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30 décembre 2012

barr'mousse pralinée noisette

1 petit-suisse maison bien égoutté et bien sec (=45g) 10g boisson La Mandorle cacao noisette aux céréales germées 3g Hermesetas 1g gomme de caroube Kalys 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le petit-suisse...

Posté par alizee2006 à 06:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 décembre 2012

sucette glacée praliné allégée

1 petit-suisse maison bien égoutté et bien sec (=50g) 1 sachet pâte à tartiner protéinée MinciDélice 3g Hermesetas 1g gomme de caroube Kalys 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Première recette avec le moule à sucettes Ginger Pop de mon partenaire...

Posté par alizee2006 à 05:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 janvier 2013

fondant pruneau cacao au gruau d'avoine (sans oeufs et sans beurre)

1 sachet Flanding épeautre pruneau (50g) Moulin des Moines 35g farine complète de seigle Moulin des Moines 20g gruau d'avoine mixé Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 5g cacao minceur Arlor 5g Erystevia 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Erystévia...

Posté par alizee2006 à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 décembre 2012

lingot crémeux expresso aux fèves de cacao

1 sachet protéiné boisson café expresso Kot 2 petits-suisses maison bien égouttés et bien secs (= 100g) 5g pépites de fèves de cacao cru 3g Hermesetas 2g Cook'line 1g gomme de caroube Kalys Mélanger les 5 ingrédients secs pour disperser la gomme de caroube...

Posté par alizee2006 à 09:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 décembre 2012

yaourts maison aux pommes et céréales protéinées (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 20g petit déj' céréales pomme protéiné Le petit déj' céréales pomme est une préparation sans sucre composée de céréales croustillantes...

Posté par alizee2006 à 14:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 décembre 2012

yaourts maison au cacao minceur Arlor (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g boisson chocolat minceur Arlor L'authentique chocolat Minceur Arlor est une préparation en poudre instantanée riche en fibres...

Posté par alizee2006 à 06:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 décembre 2012

moules silicone pour barres de céréales ou barres chocolatées

Ca faisait très longtemps que je recherchais des moules silicone pour faires de barres de céréales ou chocolatées ........j'ai trouvé mon bonheur dans les coffrets de Noël livres + moules silicone avec le "coffret Carambar" et le "coffret barres chocolatées"...

Posté par alizee2006 à 16:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 décembre 2012

pavé glacé vanille café expresso allégé

1ère préparation : 1 sachet protéiné crème vanille Kot 3g Hermesetas 1g Cook'line 1g gomme de caroube Kalys 2 petits-suisses maison bien égouttés et bien secs (=100g) 25ml eau 2ème préparation : 1 sachet protéiné boisson café expresso Kot 3g Hermesetas...

Posté par alizee2006 à 07:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 décembre 2012

yaourts maison cranberry sans sucre (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 10ml édulcorant Douceurs de Fées 24g Cook'line 40g boisson cranberry en poudre La boisson cranberry est une préparation diététique en poudre sans sucre riche en fibres (54%)...

Posté par alizee2006 à 17:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2012

bouchées chocolat noir noisette avec Natur O Son

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20g boisson cacao noisette aux céréales germées La Mandorle (en poudre) 10g Natur O Son La Mandorle 5g Hermesetas 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Couper le chocolat en petits morceaux...

Posté par alizee2006 à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2013

tartelette crémeuse au chocolat et au muesli

1 sachet protéiné glace chocolat 30g muesli Tradition Moulin des Moines 1 yaourt maison avec Cook'line Mélanger le sachet protéiné avec le muesli puis ajouter le yaourt . Bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène . Répartir...

Posté par alizee2006 à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 décembre 2012

yaourts maison au muesli Moulin des Moines (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 20g sucralose Canderel 160g muesli tradition Moulin des Moines Le muesli tradition Moulin des Moines est un muesli bio sans sucre ajouté aux fruits secs et aux...

Posté par alizee2006 à 06:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 décembre 2012

marguerite chocolat noisette multicéréales à l'inuline d'agave

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 50g farine de kamut complète Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g gruau d'avoine mixé Moulin des Moines 20g inuline agave Bioflore 10g farine de pépins de raisin Biosagesse Ecoidées...

