Articles populaires – mes gourmandises diététiques

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4 septembre 2012

barres protéinées aux pépites de son d'avoine caramel Dukan (sans cuisson)

50g pépites son d'avoine caramel Dukan 1 sachet de céréales protéinées (30g) 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme caramel Dukan Emietter les pétales de céréales et les pépites d'avoine puis ajouter le yaourt aromatisé . Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

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30 juillet 2014

muffins hyperprotéinés café chocolat avec son d'avoine, psyllium, graines de lin et sucralose (sans beurre ni oeufs ni sucre)

25g boisson protéinée café au lait chocolaté Myprotéin (en poudre) 20g son d'avoine Myprotéin 20g farine d'avoine Myprotéin 10g poudre de graines de lin Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1g gomme xanthane Myprotéin 1/2 dose de sucralose...

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24 octobre 2014

pâte à tartiner diététique chocolat praliné et éclats de noisettes au konjac (sans sucre et sans beurre ajoutés)

100g chocolat noir noisettes entières sans sucre Karéléa 2 sachets de Konjac Cuisine Karéléa 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 100ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Le chocolat noir noisettes entières Karéléa est un chocolat noir diététique...

Posté par alizee2006 à 06:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 octobre 2014

tartinade diététique cacao érable à la stévia (sans gluten, sans sucre et sans beurre)

20g mélange stévia La Maison du Stévia 3g cacao dégraissé sans sucre et à la stévia Protal 4g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 30ml eau 10 gouttes d'arôme érable Cuisineaddict Le mix stévia de mon partenaire La Maison du Stévia est un mélange d'extrait...

Posté par alizee2006 à 05:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2014

produits Karéléa

Voici un petit récapitulatif des produits de mon partenaire Karéléa les petits-beurre.... les speculoos.... les biscuits son d'avoine blé complet.... ou cacao.... les crackers complets au son d'avoine.... l'agar-agar.... les galettes au sarrasin.... ou...

Posté par alizee2006 à 10:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 septembre 2014

mug cake hyperprotéiné au chocolat et au son d'avoine à seulement 160 calories (sans sucre)

1 sachet protéiné gâteau au chocolat MinciDélice 10g de son d'avoine 70ml eau Mélanger les 2 ingrédients secs puis ajouter l'eau et bien mélanger le tout jusqu'à avoir une pâte homogène. Répartir la préparation dans une tasse et mettre à cuire 1 minute...

Posté par alizee2006 à 06:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 septembre 2014

Atelier Brigitte Laplanche

Ravie de vous présenter les superbes créations de mon partenaire Brigitte Laplanche Céramiste artiste peintre, Brigitte peint sur de la porcelaine française avec des pigments (couleurs) sans plomb afin de respecter les normes européennes obligatoires...

Posté par alizee2006 à 09:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 septembre 2014

crème diététique allégée chocolat amande au konjac à seulement 45 calories (sans oeufs et sans beurre)

10g de lait d'amande au chocolat La Mandorle (poudre) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 100ml eau Commencer par disperser le konjac dans le lait d'amande au chocolat en poudre. Verser l'eau puis bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à...

Posté par alizee2006 à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2014

moules silicone Maisonnette de Michelle

Ravie de vous présenter les dernières nouveautés de mon partenaire Maisonnette de Michelle Maisonnette de Michelle propose une vaste gamme d'ustensiles et moules en silicone.... et notamment, beaucoup de moules à chocolat.... Les formes sont très originales...

Posté par alizee2006 à 19:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 juin 2014

yaourts soja maison au café avec psyllium et Sukrin (sans sucre)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 8 sticks de café soluble (=16g) 80g Sukrin Elito Ecoidées 3g psyllium blond en poudre Ecoidées Commencer par mélanger les ferments avec Cook'line et Sukrin...

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29 juillet 2014

entremets hyperprotéiné cappuccino amaretto (sans sucre)

1 sachet protéiné cappuccino amaretto MinciDélice 1 yaourt maison végétal au lait d'amande (ou 1 yaourt nature) La boisson hyperprotéinée cappuccino amaretto MinciDélice associe les saveurs cacao, café et amande.... un vrai délice ! Mélanger le sachet...

Posté par alizee2006 à 08:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 avril 2014

crème dessert hyperprotéinée au soja et au psyllium avec ses billes cannelle et chocolat

1 sachet de billes cannelle chocolat Minceur Discount 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison au soja sans sucre poudre de cannelle Ecoidées Les billes cannelle chocolat Minceur Discount sont un mix de 2 types de billes de soja soufflées,...

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8 août 2014

yaourts hyperprotéinés aux biscuits chocolatés et au sirop d'agave (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Nat Ali (=12g) 24g Cook'line 80g poudre de sirop d'agave Nat Ali 8 palets chocolat hyperprotéinés Minceur Discount Les palets chocolat hyperprotéinés Minceur Discount sont des biscuits intenses...

