mes gourmandises diététiques

7 mars 2013

yaourts maison au sucre pétillant au chocolat (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments yaourts Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line 80g sucre pétillant au chocolat Kalys (4 sachets de 20g) Véritable révolution culinaire, le sucre pétillant au chocolat ajoute une touche surprenante à vos desserts...

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5 mars 2013

"yaourts-mousses" chocolat maison sans oeufs (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 120g préparation en poudre "mousse chocolat" FitLine 80 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide La mousse chocolat Gourmet Shake FitLine est une préparation...

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1 mars 2013

crèmes dessert maison allégées au Chi-Café et au konjac (sans sucre et sans oeufs)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line 32g Chi-Café Classic 8g gomme de konjac Kalys Commencer par disperser les ferments dans Cook'line puis ajouter le lait progressivement en fouettant au fur et à mesure et...

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27 février 2013

yaourts maison aux figues fondantes (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line 8 sachets de 15g croustillants figues Ingredissimo Kalys Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas puis ajouter le lait progressivement en fouettant au fur et...

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22 février 2013

flans maison allégés au chocolat et au konjac (sans sucre et sans oeufs)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 24g Cankao Canderel 16g gomme de konjac Kalys Commencer par disperser les ferments dans Cook'line puis ajouter le lait progressivement en fouettant...

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13 février 2013

crèmes dessert maison allégées au café et au konjac (sans sucre et sans oeufs)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 24g café soluble Millicano Carte Noire 8g gomme de konjac Kalys Comme j'ai adoré mes crèmes dessert au chocolat et au konjac , voici une variante...

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12 février 2013

crèmes desserts maison allégées au chocolat et au konjac (sans sucre et sans oeufs)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 24g Cankao Canderel 8g gomme de konjac Kalys Commencer par disperser les ferments dans Cook'line puis ajouter le lait progressivement...

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7 février 2013

yaourts-gâteaux maison cacao amandes grillées aux flakes complets (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 80g flakes 100% blé complet Grillon d'or (sans sucre) 40g Cankao Canderel 80 gouttes d'arôme amandes grillées Perfumer's Apprentice Commencer...

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1 février 2013

"yaourts-mousses" maison protéinés au Chi-Café Balance avec PUR Protéines Milical (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 80g PUR Protéines Neutre Milical 40g Chicafé Balance Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas puis ajouter le lait progressivement...

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28 janvier 2013

yaourts maison cacao noisette à l'inuline agave (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Erystevia Bioflore 24g Cook'line 10g inuline d'agave Bioflore 10g boisson cacao noisette aux céréales germées La Mandorle (en poudre) Commencer par mélanger tous les ingrédients...

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