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16 avril 2014

gâteau hyperprotéiné noix de coco multicéréales avec inuline et stévia (sans oeufs ni sucre ni beurre)

1 sachet protéiné crème légère noix de coco 40g farine de noix de coco Ecoidées 50g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g farine de riz Moulin des Moines 20g farine de lupin Ecoidées 20g farine de soja Moulin des Moines 20g inuline stévia Maison du...

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6 juin 2014

crème dessert diététique au konjac et à l'orge torréfiée à seulement 25 calories (sans sucre ni oeufs ni beurre)

3g Yorzo Instant Lima 2g Cook'line 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g aromatisant en poudre café latte Myprotéin (facultatif) 1 dosette de lait concentré écrémé non sucré Gloria (7g) 50ml eau Yorzo Instant de Lima est...

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28 mai 2014

tartinade diététique à l'orge torréfiée et au konjac à seulement 15 calories (sans sucre ni beurre)

3g Yorzo Instant Lima 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 50ml eau 2g d'aromatisant en poudre café latte ou moka Myprotéin (facultatif) Yorzo Instant de Lima est une boisson instantanée 100% orge torréfiée. Cette boisson...

Posté par alizee2006 à 18:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 avril 2014

jeu concours "colis gourmand et diététique pour Pâques"

Voici un nouveau jeu concours pour Pâques vous permettant de gagner un "colis gourmand et diététique" de mon partenaire Macuisine-minceur. Pour cela, il suffit de répondre à une question.... que feriez-vous comme recette avec ces 6 produits ? Ce panier...

Posté par alizee2006 à 04:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2014

"lait" d'avoine maison au ChufaMix

50g flocons d'avoine Bjorg 1 litre d'eau chaude (mais pas bouillante) Voici ma première recette de boisson végétale réalisée avec le ChufaMix.... je me suis régalée ! Remplir d'eau le réservoir du ChufaMix jusqu'au repère de 1 litre. Introduire le verre...

Posté par alizee2006 à 09:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mai 2014

gâteaux hyperprotéinés soja et son d'avoine avec succédané de café, inuline et sucralose (sans beurre, sans sucre et sans oeufs)

20g protéines de soja Myprotéin 20g farine de soja Moulin des Moines 20g flocons de soja Moulin des Moines 10g son d'avoine Myprotéin 10g inuline Myprotéin 10g Yannoh Instant Lima (succédané de café) 5g Cook'line 1g gomme xanthane Myprotéin 1 yaourt soja...

Posté par alizee2006 à 15:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2014

cookies diététiques complets avoine et orge au beurre de cacahuète (sans sucre et sans oeufs)

50g farine d'avoine Myprotéin (avoine instantanée) 50g farine d'orge Myprotéin (orge activée) 30g flocons d'avoine Bjorg 25g son d'avoine Bjorg 20g beurre de cacahuète crunchy Myprotéin (100% cacahuètes) 5g Cook'line 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin...

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15 avril 2014

Nat-Ali

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Nat-Ali Nat-Ali naît en 1913 grâce à Eugène Jost et ses préparations pour entremets à base d'agar-agar. Aujourd'hui, Nature et Aliments est dirigée par la 4ème génération de Jost. Force d'innovations et toujours...

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15 mars 2014

mini-cakes hyperprotéinés 7 céréales pomme et chocolat avec inuline et stévia (sans oeufs ni sucre ni beurre)

1 sachet protéiné boisson pomme stévia 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 20g cacao dégraissé à la stévia Protal 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes sans sucre) 20g inuline...

Posté par alizee2006 à 08:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mars 2014

crème hyperprotéinée aux céréales pomme cannelle à la spiruline (sans sucre)

1 sachet protéiné céréales pomme cannelle Minceur Discount 1 yaourt maison sans sucre 5g spiruline de Provence en paillettes Disperser la moitié des paillettes de spiruline avec le sachet protéiné puis réserver l'autre moitié pour la décoration. Ajouter...

