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2 mai 2014

yaourts maison diététiques aux biscuits palmiers (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts brassés Natali (=12g) 24g Cook'line 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 8 palmiers Karéléa sans sucre Les palmiers Karéléa sont délicieusement caramélisés tout en étant sans sucre.... ces petits...

Posté par alizee2006 à 15:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mai 2014

yaourts maison diététiques au beurre d'amandes crunchy (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Natali (=12g) 24g Cook'line 10g beurre d'amandes crunchy Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin Le beurre d'amandes crunchy Myprotéin est 100% naturel car il contient 100% d'amandes,...

Posté par alizee2006 à 07:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 avril 2014

tablettes de chocolat au riz soufflé hyperprotéiné saveur noisette (sans sucre)

Pour 1 tablette : 20g palets de chocolat noir sans sucre Cavalier 10g céréales protéinées "crispies" Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 3g d'aromatisant en poudre chocolat noisette Myprotéin 20ml eau Commencer...

Posté par alizee2006 à 12:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 juin 2015

biscuits diététiques hyperprotéinés multicéréales saveur érable avec Sukrin (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet protéiné flocons d'avoine érable cassonade 100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines (mixés) 15g farine de riz Moulin des Moines 10g farine de souchet Ecoidées 10g farine de lupin Ecoidées 30g Sukrin...

Posté par alizee2006 à 20:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juillet 2014

yaourts maison de soja au cacao avec stévia et inuline (sans sucre)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g inuline stévia Maison du Stévia 40g cacao pur dégraissé à la stévia Protal Commencer par mélanger les ferments avec Cook'line puis ajouter le lait....

Posté par alizee2006 à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 avril 2014

yaourts maison diététiques au soja et au sirop d'agave en poudre (sans sucre)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g poudre de sirop d'agave Nat Ali Commencer par mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le lait. Bien fouetter le mélange et répartir dans les 8...

Posté par alizee2006 à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juillet 2014

gâteaux hyperprotéinés diététiques multicéréales avec orge torréfiée et fèves de cacao cru (sans sucre ni beurre ni oeufs)

40g farine d'orge Myprotéin 30g céréales protéinées Myprotéin 30g flocons d'orge Moulin des Moines 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 10g Cankao Canderel 10g Yorzo Instant Lima 10g fèves de cacao cru Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme xanthane...

Posté par alizee2006 à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mai 2014

yaourts brassés diététiques à l'orge torréfiée et à la stévia (sans sucre et sans lait en poudre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts brassés Natali (=12g) 24g Cook'line 8 sachets de stévia en poudre Erba Dolce 40g Yorzo Instant Lima Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée 100% orge torréfiée. Cette boisson chaude...

Posté par alizee2006 à 08:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 avril 2014

entremets hyperprotéiné noisette amande 100% soja (sans oeufs et sans beurre)

20g protéines de soja Myprotéin 1 yaourt de soja noisette amande Sojasun Incorporer la poudre de protéines dans le yaourt, à l'aide d'une cuillère magique. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la crème dans un ramequin...

Posté par alizee2006 à 09:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 avril 2014

tartinade diététique pomme pruneau cacao à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre)

100g compote pomme pruneau sans sucre 10g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 1,5g gomme de konjac Kalys La gomme de konjac Kalys est un épaississant végétal très efficace et peu calorique qui apporte une texture grasse en bouche. Cet ingrédient entre...

Posté par alizee2006 à 12:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2014

gâteau cru blé complet et son d'avoine au cacao cru et au psyllium (sans cuisson)

4 biscuits blé complet au son d'avoine Karéléa 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 5g cacao cru en poudre Ecoidées 60ml eau Les biscuits au son d'avoine Karéléa sont à base de farine complète de blé, de sons d'avoine et de blé....

Posté par alizee2006 à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 avril 2014

tartinade diététique à l'orge torréfiée avec inuline et sucralose (sans beurre, sans sucre et sans caféine)

20g inuline Myprotéin 5g Yorzo Instant Lima 1g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 30ml eau 2g aromatisant en poudre sans sucre moka ou café latte Myprotéin (facultatif) Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée...

Posté par alizee2006 à 06:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 juillet 2014

pâte à tartiner diététique aux speculoos complets et avec inuline (sans sucre)

6 speculoos complets sans sucre Karéléa (=80g) 20g inuline Myprotéin 10g Cook'line 2g gomme de guar 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 150ml eau Commencer par mixer les spéculos avec les 4 ingrédients secs restants jusqu'à obtenir une poudre fine et...

