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mes gourmandises diététiques
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18 août 2017

gâteau cru cacao cannelle au soja et au psyllium (diététique, hyperprotéiné, sans beurre ni oeuf ni sucre, très riche en fibres)

gâteau cru cacao cannelle au soja et au psyllium (diététique, hyperprotéiné, sans beurre ni oeuf ni sucre, très riche en fibres)
20g cacao Dysbia Insunéa 1 stick Insu K Insudiet (12g) 5g psyllium blond en poudre Uberti 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Dysbia Insunéa Insudiet est un complément alimentaire...
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16 août 2017

glaces allégées hyperprotéinées avec whey vanille citron et chia à 120 kcal (diététiques, sans oeuf ni sucre, riches en fibres)

glaces allégées hyperprotéinées avec whey vanille citron et chia à 120 kcal (diététiques, sans oeuf ni sucre, riches en fibres)
100g Protein Ice Cream light vanille citron Scitec Nutrition 10g graines de chia Prozis 100ml eau Protein Ice Cream light vanille citron Scitec Nutrition fait partie de la nouvelle génération de desserts Fitness Scitec Nutrition. Cette préparation pour...
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27 août 2017

bowl cake hyperprotéiné chocolat praliné noisette aux corn flakes (diététique, sans gluten ni oeuf ni beurre, riche en fibres)

bowl cake hyperprotéiné chocolat praliné noisette aux corn flakes (diététique, sans gluten ni oeuf ni beurre, riche en fibres)
25g Hydro Whey Zero chocolat noisette BioTech USA 25g corn flakes sans gluten Jardin Bio 5g psyllium blond en poudre Uberti 5g arôme poudre praliné Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 150ml eau sauce chocolat zéro calorie Walden Farms à volonté ! Le...
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1 août 2017

bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette avec avoine-blé soufflé-chia-lin (diététique, sans oeuf-sucre-beurre, riche en fibres)

bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette avec avoine-blé soufflé-chia-lin (diététique, sans oeuf-sucre-beurre, riche en fibres)
80g Oatmeal + Whey Nutchoc Prozis 20g farine d'avoine complète au chocolat Prozis 20g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet soufflé sans sucre) 10g graines de chia Prozis 10g graines de lin brun Prozis 10g éclats de fèves de cacao Criollo...
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29 juillet 2017

bowl cake hyperprotéiné végétalien vanille-caramel-chicorée et blé soufflé (diététique, sans oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)

bowl cake hyperprotéiné végétalien vanille-caramel-chicorée et blé soufflé (diététique, sans oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)
20g Protéine Végétale Premium vanille caramel EAFIT 30g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet soufflé sans sucre) 5g boisson instantanée bio Chicoria Uberti 5g psyllium blond en poudre Uberti 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 150ml eau...
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28 juillet 2017

glace hyperprotéinée chocolat cacahuète au soja à 140 kcal (allégée, diététique, végétarienne, sans beurre ni oeuf ni sucre)

glace hyperprotéinée chocolat cacahuète au soja à 140 kcal (allégée, diététique, végétarienne, sans beurre ni oeuf ni sucre)
25g échantillon 100% Real Whey Protein chocolat cacahuète Prozis Sport 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) 100% Real Whey Protein chocolat cacahuète Prozis Sport contient du concentré de whey protéine dans une formule...
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23 juillet 2017

"bowl-porridge-cake" hyperprotéiné au chocolat et riz soufflé (diététique, végétarien, sans oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)

"bowl-porridge-cake" hyperprotéiné au chocolat et riz soufflé (diététique, végétarien, sans oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)
100g porridge protéiné chocolat Myprotein 30g céréales protéinées Crispies Myprotein 20g chocolat chaud allégé "skinny hot chocolate" Myprotein 20g flocons d'avoine sans gluten Myprotein 10g éclats de fèves de cacao bio Myprotein 1/4 dosette de sucralose...
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19 juillet 2017

mugcake chocolat cappuccino avoine nappé chocolat zéro calorie (diététique, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

mugcake chocolat cappuccino avoine nappé chocolat zéro calorie (diététique, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)
1 sachet boisson instantanée hyperprotéinée cappuccino Prozis (25g) 20g farine d'avoine complète au chocolat Prozis 10g poudre multi fibres Fiberlift Essential Nutrition 5g psyllium blond en poudre Nutrisslim 100ml eau sauce chocolat zéro calorie Natural...
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13 juillet 2017

bowl cake hyperprotéiné Nutchoc chocolat noisette avoine au coeur coulant (diététique, sans sucre-beurre-oeuf, riche en fibres)

