mes gourmandises diététiques

17 mars 2013

gâteau quinoa épeautre cacao au muesli chocolat noisette et son nappage praliné allégé (sans sucre, sans beurre et sans oeufs)

gâteau : 1 sachet Flanding quinoa épeautre cacao sans sucre Moulin des Moines (50g) 60g muesli chocolat noisette sans sucre Casino 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 5g Cook'line 5g Hermesetas 250ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide...

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17 mars 2013

cookies hyperprotéinés pomme pruneau chocolat aux flocons 5 céréales

1 sachet protéiné cookies pépites chocolat Minceur D 35g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 5g Cook'line 3g sucralose Canderel 1 compote pomme pruneau sans sucre (100g) 20ml eau Commencer par mélanger tous les produits secs. Ajouter la compote...

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16 mars 2013

yaourts maison sur lit de pommes fondantes (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line 120g dés à la pomme Ingredissimo Kalys (4 sachets de 30g) Les petits dés à la pomme Ingredissimo ont une texture moelleuse et fondante ..... ils sont parfaits...

Posté par alizee2006 à 20:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mars 2013

Grillon d'Or

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Céréco, société fabriquant les céréales Grillon d'Or . Tous leurs produits sont composés de céréales complètes avec plus de 70 recettes 100% bio, présentant donc de grandes qualités nutritionnelles et gustatives....

Posté par alizee2006 à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mars 2013

tartinade minceur cacao et amandes grillées à l'inuline (sans sucre et sans beurre)

20g inuline Kalys (chicorée) 10g cacao minceur Arlor (en poudre) 5g Hermesetas 2g Cook'line 30ml eau 20 gouttes d'arôme amandes grillées Perfumer's Apprentice L'authentique chocolat Minceur Arlor est une préparation en poudre instantanée riche en fibres...

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13 mars 2013

rouleaux de céréales protéinées au yaourt réglisse (sans cuisson)

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 50g flakes au son de blé Moulin des Moines 1 yaourt maison à la réglisse (ou 1 yaourt maison + 5g coulis de réglisse Pit & Pat) Emietter les 2 céréales puis ajouter le yaourt. Bien incorporer tous les ingrédients...

Posté par alizee2006 à 15:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 mars 2013

crème crunchy cacao caramel noisette chocolat au muesli protéiné

1 sachet protéiné muesli chocolat caramel MinceurD 10g petit déj' cacao noisette aux céréales germées La Mandorle (poudre) 5g Natur O Son La Mandorle 1g gomme de caroube Kalys 1 yaourt maison sans sucre Commencer par émietter le muesli et le mélanger...

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13 mars 2013

yaourts maison cappuccino aux protéines de soja (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 120g de soya cappuccino Fitline Le soya cappuccino Gourmet Shake FitLine est une préparation en poudre goût cappuccino pouvant être utilisée comme...

Posté par alizee2006 à 06:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mars 2013

"brioche-gâteau" hyperprotéinée multicéréales pomme cannelle (sans beurre)

1 sachet protéiné cake pomme cannelle MinciDélice 40g farine 7 céréales Moulin des Moines 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 5g Erystevia Bioflore 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 50ml eau 10 gouttes d'arôme brioche...

Posté par alizee2006 à 18:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mars 2013

pâte à tartiner diététique chocolat praliné noisette au petit-suisse et à l'inuline (sans sucre)

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 1 petit-suisse maison bien égoutté (=45g) 10g inuline Kalys (chicorée) 5g Cook'line 5g Hermesetas 30ml eau 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Commencer par faire fondre le chocolat coupé en morceaux...

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