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14 janvier 2013

Arômemarket

Voici quelques arômes très gourmands de mon partenaire Arômemarket . Ces arômes Flavour Art et Perfumer's Apprentice sont sans sucre et sont très utiles en cuisine pour apporter des saveurs gourmandes avec zéro calorie . amandes grillées / pâte d'amandes...

Posté par alizee2006 à 15:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 février 2013

barres de céréales hyperprotéinées au muesli chocolat et aux graines de Chia (sans sucre)

25g protéines de pois PUR Milical 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g flocons de seigle Moulin des Moines 20g muesli chocolat sans sucre Casino 10g graines de Chia 5g Cankao Canderel 3g Hermesetas 1 yaourt maison avec Cook'line 10 gouttes d'arôme...

Posté par alizee2006 à 12:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 décembre 2012

yaourts maison avec Stimulance et Cankao (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 80g Stimulance Multifibre 40g Cankao Canderel Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments . Bien fouetter le...

Posté par alizee2006 à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 janvier 2013

yaourts-gâteaux au crumble de céréales (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 15g flakes de blé complet 100% Grillon d'Or (sans sucre) 10 gouttes d'arôme crumble Culin'Aide Commencer par disperser les ferments dans Hermesetas...

Posté par alizee2006 à 13:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mars 2013

pâte à tartiner diététique chocolat pomme pruneau (sans sucre et sans matières grasses)

1 compote 100g pomme pruneau sans sucre 80g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 5g Cook'line 30ml eau Couper le chocolat en petits morceaux dans un bol puis le mettre avec la compote et l'eau pendant 1...

Posté par alizee2006 à 07:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2013

chocolats allégés au praliné croquant (pour 16 chocolats)

100g chocolat noir dessert Monbana 20g praliné en grains Monbana 10g Erystevia 5g Cook'line 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Dernière découverte pour les fans de chocolats maison : le kit "mon chocolat à cuisiner Monbana" . Une...

Posté par alizee2006 à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 janvier 2013

yaourts maison au gruau d'avoine avec Cankao et Erystévia (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 120g gruau d'avoine mixé Moulin des Moines 40g Erystevia Bioflore 24g Cook'line 24g Cankao Canderel 80 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Commencer par mélanger tous les ingrédients...

Posté par alizee2006 à 07:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 janvier 2013

gâteau complet cacao et "multicéréales" sans oeufs ,sans sucre et sans beurre

20g poudre de protéines de lait Naolia 45g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 30g muesli tradition Moulin des Moines 40g farine de seigle complète Moulin des Moines 20g gruau d'avoine Moulin des Moines 10g farine de souchet Biosagesse Ecoidées...

Posté par alizee2006 à 16:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 février 2013

mini-cakes multicéréales chocolat noisette et amarante

1 sachet protéiné gruau chocolat noisette 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g flocons de châtaigne Moulin des Moines 20g flocons de seigle Moulin des Moines 10g amarante bio De Bardo 5g Hermesetas 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 5g Cook'line...

Posté par alizee2006 à 06:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 février 2013

"cheesecake" au cacao et aux protéines de pois (sans oeufs, sans sucre et sans cuisson)

2 petits-suisses maison bien égouttés (=90g) 20g protéines de pois Milical 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas 10 gouttes d'arôme cheesecake Perfumer's Apprentice Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter les petits-suisses bien égouttés et l'arôme. Bien...

Posté par alizee2006 à 19:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 janvier 2013

pâte à tartiner allégée chocolat pomme pruneau

1 compote pomme pruneau sans sucre (100g) 40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 5g Cook'line 30ml eau Couper le chocolat en petits morceaux dans un bol puis le mettre avec la compote et l'eau pendant...

Posté par alizee2006 à 05:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 janvier 2013

yaourts maison riches en fibres à l'inuline d'agave et avec Erystévia (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 80g inuline d'agave Bioflore 40g Erystévia Bioflore 24g Cook'line Erystévia de mon partenaire Bioflore est un mélange composé d'erythritol et de stévia qui apporte aucune...