Posté par alizee2006 à 14:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 avril 2014

cookie cru diététique au cacao et au son d'avoine avec Konjac cuisine (sans cuisson)

1 sachet de 4 biscuits cacao son d'avoine Karéléa 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa 50ml eau Ces biscuits Karéléa sont à base de son d'avoine et de blé, de farine de blé complet, de cacao et de pépites de chocolat.... ils sont délicieux ! Emietter les...

Posté par alizee2006 à 10:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mai 2014

yaourts soja maison aux billettes de soja chocolatées hyperprotéinées et à la stévia

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 6g stévia en poudre Erba Dolce 4 sachets de mini-crisps chocolat Minceur Discount Les "mini crisps" chocolat Minceur Discount sont des billettes de soja soufflées hyperprotéinées...

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13 juin 2014

risotto de konjac au yaourt de soja et aux mini-crisps hyperprotéinés chocolatés pour seulement 180 calories

1 sachet de mini-crisps chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 1 sachet de konjac de riz Miracle Noodle 1 yaourt maison au soja (ou 1 yaourt nature Sojasun) 20 gouttes d'Hermesetas liquide ou autre édulcorant 1g gomme de konjac Kalys Sortir le riz de...

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13 avril 2014

oeufs, lapins et canards de Pâques sans sucre au bioflan chocolat à seulement 3 calories (pour une vingtaine d'empreintes...)

1 sachet Bioflan chocolat sans sucre Nat-Ali 10g sirop d'agave en poudre Nat-Ali 5g Cook'line 125ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (facultatif) Le sirop d'agave en poudre Nat-Ali est un édulcorant végétal, naturel et biologique avec un haut...

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6 avril 2014

gâteau coeur hyperprotéiné chocolat et noix de coco aux 7 céréales et au sirop d'érable sans sucre (sans oeufs et sans beurre)

1 sachet protéiné boisson chocolat noir Médial 100g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 25g flocons 5 céréales Moulin des Moines 40g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 1...

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21 mars 2014

Ambassadrice Lindt Maxi Plaisir

J'ai la chance d'avoir été sélectionnée pour participer à la campagne Lindt Maxi Plaisir. En tant qu'ambassadrice Lindt Maxi Plaisir, ma mission consiste à déguster.... puis donner mon avis.... et pour finir, créer des recettes alliant diététique et gourmandise...

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25 mars 2014

Natine

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Natine Natine est un fabricant français qui propose une vaste gamme bio sans gluten : des produits sains, légers, craquants et gourmands ! Natine s'engage pour le goût, rien que le goût.... naturellement...

Posté par alizee2006 à 19:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mars 2014

Les Produits de la Vie

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire "Les Produits de la Vie" Leurs chips de pommes sont excellentes.... sans adjonction de sucre.... sans adjonction de glutamates.... sans sulfates.... sans aucun additif. Ces chips 100% pommes séchées sont...

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6 juin 2014

yaourts maison au sirop d'agave et avec Muesline céréales et amande Favrichon

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Nat Ali (=12g) 80g de poudre de sirop d'agave Nat Ali 24g Cook'line 10g Muesline céréales et amande Favrichon Muesline est un muesli soluble de céréales (blé / riz / avoine / maïs) avec poudre...

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5 août 2014

yaourts diététiques maison riches en fibres au sirop d'agave en poudre (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Nat Ali (=12g) 24g Cook'line 80g sirop d'agave en poudre Nat Ali La poudre de sirop d'agave Nat Ali est un édulcorant végétal, biologique et naturel possédant un haut pouvoir sucrant et un...

Posté par alizee2006 à 08:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 avril 2014

yaourts maison brassés nature avec stévia Erba Dolce (sans sucre)

1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts brassés Natali (=12g) 24g Cook'line 8 dosettes ou 6g stévia en poudre Erba Dolce Commencer par mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le lait. Bien fouetter le mélange et répartir dans...

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1 mai 2014

crackers maison diététiques complets multicéréales blé-soja-lupin-souchet-millet (sans sucre ni beurre ni oeufs)

100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g farine de souchet Ecoidées 20g farine de lupin Ecoidées 20g farine de soja Moulin des Moines 20g farine de millet Ecoidées 20g son de millet Moulin des Moines 5g Cook'line 100mg d'extrait de stévia Ecoidées...

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