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12 août 2012

fromage chocolat amande crunchy

2 petits-suisses maison bien secs (très égouttés = 90g) 5g Hermesetas 3g Cankao 20g flakes de blé complet au son Moulin des Moines émiettés 5g de pépites de fèves de cacao 3g Cook'line 10 gouttes d'arôme amande Commencer par émietter les flakes et mixer...

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8 avril 2012

tartinade de cacahuète

1 petit-suisse maison (40g égoutté) 5g Hermesetas poudre 0.5g gomme de guar Kalys 0.5g Cankao (facultatif) 20 gouttes d'arôme beurre de cacahuète Mélanger la gomme de guar avec l'Hermesetas et le Cankao (si vous le souhaitez car c'est juste pour donner...

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20 février 2014

fromage frais ou petit-suisse maison (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 2 sachets de préparation "fromage frais faisselle" Natali (12g) Bien fouetter le lait avec le sachet Natali et répartir dans les 8 pots équipés de leur faisselle. Les poser dans la yaourtière Multidélices Seb en prenant soin...

Posté par alizee2006 à 15:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2012

tartinade bioflan praliné

1 sachet 5g Bioflan praliné 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 2g Cook'line 60ml d'eau Dans un petit ramequin ,mélanger le Bioflan avec le sucralose et Cook'line . Ajouter l'eau et bien fouetter le tout . Mettre au micro-ondes 30 sec puis remuer aussitôt....

Posté par alizee2006 à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2015

chips de poires maison (100% poires, diététiques, allégées, sans sucre et sans matières grasses, très riches en fibres)

1 poire conférence Eplucher une poire. Couper des rondelles d'1,5mm d'épaisseur à l'aide de la mandoline. Les déposer sur le plateau cuit-chips Topchips Mastrad (plateau de cuisson micro-ondes pour chips). Mettre les plateaux au micro-ondes et cuire environ...

Posté par alizee2006 à 09:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 février 2012

gâteau au yaourt poire chocolat

1 sachet protéiné mousse chocolat 1 yaourt maison 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse 30g son d'avoine Dukan 15g farine intégrale Moulin des Moines 25g céréales Nestlé + chocolat 3g Cook'line 10g Tagatesse Damhert 20 gouttes d'arôme poire caramélisée...

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17 février 2012

"quatre-quarts" à ma façon

1 yaourt maison 30g son d'avoine Dukan 20g poudre de protéines 20g farine 5g Hermesetas poudre 2g Cook'line 30 gouttes d'arôme quatre-quarts 1cs d'eau Commencer par mélanger tous les ingrédients secs dans un saladier. Ajouter le yaourt aromatisé et l'eau....

Posté par alizee2006 à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 février 2012

marbré cappucino chocolat

1ère préparation: 1 sachet protéiné cappucino amaretto 15g son d'avoine Dukan 5g Hermesetas poudre 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 1 yaourt maison 1cs eau 10 gouttes d'arôme cappucino 2ème préparation: 1 sachet protéiné mousse chocolat 15g son...

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15 février 2012

tablette cappucino

2 sachets protéinés cappucino amaretto 30g son d'avoine Dukan 2 yaourts maison 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g farine intégrale Moulin des Moines 20 gouttes d'arôme amande...

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19 janvier 2012

tartinade pralinée

10g Tagatesse Damhert 3g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné 40 ml d'eau Bien mélanger les ingrédients secs dans un petit ramequin afin de bien disperser la gomme de guar ...sinon ça peut faire...

Posté par alizee2006 à 05:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 janvier 2012

palets ou barres de céréales sans cuisson

25g de pétales de blé complet émiettés 30g de chocolat noir sans sucre (Glucorégul Gerblé) 5g pépites de féves de cacao 3g Cook'line 10 gouttes d'Hermesetas liquide 10 gouttes d' arôme noix 1cs d'eau Faire fondre le chocolat , l'eau ,l'Hermesetas , l'arôme...

Posté par alizee2006 à 12:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2012

cake céréales chocolat noix

1 yaourt maison 20g protéines de lait 30g son d'avoine Dukan 20g céréales Nestlé+ au chocolat 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme noix 1cs d'eau Bien mélanger les ingrédients secs. Incorporer l'arôme praliné dans le yaourt et ajouter...

Posté par alizee2006 à 11:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 février 2016

gâteau cru végan sans gluten châtaigne cacao aux protéines de riz et psyllium (diététique, sans beurre ni oeuf, riche en fibres)

20g hydrolysat de protéines de riz Mon Panier Sans Gluten 20g flocons de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 5g cacao sans gluten Viadélice 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées 1 yaourt maison végétal au riz (ou autre yaourt végétal...

