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29 mai 2012

biscuits châtaigne et café

1 sachet protéiné boisson café Kot 30g farine de châtaigne Moulin des Moines 30g farine 7 céréales Moulin des Moines 30g son d'épeautre Moulin des Moines 25g flocons de châtaigne Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison Nouvel ingrédient...

Posté par alizee2006 à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mai 2012

tartinade "flan" cacao noisette

1/2 sachet de flan bio noisette sans sucre Fée Régime (6g) 2g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 30 gouttes d'édulcorant Douceurs de fées 20 gouttes d'arôme pâte à tartiner 60ml eau Voici une variante de ma tartinade "flan" noisette.....en plus gourmande...

Posté par alizee2006 à 14:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mai 2012

tartelette croquante café chocolat

Fond de tarte : 65g flocons 5 céréales Moulin des Moines dont 40g mixés 5g Hermesetas poudre 3g Cook'line 60ml café décaféiné Nappage : 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 50ml eau 20 gouttes...

Posté par alizee2006 à 16:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 avril 2012

tartinade cacao et Chi-Café Balance

5g Chi-Café Balance 5g Cankao Canderel (cacao sans sucre) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau Voici la 3ème variété de Chi-Café : le Chi-Café Balance......base de Chi-Café Classic avec des extraits de cacao ,de café vert...

Posté par alizee2006 à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mai 2012

cake chocolat caramel au pépites de son d'avoine

1 sachet protéiné crème caramel Kot 40g pépites au son d'avoine caramel Dukan 20g farine 7 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt Sveltesse ferme et fondant chocolat noir Emietter les pépites de céréales puis mélanger tous...

Posté par alizee2006 à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mai 2012

moelleux au praliné

1 sachet protéiné flan praliné 40g farine de riz complète Moulin des Moines 5g Cankao 3g sucralose poudre Canderel 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme praliné Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter le yaourt et l'arôme . Bien mélanger le tout...

Posté par alizee2006 à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mai 2012

yaourts maison aux Minibix chocolat

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas poudre 160g Minibix chocolat mixés Les Minibix sont des mini-palets de blé complet aux pépites de chocolat . Préparer les yaourts maison selon ma...

Posté par alizee2006 à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 avril 2012

pâte à tartiner pruneau et chocolat noir

250g pruneaux moelleux dénoyautés (40% d'humidité ) 1 tablette de 80g de chocolat noir sans sucre Gluco Régul Gerblé 5g Hermesetas poudre 1g gomme de guar Kalys environ 50ml eau Commencer par faire fondre le chocolat avec l'eau au micro-ondes pendant...

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10 mai 2012

galette de céréales chocolat-caramel au four

55g céréales Nestlé+ au chocolat 30g pépites de son d'avoine caramel Dukan 5g Cook'line 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme caramel Dukan Commencer par émietter les 2 types de céréales puis mélanger avec Cook'line . Ajouter le yaourt aromatisé et bien...

Posté par alizee2006 à 10:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 avril 2012

tartinade pralinée noisette au konjac

2.5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 2.5g sucralose Canderel 5g Cook'line 0.5g gomme de konjac Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Disperser la gomme de konjac dans les autres ingrédients secs et mélanger. Ajouter l'eau et l'arôme puis...

Posté par alizee2006 à 05:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2012

"porridge" caramel crunchy au son d'avoine

1 sachet protéiné entremets caramel Kot 50g pépites son d'avoine caramel Dukan émiettées 1 yaourt maison Les pépites son d'avoine et caramel Dukan sont des pépites de céréales au son d'avoine et au caramel très riches en fibres (33%). Mélanger les céréales...

Posté par alizee2006 à 15:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2012

cookies moelleux cappuccino aux fèves de cacao

1 sachet protéiné boisson cappuccino Kot 60g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 30g son d'avoine Dukan 10g pépites de fèves de cacao 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 30 gouttes d'arôme cappuccino Dans un saladier , mélanger...

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1 avril 2012

tartinade cacao amande avec konjac

2.5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 5g Hermesetas poudre 0.5g gomme de konjac Kalys 10 gouttes d'arôme amande amère 40ml eau La gomme de konjac Kalys est un épaississant végétal très efficace et peu calorique qui apporte une texture grasse...

Posté par alizee2006 à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 février 2012

nutellight cacao

1 petit-suisse maison 5g Hermesetas poudre 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 0.8g gomme guar 10 gouttes d'arôme pâte à tartiner Mélanger tous les ingrédients secs et écraser les éventuels morceaux de cacao puis ajouter le petit-suisse aromatisé.......

