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21 juillet 2015

gâteau tofu-muesli sarrasin-chicorée-fèves de cacao (hyperprotéiné, diététique, sans gluten, ni oeuf ni beurre, riche en fibres)

400g tofu soyeux Soy 50g muesli sarrasin Grillon d'Or 50g flocons de sarrasin Grillon d'Or 10g chicorée soluble cacao Leroux 50g Sukrin Elito Ecoidées 10g éclats de fèves de cacao crues Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme...

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3 juillet 2015

crème dessert caramel macchiato à la chicorée et au psyllium (hyperprotéinée, diététique, sans oeuf ni sucre et riche en fibres)

1 Diet Whey Isolate 97 Protein i-shake macchiato caramel The Protein Works (=30g) 5g chicorée caramel soluble Leroux 5g psyllium blond en poudre The Protein Works édulcorant en poudre au choix 60ml eau Depuis plus de 150 ans, Leroux privilégie la qualité...

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10 juillet 2015

yaourts aux biscuits son d'avoine chocolat coco à seulement 95 kcal (diététiques, riches en protéines et en fibres)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel 250ml eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 10 biscuits chocolat coco au son d'avoine Gerlinéa Les biscuits chocolat coco au son d'avoine Gerlinéa...

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3 août 2015

pancake-cookie multicéréales cappucino châtaigne cacao coco chicorée (diététique, hyperprotéiné, sans sucre ni oeuf ni beurre)

1 sachet protéiné boisson cappucino Minceur Market 30g flocons 5 céréales complètes Grillon d'Or 30g flakes de blé complet Grillon d'Or (100% blé complet sans sucre) 30g farine de chataigne Moulin des Moines 30g farine complète de blé Moulin des Moines...

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9 juillet 2015

crème dessert à la chicorée saveur cookies crème (hyperprotéinée, diététique, sans oeuf, sans cuisson et riche en fibres)

40g préparation protéinée cookies crème Dietness Naturalliance 1 stick de chicorée soluble Leroux (2,5g) 100ml eau La gamme Dietness est une marque fabriquée exclusivement pour mon partenaire Naturalliance. La préparation saveur cookies crème Dietness...

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27 juillet 2015

crème dessert chocolat noisette cannelle avec konjac et collagène (diététique, protéinée, sans oeuf ni sucre et riche en fibres)

1 sachet protéiné boisson chocolat noisette collagène MinciDélice 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa 5g Cook'line 2g poudre stévia "Crystal" Stévia Natura 100ml eau Dernière nouveauté Mincidélice : la boisson chocolat noisette au collagène.... une délicieuse...

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1 août 2015

gâteau de riz de konjac au sirop d'érable et au psyllium à 30 kcal (diététique, sans oeuf ni beurre ni sucre, riche en fibres)

1 sachet de perles de konjac Karéléa sirop d'érable zéro calorie "Zero Syrup Maple" The Protein Works 5g psyllium blond en poudre The Protein Works Les perles de konjac Karéléa s'utilisent comme du riz et aussi bien en version salée que sucrée. De goût...

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4 juillet 2015

cracottes noix de coco fourrées cacao noir et konjac (black onyx cocoa) à 60 kcal (diététiques, sans gluten et riches en fibres)

5g cacao black onyx Savory Spice Shop 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 2g poudre stévia "Crystal" Stévia Natura 40ml eau 4 tartines gourmandes Natine noix de coco Léa Nature Mon produit favori chez Savory Spice Shop.... leur black onyx cocoa powder.......

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25 juillet 2015

yaourts aux biscuits au chocolat et aux céréales à seulement 95 kcal (diététiques, riches en protéines et en fibres)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel 250ml eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 10 biscuits hyperprotéinés chocolat céréales Gerlinéa Les biscuits chocolat céréales Gerlinéa sont riches...

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24 juillet 2015

tartinade à la caroube crue à 30 kcal (allégée, diététique, hypocalorique, végane, crue, sans gluten ni sucre, riche en fibres)

10g poudre de caroube crue Lifefood 5g Cook'line 1g gomme de guar 60ml eau La poudre de caroube crue Lifefood est une alternative non excitante et non allergénique au cacao, avec une saveur spécifique (notes de caramel et cannelle) et qui peut donc le...

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3 juillet 2015

pancake-cookie complet cacao et pommes séchées aux 5 céréales (diététique, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

40g préparation protéinée cookies crème Dietness Naturalliance 50g flocons 5 céréales complètes Moulin des Moines 40g farine complète 5 céréales Moulin des Moines 20g arrow-root Priméal 20g pommes séchées Moulin Des Moines 10g Cankao Canderel 5g Cook'line...

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2 juillet 2015

crème hyperprotéinée chocolat et chicorée à seulement 85 kcal (diététique, sans gluten, sans sucre et riche en fibres)

1 sachet protéiné crème chocolat Kot 5g chicorée cacao soluble Leroux 80ml eau Depuis plus de 150 ans, Leroux privilégie la qualité de ses produits. De sa récolte à son conditionnement, la chicorée est mise dans tous ses états ! Respectueuse de la plante...