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28 août 2014

tartinade hyperprotéinée et diététique au caramel (sans sucre)

1 sachet protéiné entremets caramel Minceur Discount 1g gomme de guar Kalys 90ml eau Disperser les 2 ingrédients secs dans un ramequin puis ajouter l'eau. Mélanger le tout jusqu'à obtention d'une crème homogène. Laisser reposer 2h à température ambiante...

Posté par alizee2006 à 14:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 octobre 2014

crème dessert diététique cappucino chocolat avec inuline et stévia (sans sucre, sans oeufs et sans gluten)

20g crème cappuccino à la stévia Cascina San Cassiano 20g inuline stévia Maison du Stévia 2g cacao pur à la stévia Protal 10ml eau Dernière nouveauté de mon partenaire La Maison du Stévia.... la crème cappuccino Cascina San Cassiano.... une préparation...

Posté par alizee2006 à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 octobre 2014

bûchettes glacées hyperprotéinées chocolat cappuccino à la stévia à seulement 85 calories (sans sucre et sans oeufs)

1 sachet protéiné glace chocolat à la stévia Médial 1 yaourt maison sans sucre à la stévia (ou 1 yaourt nature) 20g crème cappuccino allégée à la stévia Cascina San Cassiano 5g Cook'line Commencer par incorporer la crème cappucino dans le yaourt. Ajouter...

Posté par alizee2006 à 20:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 octobre 2014

barres crues hyperprotéinées chocolat-pruneau aux crisps de soja, flakes de blé complet et psyllium (sans cuisson et sans oeufs)

1 sachet de mini-crisps soja chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 30g flakes de blé complet 100% Grillon d'Or (100% blé complet sans sucre) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja aux pruneaux Sojasun Les "mini crisps" chocolat Minceur...

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16 octobre 2014

cheesecake diététique hyperprotéiné au soja et aux pruneaux

1 sachet protéiné cheesecake Minceur Discount 1 yaourt de soja aux pruneaux Sojasun Le cheesecake hyperprotéiné Minceur Discount allie une crème onctueuse et un bon goût de fromage qui séduiront vos papilles. Mélanger le sachet protéiné avec le yaourt,...

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8 octobre 2014

yaourts soja maison aux éclats de fèves de cacao et avec Sukrin (sans sucre)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g Sukrin Elito Ecoidées 10g éclats de fèves de cacao Ecoidées Commencer par disperser les ferments avec Sukrin et Cook'line puis ajouter le lait. Bien...

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19 mai 2014

pâte à tartiner diététique aux spéculos avec inuline et sucralose (sans gluten)

11 spéculos sans gluten Schär (72g) 20g inuline Myprotéin 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 100ml eau Les spéculos Schär sont sans gluten, sans lactose, sans graisses hydrogénées, sans colorants, sans conservateurs...

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9 décembre 2014

yaourts végétaux maison au teff et au cacao cru avec Sukrin (sans sucre)

1 litre de boisson végétale au teff Amandin 80g Sukrin Elito Ecoidées 30g Cook'line 3g agar-agar Cuisineaddict 2 sachets de ferments yaourts Nat Ali (=12g) 24g de poudre de cacao cru Ecoidées Le teff est une céréale originaire d'Ethiopie qui se cultive...

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16 décembre 2014

mini-cakes crus hyperprotéinés cacaotés au chanvre, aux flakes complets et au psyllium (sans oeufs et sans cuisson)

40g shake protéiné chanvre chocolat Hemp Nutiva (poudre) 25g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature) Hemp Shake de Nutiva est une délicieuse boisson instantanée...

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5 octobre 2014

gaufrette caramel nappée chocolat caramel à seulement 140 calories

1 gaufrette bio fourrée caramel NewTree 6 pépites de chocolat noir Haute Cuisine NewTree 1g gomme de guar Kalys 20ml eau 10 gouttes d'arôme Culin'Aide caramel ou caramel carambar ou caramel beurre salé (facultatif) Verser 20ml d'eau bouillante sur les...

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7 décembre 2014

beurre d'érable diététique allégé avec inuline et stévia à seulement 40 kcal (sans gluten, sans sucre et sans beurre)

20g inuline stévia La Maison du Stévia 1g Cook'line 30ml eau 10 gouttes d'arôme sirop d'érable Cuisineaddict La poudre "inuline stévia" de Maison du Stévia est un mélange d’extrait naturel de stévia et d’inuline. Leur extrait naturel de stévia (rebaudioside...

Posté par alizee2006 à 07:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 décembre 2014

crème dessert diététique allégée chocolat praliné à la gomme de konjac à seulement 15 kcalories (sans oeufs ni beurre ni sucre )

5g Cankao Canderel (ou cacao pur Van Houten....) 1g gomme de konjac Kalys 60ml eau édulcorant (facultatif) 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (sans sucre) Le konjac est une plante originaire d'Asie dont le tubercule est consommé depuis plus de 2000...

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