Posté par alizee2006 à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 janvier 2013

crème allégée au petit-suisse, chocolat et spéculoos

1 petit-suisse maison bien égoutté et bien sec (=45g) 10g crème chocolat spéculoos Aix&terra 5g Erystévia Bioflore Mélanger les 3 ingrédients jusqu'à obtenir une crème homogène . Mettre la verrine au frigo minimum 1h pour obtenir une onctuosité optimale...

Posté par alizee2006 à 14:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 décembre 2012

yaourts maison avec Erystévia (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Erystévia Bioflore 24g Cook'line Erystévia de mon partenaire Bioflore est un mélange composé d'erythritol et de stévia qui apporte aucune calorie ..... L'erythritol permet...

Posté par alizee2006 à 13:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2013

bûchettes glacées chocolat amande aux flakes complets

1 sachet protéiné glace chocolat 40g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 1 yaourt maison avec Cook'line 10 gouttes d'arôme amandes grillées Perfumer's Apprentice Emietter les flakes puis les mélanger au sachet protéiné . Ajouter le yaourt...

Posté par alizee2006 à 09:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2013

gâteau poire chocolat fèves de cacao aux protéines de soja avec son d'avoine et chia

30g protéines de soja Milical 1 boîte de poires Fruitesse sans sucre St-Mamet (200g égouttées) 50g farine d'avoine complète Moulin des Moines 25g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g son d'avoine PUR Milical 10g pépites de fèves de cacao crues 10g...

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31 décembre 2012

cookies hyperprotéinés allégés au muesli chocolat noisette

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 95g muesli sans sucre chocolat noisette Casino 5g Hermesetas 5g Cankao Canderel 10g Stimulance Multifibre 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Cook'line 30 gouttes d'arôme cookie Flavour Art Emietter les céréales...

Posté par alizee2006 à 06:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2013

madeleines protéinées châtaigne seigle et souchet sans oeufs ,sans sucre et sans matières grasses

20g protéines de lait en poudre Naolia 35g farine de châtaigne Moulin des Moines 20g farine de seigle complète Moulin des Moines 10g farine de souchet Ecoidées Biosagesse 5g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Erystevia 20ml eau Mélanger...

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4 janvier 2013

lingots cannelés au praliné et aux céréales complètes

1 sachet protéiné entremets praliné 40g flakes de blé complet sans sucre Grillon d'Or 10g inuline Kalys (chicorée) 1 yaourt maison avec Cook'line 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Commencer par mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter le yaourt...

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23 février 2013

barres de céréales hyperprotéinées crues cacao sésame (sans sucre et sans cuisson)

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 20g flakes 100% blé complet Grillon d'Or 20g gruau d'avoine Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cankao Canderel 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme black sésame Perfumer's Apprentice Commencer par...

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18 décembre 2012

barres chocolatées allégées noix et céréales

50g chocolat noir sans sucre GlucoRégul Gerblé 50g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 60 ml eau 20 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Faire fondre le chocolat noir coupé en petits morceaux avec l'eau au micro-ondes...

Posté par alizee2006 à 20:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 décembre 2012

yaourts maison cacao noisette avec Stimulance (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 80g Stimulance Multifibre 80g boisson cacao noisette aux céréales germées La Mandorle Verser l'édulcorant dans le lait puis...

Posté par alizee2006 à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2013

gâteau allégé praliné fèves de cacao au muesli chocolat noisette (sans oeuf et sans beurre)

1 sachet protéiné flan praliné 50g muesli croustillant chocolat noisette sans sucre Casino 40g farine de seigle complète Moulin des Moines 20g gruau d'avoine mixé Moulin des Moines 20g inuline agave Bioflore 10g farine de souchet Ecoidées Biosagesse 10g...

Posté par alizee2006 à 09:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2013

mini cakes-tablettes chocolat châtaigne et Chi-Café à la stévia

1 sachet protéiné moelleux chocolat 30g farine de seigle complète Moulin des Moines 30g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g flocons de châtaigne Moulin des Moines 20g farine de châtaigne Moulin des Moines 20g son d'avoine Moulin des Moines 10g farine...

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28 janvier 2013

yaourts maison cacao noisette à l'inuline agave (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Erystevia Bioflore 24g Cook'line 10g inuline d'agave Bioflore 10g boisson cacao noisette aux céréales germées La Mandorle (en poudre) Commencer par mélanger tous les ingrédients...

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