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16 novembre 2015

petits-beurre chocolat pomme pruneau au psyllium (diététiques, allégés, hyperprotéinés et très riches en fibres)

1 sachet protéiné cake minute chocolat MinciDélice 1 compote pomme pruneau sans sucre 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Quelques mots sur Cook'line , mon ingrédient magique que j'utilise dans de nombreuses recettes ! Cook'line se compose...

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1 juillet 2015

yaourts maison allégés aux biscuits minceur diététiques et hyperprotéinés à seulement 80 kcal (sans sucre et riches en fibres)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel 250ml eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 10 Biscuits Minceur nature hyperprotéinés Les Biscuits Minceur sont des biscuits diététiques, hyperprotéinés,...

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14 juillet 2015

moelleux caroube coco pommes séchées avec konjac et psyllium (diététique, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

40g préparation protéinée cookies crème Dietness Naturalliance 50g rondelles de pommes séchées Rapunzel 20g poudre de caroube Rapunzel 20g farine de coco Ecoidées 20g fécule de maïs Maïssime Jardin Bio 30g farine complète de blé Moulin des Moines 2 sachets...

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4 juillet 2015

crème poire et chocolat aux céréales (hyperprotéinée, diététique, sans cuisson et riche en fibres)

1 sachet protéiné crème céréales poire chocolat MinciDélice 1 compote 100% poire Materne Voici une des dernières nouveautés MinciDélice.... la crème de céréales poire chocolat.... un dessert délicieux au bon goût de poire et de chocolat avec des céréales.......

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7 juillet 2015

gâteau cru moelleux au psyllium avec biscuits chocolat noir et son de blé à 140 kcal (diététique, riche en fibres, sans cuisson)

1 biscuit crousti chocolat Gerlinéa 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce) Les Croustis chocolat Gerlinéa sont des des biscuits légers et croustillants enrobés de chocolat noir. Ils sont riches...

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27 juin 2015

tartinade Chi-Café et cacao à seulement 30 kcal (diététique, allégée, hypocalorique, sans gluten, sans beurre, riche en fibres)

5g poudre de cacao Viadélice 4g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g Cook'line 1g gomme de guar 40ml eau Le Chi-Café du Dr Jacobs.... est le premier café végétal soluble au monde, bon pour votre santé, car essentiellement composé de fibres prébiotiques d’acacia,...

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25 juin 2015

crème dessert saveur cookie au riz soufflé complet (hyperprotéinée, diététique, sans oeufs et riche en fibres)

40g préparation protéinée cookies crème Dietness Naturalliance 10g riz soufflé complet Grillon d'Or (sans sucre) 100ml eau Voici ma première recette avec la gamme Dietness, marque fabriquée exclusivement pour mon partenaire Naturalliance. La préparation...

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10 juillet 2015

gâteau pomme amande cacao coco avec sarrasin souchet lupin (diététique, sans gluten ni oeuf ni beurre ni sucre, riche en fibres)

40g farine de souchet Ecoidées 20g farine de coco Ecoidées 20g farine de lupin Ecoidées 20g lait d'amande en poudre La Mandorle 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 20g flocons de sarrasin sans gluten Grillon d'Or 10g poudre de cacao cru Ecoidées...

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25 juin 2015

Stevia Natura

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Stevia Natura La société Stevia Natura, fondée en 2006, s'est récemment installée dans ses nouveaux locaux à Riom en Auvergne depuis l'été 2014. Stevia Natura continue ses efforts de recherches et ses partenariats...

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21 juin 2015

yaourts végétaux maison au praliné amandes noisettes à seulement 120 kcal (diététiques et riches en fibres)

1 litre de boisson végétale Délice Noisette Bjorg 24g Cook'line 3g agar-agar Cuisineaddict 10g praliné amande noisette Favorites Barry 1 sachet de ferments "yaourts fermes" Alsa La boisson végétale Délice Noisette Bjorg est une boisson biologique élaborée...

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6 juillet 2015

yaourts maison allégés avec stévia liquide à seulement 35 kcal (diététiques, sans sucre ni lait en poudre et riches en fibres)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel 250ml eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 20 gouttes de stévia liquide Stevia Natura Matin Léger de Lactel, c'est une gamme de 7 références pour...

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1 juillet 2015

code réduc Régime Discount

Voici quelques produits de mon partenaire Régime Discount les barres hyperprotéinées caramel sans sucre.... praliné noisette.... cacahuète.... confiture de lait.... et plein d'autres produits hyperprotéinés comme par exemple l'entremets crème de lait.......

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19 juin 2015

tartinade allégée à la chicorée cacao et au petit-suisse à seulement 50 kcal (diététique, sans sucre ni beurre et sans gluten)

1 petit suisse 0% bien égoutté et bien sec 5g chicorée cacao soluble Leroux édulcorant en poudre au choix 1g gomme de guar Depuis plus de 150 ans, Leroux privilégie la qualité de ses produits. De sa récolte à son conditionnement, la chicorée est mise...

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