Articles populaires – mes gourmandises diététiques

13 mars 2018

gâteau cru diététique hyperprotéiné cookies&cream-avoine-chia nappé d'érable (végétarien, sans oeuf ni sucre, riche en fibres)

25g échantillon 100% Real Whey Protein cookies & cream Prozis Sport 40g flocons d'avoine Prozis 10g graines de chia Prozis 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) sirop d"érable Zero Prozis à volonté ! 100% Real Whey Protein...

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23 mars 2018

dessert minceur poire chocolat et chia (hypocalorique, diététique, allégé, protéiné, sans beurre ni sucre, très riche en fibres)

30g substitut de repas shake chocolat "Think Slim" Damhert 10g graines de chia Damhert 1 compote 100% poire avec morceaux (sans sucre) La préparation shake chocolat "Think Slim" Damhert est un substitut de repas délicieux et onctueux au bon goût de chocolat...

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26 avril 2018

produits Prozis et code réduc -10% Prozis

Quelques mots sur mon partenaire Prozis Prozis est la plus grande boutique de nutrition sportive. Prozis est le plus grand détaillant en ligne d'Europe et le deuxième au monde, ils expédient des milliers de commandes chaque jour à des milliers de clients....

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19 janvier 2012

tartinade pralinée

10g Tagatesse Damhert 3g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné 40 ml d'eau Bien mélanger les ingrédients secs dans un petit ramequin afin de bien disperser la gomme de guar ...sinon ça peut faire...

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15 février 2012

tablette cappucino

2 sachets protéinés cappucino amaretto 30g son d'avoine Dukan 2 yaourts maison 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g farine intégrale Moulin des Moines 20 gouttes d'arôme amande...

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15 février 2012

marbré cappucino chocolat

1ère préparation: 1 sachet protéiné cappucino amaretto 15g son d'avoine Dukan 5g Hermesetas poudre 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 1 yaourt maison 1cs eau 10 gouttes d'arôme cappucino 2ème préparation: 1 sachet protéiné mousse chocolat 15g son...

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28 février 2015

yaourts maison végétaux riz amande cacao (sans gluten, sans lait, sans lactose, sans sucres ajoutés et riches en fibres)

1 litre de boisson végétale riz amande Viadélice 30g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 40g cacao Viadélice La boisson végétale Végélice se compose de riz et d'amandes, elle est source de calcium et de fibres...

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20 février 2015

spaghettis de konjac et leur sauce 100% cacao à seulement 65 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 sachet de shiratakis de konjac Karéléa 1 carré de chocolat 100% cacao Karéléa 20ml eau bouillante édulcorant (facultatif) Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes),...

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20 février 2015

yaourts végétaux maison à l'épeautre et au succédané de café à 85 kcal (diététiques, sans sucre, sans lait et riches en fibres)

1 litre de boisson végétale épeautre Provamel 2 sachets de ferments desserts soja Nat Ali (12g) 24g Cook'line (facultatif) 3g agar-agar Lima 80g de sirop de riz Lima 40g succédané de café Yannoh Instant Lima Yannoh Instant de Lima est un succédané de...

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12 février 2015

gâteau au yaourt moelleux coco et cacao cru avec psyllium, inuline et sucralose pur (diététique, sans gluten ni sucre ni beurre)

50g farine de riz complète Moulin des Moines 50g fécule de maïs 50g farine de coco Ecoidées 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 20g inuline Myprotéin 10g blanc d'oeuf en poudre Myprotéin 10g Mix'Gom Ma Vie Sans Gluten 10g cacao cru Ecoidées 5g Cook'line...

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3 mars 2015

crème dessert diététique au Ricoré avec Nutriose et maltitol à seulement 50 kcal (riche en fibres, sans sucre ni oeuf ni beurre)

1 stick de Ricoré (3g) 10g Nutriose FB Roquette 10g maltitol SweetPearl Roquette 2g Cook'line 1g gomme de guar 40ml eau Nutriose est de l'amidon de maïs (FM) ou de blé (FB) partiellement hydrolysé, appelé aussi dextrine de blé ou de maïs. Nutriose est...

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27 février 2015

tartinade allégée chocolat 100% cacao au konjac à seulement 70 kcal (sans gluten, sans sucre et sans beurre)

2 carrés de chocolat noir 100% cacao Karéléa (11g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 100ml eau Konjac cuisine de Karéléa est un mélange de fibres végétales de chicorée (50%) et de poudre...

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22 février 2015

tartinade diététique hyperprotéinée chocolatée au soja à seulement 85 kcal (vegan, sans gluten, sans sucre ni lait ni beurre)

20g protéines pures de soja Naolia 5g Cankao Canderel 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 120ml d'eau La poudre de protéines de soja Naolia se compose à 100% d'isolat de protéines de soja non OGM. Soluble, de saveur neutre,...