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17 février 2016

crème dessert diététique soja noisette amande stracciatella (allégée, sans oeuf, ni beurre, ni cuisson et très riche en fibres)

20g préparation stracciatella Optilance Cape June Naturalliance 1 yaourt soja noisette amande Sojasun La préparation saveur stracciatella Optilance Cape June contient tous les nutriments essentiels d’un repas équilibré : des vitamines, des oligo-éléments...

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17 février 2016

dessert hyperprotéiné pomme poire chocolat et muesli au son d'avoine (diététique, sans oeuf ni beurre et très riche en fibres)

1 sachet de muesli chocolat anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 1 compote pomme poire sans sucre Le muesli au chocolat anti-cholestérol KitchenDiet se compose de flocons d'avoine et de soja, de céréales croustillantes d'orge, de millet soufflé, de cacao,...

Posté par alizee2006 à 07:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 février 2016

flan détox pamplemousse-ananas-mangue-fruits de la passion-gingembre à l'agar-agar (diététique, sans sucre, riche en fibres)

250ml de jus Yellow Détox KitchenDiet 2g agar-agar Nat Ali La cure détox KitchenDiet à base de jus et de soupes détox est parfaite pour réénergiser votre corps ou faire une pause lors de votre programme. Cette cure vous permet de nettoyer votre organisme...

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30 janvier 2016

yaourts végétaux maison au riz et sirop de riz (diététiques, végans, sans gluten ni lait ni lactose ni sucre, riches en fibres)

1 litre de boisson végétale Rice Drink Original Lima 20g Cook'line 4g agar-agar Lima 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 90g sirop de riz Lima La boisson végétale Rice Drink Original Lima à base de riz malté est sans sucre, sans gluten...

Posté par alizee2006 à 05:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 février 2016

gâteau cru végan au muesli riz-millet, psyllium et Yannoh (diététique, sans gluten ni caféine ni sucre ni oeuf, riche en fibres)

40g muesli riz et millet soufflés Lima 3g Yannoh Lima 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g sirop de riz Lima 1 yaourt soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun) Le muesli riz & millet soufflés Lima se compose de céréales soufflées (maiis, riz...

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18 juin 2016

Quinoasure Ethnolatin

Ravie de vous présenter un nouveau produit Quinoasure de mon partenaire Ethnolatin Quinoasure est de la poudre soluble de quinoa, c'est une protéine végétale complète, hautement digestible et prête à déguster. Quinoasure a une composition naturellement...

Posté par alizee2006 à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 janvier 2016

pâte à tartiner diététique pomme pruneau chocolat (allégée, sans gluten, sans sucre ajouté, sans beurre et très riche en fibres)

1 compote pomme pruneau sans sucre 5g cacao 1% Dukan 2g gomme de guar Myprotein Le cacao dégraissé en poudre Dukan est unique sur le marché car il ne contient que 1% de matières grasses (contre 30% pour un cacao classique et 10 à 12% pour les cacaos dégraissés...

Posté par alizee2006 à 17:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2016

crème dessert chocolat et éclats noisettes amandes au konjac à seulement 100kcal (diététique, hyperprotéinée et riche en fibres)

1 sachet protéiné crème dessert chocolat éclats noisettes Kot 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 120 ml eau Commencer par disperser les 2 ingrédients secs, puis verser l'eau. Bien mélanger le tout à l'aide d'une petite maryse silicone, jusqu'à obtention...

Posté par alizee2006 à 16:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 décembre 2015

Nouveautés Natine et Floressance

Ravie de vous présenter 2 nouveautés de mon partenaire Léa Nature, propriétaire entre autres, des marques Karéléa, Jardin Bio', Natine et Floressance. les Croc'gourmands cacao sans gluten Natine le psyllium blond Floressance Je vous proposerai, bien entendu,...

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31 décembre 2015

noodles de konjac au sirop d'érable à 10 kcal (diététique, allégé, hypocalorique, sans sucre ni beurre et riche en fibres)

1 sachet de My Noodles de konjac Myprotein My Syrup Maple (érable) zéro calorie à volonté ! My Syrup Myprotein est un sirop naturellement aromatisé ne contenant ni sucre ni graisse, parfait pour accompagner de nombreux aliments comme les porridges, crêpes,...

Posté par alizee2006 à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 septembre 2015

code réduc et arômes liquides Culin'Aide

Voici quelques arômes de mon partenaire Culin'Aide Tous les arômes Culin'Aide sont d'excellente qualité, garantis sans sucre, sans gluten et conviennent parfaitement pour la cuisine crue (aucune cuisson durant la fabrication des arômes). Bonne nouvelle......

Posté par alizee2006 à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 août 2015

moelleux chocolat pommes épeautre châtaigne avec konjac, chia et lin (diététique, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre ni sucre)

1 sachet protéiné boisson cacao' cho Kot 40g farine épeautre complète Moulin des Moines 20g farine de chataigne Moulin des Moines 20g fécule de mais Maissime Jardin Bio 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines 50g Sukrin Elito Ecoidées 10g mix super...

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