Posté par alizee2006 à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mars 2012

nutel'inuline

20g inuline 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 10 gouttes d'arôme praliné 30ml eau Commencer par mélanger dans un petit ramequin toutes les poudres.... Ajouter l'eau et l'arôme puis bien mélanger le tout au fouet magique............

Posté par alizee2006 à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 février 2012

tartelette weetabix cappucino

1 sachet protéiné cappucino amaretto 1 yaourt maison 40 g céréales Weetabix mixées Dans un petit saladier ,mélanger le sachet avec les céréales puis ajouter le yaourt. Bien incorporer les 3 ingrédients jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène qui se...

Posté par alizee2006 à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 avril 2015

pâte à tartiner chocolat et praliné à seulement 100kcal/100g (diététique, hyperprotéinée et allégée)

1 coupelle crème pralinée protéinée Gerlinéa 5g Cankao Canderel (cacao sans sucre) 1g gomme de guar La crème pralinée Gerlinéa est hypocalorique avec seulement 210 kcal par coupelle-repas. Cette crème est riche en protéines qui favorisent le maintien...

Posté par alizee2006 à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mai 2015

crème dessert caramel café chicorée au konjac à seulement 45 kcal (diététique, allégée, riche en fibres et sans oeuf ni cuisson)

10g préparation dessert caramel konjac Karéléa 4g Germaforme Abbaye de Sept-Fons 100ml eau Germaforme d'Abbaye de Sept-Fons est un mélange instantané composé de chicorée bio, de café arabica bio et d'algues. Il contient 10% de fibres. La préparation en...

Posté par alizee2006 à 07:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 avril 2015

Oréo maison au cacao noir fourrés coco cookie cream (végan, diététique, sans gluten, sans beurre ni sucre ni oeuf ni lait)

biscuits au black onyx cocoa (cacao noir) : 10g cacao black onyx Savory Spice Shop 10g farine de noix de coco Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 compote pomme pruneau sans sucre Charles et Alice colorant noir naturel liquide...

Posté par alizee2006 à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 avril 2015

pain hyperprotéiné multicéréales blé-avoine-orge-seigle-sarrasin au cacao (diététique, sans sucre et riche en fibres)

1 sachet préparation pour pain hyperprotéiné aux céréales KOT (400g) 20g cacao Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 350ml eau En comparaison avec les pains aux céréales du marché, le pain aux céréales Kot contient 60% de sucres en moins, 30% de glucides en...

Posté par alizee2006 à 16:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 avril 2015

crème dessert hyperprotéinée chanvre et chocolat (sans gluten, diététique et riche en fibres)

25g poudre de protéines de chanvre cru The Raw Chocolate Company 1 "yaourt" Délice de chanvre au chocolat Sojade Le "yaourt" Délice de chanvre au chocolat Sojade est à base de jus de chanvre et de chocolat en poudre. Source naturelle d’acides gras oméga-3.......

Posté par alizee2006 à 17:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mars 2015

Gerlinéa

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Gerlinéa Voici quelques-uns de leurs produits : les barres repas vanille noisettes.... moka.... céréales abricot.... la crème pralinée.... vanille.... chocolat.... les biscuits protéinés chocolat céréales.......

Posté par alizee2006 à 07:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 mars 2015

pâte à tartiner diététique chocolat noisette aux graines de chanvre (végan, sans gluten, sans lait, ni beurre ni sucre ajouté)

65g chocolat noir aux graines de chanvre sans sucre Plamil 250ml Riz Cuisine Provamel 10g Cook'line 2g gomme de guar 10 gouttes d'arôme noisette grillée Culin'Aide (sans sucre) Riz Cuisine de Provamel est à base de grains de riz italiens. Cette crème...

Posté par alizee2006 à 15:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 mars 2015

yaourts végétaux maison à l'épeautre et au cacao à 80 kcal (diététiques, sans sucre et riches en fibres)

1 litre de boisson végétale épeautre Provamel 2 sachets de ferments desserts soja Nat Ali (12g) 24g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein ou autre édulcorant 40g cacao en poudre Jean Hervé Le cacao Jean Hervé de St-Domingue...

Posté par alizee2006 à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mars 2015

tartinade diététique chocolat praliné à seulement 20 kcal (sans gluten, sans beurre, sans sucre ajouté et riche en fibres)

5g cacao Viadélice 5g Cook'line 1g gomme de guar 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (facultatif) Le cacao Viadélice est une préparation instantanée sans gluten, sans lait et sans lactose à base de sucre de canne, de poudre de cacao maigre,...

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