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20 mars 2015

risotto de konjac au café et au psyllium (diététique, hyperprotéiné, sans beurre ni oeufs ni sucre ajouté)

25g impact whey protein café latte Myprotein 1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (facultatif) 1 yaourt café expresso Sveltesse 5g psyllium blond en poudre Myprotein Impact Whey café latte...

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1 mai 2015

tuiles framboise fourrées au chocolat noir 100% cacao à seulement 40 kcal (diététique, sans sucre ajouté)

tartinade ou fourrage chocolat noir 100% cacao : 1 carré de chocolat noir 100% cacao Karéléa 5g Cook'line 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 50ml eau 8 tuiles framboise sans sucre ajouté Karéléa Les...

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19 mai 2015

pancake protéiné aux pommes séchées et sirop d'érable à seulement 220 kcal (diététique, sans sucre ni beurre et riche en fibres)

27g préparation pancake protéiné nature The Protein Works 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées et sans sucre) 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre The Protein Works 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce)...

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18 mai 2015

Chicorée Leroux

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Leroux Depuis plus de 150 ans, Leroux privilégie la qualité de ses produits. De sa récolte à son conditionnement, la chicorée est mise dans tous ses états ! Respectueuse de la plante et du produit, Leroux...

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20 mars 2017

pavé glacé hyperprotéiné chocolat cacahuète nappé chocolat (diététique, allégé, hypocalorique, sans oeuf ni beurre ni sucre)

25g Diet Whey chocolat cacahuète PhD 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) sirop chocolat Care Free à volonté (sans sucre et sans calorie) Le sirop Syrup Chocolate de Care Free Foods est un délicieux sirop au chocolat...

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21 mars 2017

mug muffin chocolat noisette diététique hyperprotéiné nappé caramel zéro calorie (sans gluten ni oeuf ni sucre, riche en fibres)

1 Mighty Muffin double chocolat Flapjacked 5g Flav'N Tasty noisette ESN (arôme en poudre) 60ml eau sirop caramel zéro calorie Walden Farms à volonté en nappage ! Le Mighty Muffin double chocolat Flapjacked est parfait pour combler vos envies de chocolat...

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15 mai 2017

risotto de konjac et sa sauce protéinée chocolat cacahuète (diététique, allégé, hypocalorique, sans beurre et riche en fibres)

1 sachet de riz de konjac Gerlinéa Japanese secrets 1 sachet protéiné milk-shake chocolat Gerlinéa 40ml eau 10 gouttes d'arôme chocolat-cacahuète Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine,...

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29 avril 2017

gâteau diététique cru saveur pâte d'amande aux céréales chocolatées protéinées, nappé sirop noisette zéro kcal (riche en fibres)

5g arôme en poudre "marzipan" Candy Flavor Frankys Bakery 5g céréales protéinées au chocolat Novo 5g poudre de psyllium Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Zerup noisette Frankys Bakery à volonté ! Les céréales...

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21 mai 2017

moelleux chocolat pomme pruneau (hyperprotéiné, allégé, diététique, végétarien, sans gluten ni oeuf ni beurre, riche en fibres)

20g PROTIDYNE® chocolat EAFIT 5g poudre de psyllium Uberti 1 compote pomme pruneau sans sucre La formule PROTIDYNE® d’EAFIT Minceur Active® est un en-cas hyperprotéiné complet et dynamisant contenant : Un taux de protéines optimal (70%) Des vitamines,...

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8 juin 2017

tartinade minceur hyperprotéinée cappuccino au glucomannane de konjac (diététique, allégée, hypocalorique et riche en fibres)

1 sachet boisson instantanée hyperprotéinée cappuccino Prozis (25g) 1g glucomannane de konjac Prozis (fibres de konjac) 1g gomme de guar 100ml eau pain protéiné multicéréales Lean Bread Prozis La boisson instantanée hyperprotéinée cappuccino Prozis est...

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1 juin 2017

produits Mister-Fit et code réduc Mister-Fit

Ravie de vous présenter quelques produits de mon partenaire Mister-Fit Zerup chocolat noisette ou noisette Frankys Bakery Zerup malaga Frankys Bakery Zerup maple Frankys Bakery arôme en poudre noisette Candy Flavor Frankys Bakery arôme en poudre chocolate...

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16 mai 2017

bowl cake détox hyperprotéiné straciatella avec whey-chia-blé complet soufflé (diététique, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

25g poudre Delicious Protein stracciatella Secret Fitness 25g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet soufflé sans sucre) 10g graines de chia Uberti 10g petit déj' "Formule Détox" Uberti 5g poudre de psyllium Uberti édulcorant au choix si besoin...

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