bowl cake hyperprotéiné Nutchoc chocolat noisette avoine au coeur coulant (diététique, sans sucre-beurre-oeuf, riche en fibres)
bowlcake : 20g Oatmeal + Whey Nutchoc Prozis 20g flocons d'avoine Prozis 20g farine d'avoine complète au chocolat Prozis 5g psyllium blond en poudre Nutrisslim 100g pâte à tartiner allégée Nut Choc Max Cream (sans sucre) 100ml eau bouillante nappage :...
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13 août 2017

gâteau cru minceur poire chocolat psyllium nappé sirop d'érable 0 kcal (diététique, hyperprotéiné, sans beurre, riche en fibres)

gâteau cru minceur poire chocolat psyllium nappé sirop d'érable 0 kcal (diététique, hyperprotéiné, sans beurre, riche en fibres)
20g Slim Protéine vanille poire Eric Favre 5g poudre de cacao cru bio Uberti 5g psyllium blond en poudre Uberti 5g arôme poudre poire Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1 compote 100% poire avec morceaux Andros (sans sucre) Sauce Pancakes Vegan saveur...
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16 juin 2017

tartinade végétalienne chocolat-chanvre-konjac (hyperprotéinée, diététique, sans gluten ni sucre ni beurre et riche en fibres)

tartinade végétalienne chocolat-chanvre-konjac (hyperprotéinée, diététique, sans gluten ni sucre ni beurre et riche en fibres)
20g protéine de chanvre bio Uberti 5g poudre de cacao cru bio Uberti (100% cacao) 1g poudre de konjac bio Uberti 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 50ml eau La protéine de chanvre bio Uberti est une poudre contenant 100% des protéines de graines de...
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2 juin 2017

gâteau hyperprotéiné cru poire chocolat céréales et fèves de cacao (diététique, allégé, sans oeuf ni beurre et riche en fibres)

gâteau hyperprotéiné cru poire chocolat céréales et fèves de cacao (diététique, allégé, sans oeuf ni beurre et riche en fibres)
1 sachet protéiné crème céréales poire chocolat MinciDélice 5g poudre de psyllium Uberti 10g éclats de fèves de cacao cru bio Uberti 1 compote 100% poire avec morceaux Andros (sans sucre) 50ml eau Le psyllium blond en poudre Uberti provient d'une petite...
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26 juin 2017

glace diététique végétalienne à la chicorée à 30kcal (allégée, hypocalorique, sans gluten ni caféine ni beurre ni oeuf ni sucre)

glace diététique végétalienne à la chicorée à 30kcal (allégée, hypocalorique, sans gluten ni caféine ni beurre ni oeuf ni sucre)
1 stick de chicorée soluble nature Leroux 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant au choix) 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) La chicorée soluble Leroux allie équilibre et gourmandise car elle est...
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21 juin 2017

glace diététique minceur Ricoré à seulement 50 kcal (allégée, hypocalorique, sans sucre ni beurre ni oeuf, très riche en fibres)

glace diététique minceur Ricoré à seulement 50 kcal (allégée, hypocalorique, sans sucre ni beurre ni oeuf, très riche en fibres)
1 stick Ricoré 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant au choix) 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Mélanger le stick de Ricoré et l'édulcorant avec le yaourt de soja, jusqu'à obtenir une préparation...
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23 juin 2017

gâteau cru tiramisu hyperprotéiné avec whey +céréales chocolatées (diététique, végétarien, sans gluten ni oeuf, riche en fibres)

gâteau cru tiramisu hyperprotéiné avec whey +céréales chocolatées (diététique, végétarien, sans gluten ni oeuf, riche en fibres)
25g Iso Whey Zero "tiramisu" BioTech 15g céréales protéinées au chocolat Novo 5g poudre de psyllium Uberti 5g arôme en poudre tiramisu Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) sirop...
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18 juillet 2017

glace hyperprotéinée vanille pruneau au soja à 150kcal (diététique,végétalienne, sans gluten ni beurre ni oeuf, riche en fibres)

glace hyperprotéinée vanille pruneau au soja à 150kcal (diététique,végétalienne, sans gluten ni beurre ni oeuf, riche en fibres)
20g Protisoya vanille EAFIT 1 yaourt soja aux pruneaux Sojasun Protisoya vanille EAFIT est un en-cas hyperprotéiné 100% végétal, sans gluten, à base de protéine de soja qui convient aux personnes végétariennnes, végétaliennes ou intolérantes au lait de...
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10 juillet 2017

tartinade diététique hyperprotéinée chocolat et chicorée au konjac (hypocalorique, sans beurre ni sucre ajouté, riche en fibres)