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23 décembre 2012

barres glacées allégées chocolat cacahuète

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 2 petits-suisses maison bien égouttés et bien secs (=100g) 3g Hermesetas 1g gomme de caroube Kalys 25ml eau 20 gouttes d'arôme beurre de cacahuète Perfumer's Apprentice Mélanger les 3 ingrédients secs pour...

Posté par alizee2006 à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 décembre 2012

"mousse" allégée pruneau cacao

1 compote de 100g sans sucre pomme pruneau (45% pruneau si possible) 20g inuline Kalys (chicorée) 5g Cankao Canderel 5g Cook'line Commencer par mélanger les 3 ingrédients secs afin de bien disperser l'inuline . Ajouter la compote et bien mélanger le tout...

Posté par alizee2006 à 04:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 décembre 2012

pâte à tartiner allégée et sans sucre au chocolat ,au Chi-Café et à l'inuline d'agave

80g chocolat noir sans sucre GlucoRégul Gerblé 20g inuline agave Bioflore 10g Chi-Café Balance 10g Hermesetas 10g Cook'line 120ml eau Mixer le chocolat puis le mettre avec les 120ml d'eau dans un saladier pendant 1 minute au micro-ondes puis remuer à...

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19 décembre 2012

saphirs glacés praliné éclats noisettes allégés

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 2 petits-suisses maison bien égouttés et secs (=100g) 3g Hermesetas 2g Cook'line 1g gomme de caroube Kalys 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Mélanger les 4 ingrédients secs pour disperser la gomme...

Posté par alizee2006 à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 janvier 2013

"cheesecake" allégé cacao noisette aux petits-suisses et aux céréales protéinées

1 sachet de céréales protéinées Milical 10g boisson cacao noisette aux céréales germées La Mandorle (en poudre) 3g Hermesetas 2 petits-suisses maison bien secs (=90g) 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Emietter les céréales protéinées et les...

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31 décembre 2012

tartinade allégée à la caroube

10g Stimulance Multifibre 5g poudre de caroube 5g Hermesetas 1g gomme de guar Kalys 1g Cook'line 30ml eau Mélanger tous les ingrédients secs afin de disperser la gomme de guar . Ajouter l'eau et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une tartinade homogène...

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8 décembre 2012

"cheesecake" allégé aux petits-suisses ,aux céréales et au Chi-Café (sans cuisson)

30g flakes de blé complet au son émiettés Moulin des Moines 3g Hermesetas 5g Chi-Café Balance 2 petits-suisses maison bien égouttés (très secs = 80g environ) Emietter les flakes de blé complet et les mélanger avec Hermesetas et le Chi-Café . Ajouter les...

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7 décembre 2013

chocolats diététiques au Chi-Café et à l'inuline d'agave (sans sucre et sans beurre)

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 10g inuline agave Bioflore 5g Chi-Café Classic 5g Hermesetas 5g Cook'line 50ml eau Dernière nouveauté très tendance : les petits moules silicone en forme de mini pots de Nutella.... ça donne forcément envie...

Posté par alizee2006 à 06:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 décembre 2012

yaourts maison au muesli chocolat noisette sans sucre (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 24g Hermesetas 160g muesli croustillant chocolat noisette sans sucre Casino J'ai découvert ce muesli au chocolat sans sucre Casino par hasard et je le trouve...

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24 janvier 2013

marguerite vanille cacao noix aux flocons 5 céréales

1 shake protéiné vanille 55g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Cook'line 75ml eau 20 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Commencer par mélanger tous les produits secs puis ajouter le yaourt...

Posté par alizee2006 à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 décembre 2012

fleurs de céréales au cacao cru et aux graines de Chia sans cuisson

1 sachet protéiné gruau nature 50g flocons de seigle Moulin des Moines 10g Stimulance Multifibre 10g graines de Chia 5g Hermesetas 5g Cook'line 5g poudre de cacao cru 1 yaourt maison avec Cook'line 20 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Commencer par mélanger...

Posté par alizee2006 à 15:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 novembre 2012

Nutricia

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire NUTRICIA Stimulance Multifibre de Nutricia est une poudre riche en fibres contenant un mélange de 6 fibres alimentaires différentes, aussi bien solubles qu’insolubles, qui exercent chacune un effet spécifique...

Posté par alizee2006 à 17:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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