mes gourmandises diététiques

22 février 2014

yaourts diététiques maison au lait d'amande et au chocolat (avec stévia)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 8 cuillères doses ou 6g stévia en poudre Erba Dolce 80g lait amande chocolat instantané La Mandorle Le lait amande chocolat La Mandorle est une préparation instantanée...

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22 février 2014

gâteaux diététiques multicéréales aux protéines de chanvre, au muesli et aux pommes (sans beurre ni oeufs)

30g protéines de chanvre Myprotéin 100g muesli Gran'o pommes et noix Grillon d'Or 25g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes sans sucre) 10g fibres de pommes Myprotéin 5g Cook'line 5g...

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21 février 2014

gâteaux de riz de konjac au cacao cru et au psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet de riz de konjac Miracle Noodle 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g poudre de psyllium blond Ecoidées 30mg extrait pur de stévia Ecoidées 40ml eau Miracle Noodle vous propose des shirataki de konjac sous forme de spaghettis, de tagliatelles, de...

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20 février 2014

fromage frais ou petit-suisse maison (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 2 sachets de préparation "fromage frais faisselle" Natali (12g) Bien fouetter le lait avec le sachet Natali et répartir dans les 8 pots équipés de leur faisselle. Les poser dans la yaourtière Multidélices Seb en prenant soin...

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20 février 2014

gâteau cru hyperprotéiné au chocolat et aux céréales de son de blé à la pomme (sans beurre et sans cuisson)

1 sachet protéiné mousse chocolat 40g granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House 1 yaourt maison sans sucre Les granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House sont à base de son de blé et de pomme déshydratée et contiennent 35% de fibres. Ces céréales...

Posté par alizee2006 à 08:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 février 2014

yaourts-mousses diététiques au chocolat et aux fibres de pommes (sans sucre et sans oeufs)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Ya'tou 24g Cook'line 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 80g fibres de pomme Myprotéin 24g aromatisant en poudre "chocolat moelleux" Myprotéin Commencer par disperser les ferments et le sucralose...

Posté par alizee2006 à 11:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 février 2014

cake cru hyperprotéiné au cacao, au muesli et au psyllium (sans oeufs ni beurre et sans cuisson)

1 sachet muesli repas Weight Care 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison avec Sukrin Le muesli croquant Weight Care est un muesli riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Il peut être utilisé...

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15 février 2014

tartinade diététique noix de coco et cacao cru avec Sukrin (sans sucre)

1 bouchée noix de coco Govinda 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g Sukrin Ecoidées 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 50ml eau Droite Les bouchées crues bio végétaliennes à la noix de coco Govinda sont super fondantes et contiennent seulement 3 ingrédients...

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15 février 2014

gâteau au yaourt diététique multicéréales avec stévia (sans oeufs ni beurre ni sucre)

100g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 50g mélange stévia Maison du Stévia 15g farine de lupin Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 1 yaourt maison à l'extrait pur de stévia 100ml eau Dernière nouveauté de mon partenaire La Maison...

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15 février 2014

pancake géant hyperprotéiné aux billes soufflées épeautre cacao avec son d'avoine et psyllium

20g préparation pancake hyperprotéiné Myprotéin 100g rondelines épeautre chocolat Moulin des Moines 40g son d'avoine Myprotéin 5g aromatisant chocolat noisette Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 5g Cook'line 2g gomme xanthane Myprotéin 1/2...

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