puis les mettre dans un saladier et verser...

Posté par alizee2006 à 05:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 novembre 2012

yaourts maison au tagatose (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Tagatesse Damhert 24g Cook'line Commencer par disperser les ferments dans Tagatesse puis ajouter le lait progressivement en fouettant au fur et à mesure . Répartir ensuite...

Posté par alizee2006 à 05:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2012

tartinade cacao Fleur de Noisette

5g Fleur de Noisette La Mandorle 5g Hermesetas 5g Cook'line 3g Cankao Canderel 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné Culin'aide 40ml eau Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme . Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

Posté par alizee2006 à 10:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 septembre 2012

tartinade caroube et inuline

20g inuline (de chicorée) Kalys 6g poudre de caroube 5g Hermesetas 30ml eau Tamiser l'inuline et la caroube à l'aide d'une passoire à mailles très fines pour éliminer les blocs et obtenir une poudre fine et fluide . Ajouter Hermesetas puis bien mélanger...

Posté par alizee2006 à 09:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mai 2012

yaourts aux pommes séchées (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas poudre 160g pommes séchées en cubes Moulin des Moines Préparer les yaourts maison selon ma recette de base pour 8 pots. Ajouter 20g de...

Posté par alizee2006 à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 septembre 2012

"flan-mousse" praliné aux graines de Chia

1 sachet protéiné entremets praliné MinciDélice 5g graines de Chia 2g Cankao 1 yaourt maison avec Cookline 10 gouttes d'arôme praliné Culin'aide Commencer par mélanger les produits secs puis ajouter le yaourt et l'arôme . Bien incorporer tous les ingrédients...

Posté par alizee2006 à 08:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 septembre 2012

yaourts maison aux biscuits Dukan son d'avoine et pépites de chocolat (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 16 biscuits de son d'avoine aux pépites de chocolat Dukan Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien...

Posté par alizee2006 à 20:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2012

"cookies-brownies" chocolat éclats noisettes

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 55g flocons 5 céréales Moulin des Moines 30g farine d'épeautre complète Moulin des Moines 10g son d'épeautre Moulin des Moines 10g inuline de chicorée Kalys 5g Hermesetas 5g Cook'line 4g blanc d'oeuf en poudre...

Posté par alizee2006 à 17:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 août 2012

cake d'épeautre praliné noisette à l'inuline d'agave

20g Milical Pur Protéines neutre 60g farine d'épeautre complète Moulin des Moines 20g son d'épeautre Moulin des Moines 10g Fleur de noisette La Mandorle (poudre) 10g Céréam praliné La Vie Claire 10g inuline d'agave Bioflore 5g Cankao 5g Cook'line 1 yaourt...

Posté par alizee2006 à 16:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 septembre 2012

tartinade cacahuète zéro calories

15g Sukrin 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 35ml eau 20 gouttes d'arôme beurre de cacahuète Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme beurre de cacahuète . Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une tartinade homogène . Cette...

Posté par alizee2006 à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 août 2012

crèm'mousse cacao praliné à l'AminoBase

40g AminoBase 5g Cankao 5g Hermesetas 2 petits-suisses maison (bien égouttés = 90g) 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Commencer par mélanger les 3 ingrédients secs . Ajouter les 2 petits-suisses maison bien égouttés ,l'eau et l'arôme . Bien mélanger...

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16 mai 2012

Moulin des Moines

Arrivée d'un nouveau partenaire sur mon blog : Moulin des Moines Précurseur de l'alimentation biologique depuis plus de 30 ans, le Moulin des Moines perpétue la tradition d'un savoir-faire artisanal à travers ses spécialités du terroir à base d'épeautre...

Posté par alizee2006 à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 août 2012

yaourts maison au cacao cru et à la farine de lupin (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g farine de lupin Moulin des Moines 16g cacao cru en poudre Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien...

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3 septembre 2012

crème spéculoos au muesli chocolat caramel et aux graines de Chia

1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 10g pâte à tartiner aux spéculoos Pit & Pat 10g graines de Chia 1 yaourt maison de base très ferme Mélanger d'une part le muesli protéiné avec les graines de Chia et d'autre part la pâte à tartiner aux spéculoos...

Posté par alizee2006 à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 août 2012

cake poires pruneaux aux céréales protéinées

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 1 boîte de poires Fruitesse sans sucre (200g) 50g pruneaux moelleux 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 20g Stimulance Multifibre 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Sukrin Commencer par égoutter...

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21 août 2012

madeleines chocolat , amarante et Chi-Café

1 sachet protéiné mousse chocolat 50g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 10g Chi-Café Classic 10g amarante 20g Sukrin 10g Stimulance Multifibre 1 yaourt maison au Sukrin 50ml eau Commencer par mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter...

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20 août 2012

barres de céréales à la caroube et aux pépites caramel Dukan

30g pépites caramel au son d'avoine Dukan 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g poudre de caroube 5g Hermesetas 3g Cook'line 2 petits-suisses maison très secs (environ 90g) Mixer les 2 variétés de céréales et les mélanger avec tous les ingrédients...

Posté par alizee2006 à 08:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 août 2012

tartinade allégée au cacao cru

5g cacao cru en poudre 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Mélanger tous les produits secs pour bien disperser la gomme de guar . Ajouter l'eau et l'arôme praliné puis bien mélanger jusqu'à obtenir une...

Posté par alizee2006 à 08:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 août 2012

glace café éclats noisettes

1 sachet protéiné glace vanille éclats noisettes 2g café Millicano Verser 75ml d'eau et ajouter le sachet protéiné de glace. Bien mélanger à la cuillère magique jusqu'à obtenir une préparation sans grumeaux . Ajouter le café au dernier moment pour qu'il...

Posté par alizee2006 à 07:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 août 2012

Régimeprotéine

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Régimeprotéine : De plus , Régimeprotéine vous offre 7% de réduction sur votre commande avec le code réduc : gourmand . Régimeprotéine est la référence en suppléments protéinés..... 120 saveurs d'une qualité...

Posté par alizee2006 à 14:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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