tartinade diététique hyperprotéinée chocolat et chicorée au konjac (hypocalorique, sans beurre ni sucre ajouté, riche en fibres)
1 sachet dessert hyperprotéiné chocolat Prozis 1 stick de chicorée soluble nature Leroux 1g glucomannane de konjac Prozis (fibres de konjac) 100ml eau pain protéiné multicéréales Lean Bread Prozis Le dessert hyperprotéiné chocolat Prozis est un délicieux...
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6 juillet 2017

entremets hyperprotéiné poire chocolat avoine psyllium (diététique, allégé, sans gluten ni oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)

entremets hyperprotéiné poire chocolat avoine psyllium (diététique, allégé, sans gluten ni oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)
20g poudre protéinée chocolat FitMiss Delight Muscle Pharm 10g flocons d'avoine Prozis 5g psyllium blond en poudre Nutrisslim 1 compote 100% poire avec morceaux Andros (sans sucre) La poudre protéinée chocolat FitMiss Delight Muscle Pharm est un mélange...
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20 juin 2017

fondant hyperprotéiné chocolat coco au chia et psyllium (diététique, végétalien, sans gluten ni oeuf ni beurre, riche en fibres)

fondant hyperprotéiné chocolat coco au chia et psyllium (diététique, végétalien, sans gluten ni oeuf ni beurre, riche en fibres)
20g Protisoya chocolat EAFIT 20g farine de coco Ecoidées 5g graines de chia Ecoidées 5g poudre de psyllium Ecoidées 100ml eau sirop / sauce chocolat zéro calorie Natural Zero à volonté ! Protisoya chocolat EAFIT est un en-cas hyperprotéiné 100% végétal,...
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1 juin 2017

ambassadrice Ricoré et partenariat Ricoré

ambassadrice Ricoré et partenariat Ricoré
Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Ricoré. En tant qu'ambassadrice Ricoré, j'ai reçu ce colis avec divers produits Ricoré ainsi que le superbe mug Ricoré ! Je vous proposerai donc très prochainement des recettes Ricoré sur mon blog :-) Découvrez...
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17 juin 2017

porridge cru au muesli avoine riz myrtille canneberge chia et au psyllium (diététique, sans gluten ni cuisson, riche en fibres)

porridge cru au muesli avoine riz myrtille canneberge chia et au psyllium (diététique, sans gluten ni cuisson, riche en fibres)
100g Krounchy chia myrtille avoine sans gluten Grillon d'Or 10g graines de chia Uberti 5g poudre de psyllium Uberti 150ml lait végétal Le Krounchy chia myrtille avoine sans gluten Grillon d'Or est un délicieux mélange sans gluten se composant de flocons...
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22 mai 2017

crème dessert hyperprotéinée végétalienne au chocolat à 90 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)

crème dessert hyperprotéinée végétalienne au chocolat à 90 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)
20g mix protéines végétales chocolat MyVegies 5g poudre multi fibres Fiberlift Essential Nutrition 1g gomme de guar 10 gouttes d'arôme chocolat Stévia Drops Nutri-Nick 70ml eau Le mix protéines végétales chocolat MyVegies est à base de protéines de soja,...
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6 juin 2017

moelleux végan vanille caramel chicorée (diététique, hyperprotéiné, sans gluten ni oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)

moelleux végan vanille caramel chicorée (diététique, hyperprotéiné, sans gluten ni oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)
20g Protéine Végétale Premium vanille caramel EAFIT 5g boisson instantanée bio Chicoria Uberti 5g P'tit déj' Extra bio Uberti 5g psyllium blond en poudre Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) caramel syrup zéro...
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5 juin 2017

bowl cake cookies & cream avec avoine-whey-chia-lin (hyperprotéiné, végétarien, sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)

bowl cake cookies & cream avec avoine-whey-chia-lin (hyperprotéiné, végétarien, sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)
25g échantillon 100% Real Whey Protein cookies & cream Prozis Sport 80g farine d'avoine complète nature Prozis 10g graines de chia Prozis 10g graines de lin brun Prozis 120ml lait de soja (ou autre boisson végétale) 10 gouttes d'arôme vanille Stévia Drops...
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24 juin 2017

gâteau cru végan amande-amaretto au son d'avoine (diététique, hyperprotéiné, sans beurre ni oeuf ni sucre, très riche en fibres)

gâteau cru végan amande-amaretto au son d'avoine (diététique, hyperprotéiné, sans beurre ni oeuf ni sucre, très riche en fibres)
30g farine d'amande nu3 10g son d'avoine 10g Sukrin Elito (ou autre édulcorant) 5g arôme en poudre amaretto Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 5g poudre de psyllium nu3 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) La farine...
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