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28 mai 2014

fleur de mousse hyperprotéinée saveur cola à l'agar-agar (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet protéiné boisson saveur cola 2 sachets de 3g d'agar-agar Karéléa 150ml eau Disperser l'agar-agar dans le sachet protéiné puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout et mettre la préparation à chauffer dans une casserole. Ne pas cesser de remuer...

Posté par alizee2006 à 13:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mai 2014

mousse hyperprotéinée noix de coco aux paillettes de spiruline (sans sucre)

1 sachet protéiné mousse noix de coco 1 yaourt de soja maison sans sucre ou 1 yaourt de soja nature Sojasun (100g) 5g spiruline en paillettes du Garlaban Disperser la moitié des paillettes de spiruline avec le sachet protéiné puis réserver l'autre moitié...

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6 mars 2014

ChufaMix

Mon partenaire Ecoidées est le distributeur d'un nouvel ustensile : le ChufaMix.... le premier outil pour presser des fruits secs, des céréales, des graines, des herbes.... Le ChufaMix permet d'élaborer des laits végétaux d'une façon rapide et simple...

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10 août 2014

pâte à tartiner diététique et hyperprotéinée chocolat noisette (sans sucre)

1 tablette de chocolat hyperprotéiné Protochoc Ciao Carb (35g) 10g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 100ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Protochoc Ciao Carb est une tablette de chocolat hyperprotéiné qui est sans sucre (érythritol) et riche...

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27 avril 2014

muffins hyperprotéinés 7 céréales au chocolat et au sirop d'érable (sans oeufs ni sucre ni beurre)

25g céréales hyperprotéinées petit déjeuner au chocolat Médial 20g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 40g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 1 yaourt au soja nature Sojasun ou 1 yaourt au soja maison au sucralose...

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6 mai 2014

flan crémeux hyperprotéiné dulce de leche à seulement 95 calories (confiture de lait)

1 sachet protéiné dulce de leche MinciDélice (confiture de lait) 100ml eau (ou 150ml) Dernière nouveauté régressive de chez MinciDélice.... l'entremets dulce de leche au doux goût de lait sucré.... miam miam ! Verser 100ml d'eau dans un ramequin et ajouter...

Posté par alizee2006 à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 mars 2014

gâteau de riz de konjac au yaourt Sojasun amande et au psyllium (sans oeufs et sans beurre)

1 sachet de 150g de konjac de riz MinciDélice (shirataki de konjac en forme de riz) 1 yaourt amande Sojasun 5g psylllium blond en poudre Ecoidées Sortir le riz du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire fine ou d'un...

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23 mars 2014

gâteau hyperprotéiné pomme poire chocolat au soja avec blé complet soufflé, lin et psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

100g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet sans sucre) 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet ( = 200g égouttées = 2 poires ) 20g protéines de soja en poudre Myprotéin 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées...

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8 mars 2014

crème hyperprotéinée au soja et son crumble de céréales cacaotées (sans beurre et sans oeufs)

1 yaourt maison au soja nature 25g céréales petit déjeuner au chocolat Médial Les céréales petit déjeuner au chocolat Médial sont des protéines de soja et de blé croustillantes avec du cacao dégraissé. Mélanger les 3/4 des céréales avec le yaourt de soja...

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20 mars 2014

"yaourts-gâteaux" protéinés au soja saveur chocolat noisette au sucralose et au psyllium (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 24g Cook'line 80g protéines de soja Myprotéin 24g aromatisant en poudre chocolat noisette Myprotéin (sans sucre) 24g psyllium blond en poudre Myprotéin 1/2 dosette de...

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26 février 2014

yaourts maison au soja et au sucralose pur (pour 8 pots)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 24g Cook'line 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin Commencer par mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le lait. Bien fouetter le mélange et répartir dans les...

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17 août 2014

tartinade diététique à la caroube avec inuline et sucralose pur (sans beurre et sans sucre)

20g inuline Myprotéin 10g poudre de caroube Détox your World 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau Commencer par mélanger dans un petit ramequin tous les ingrédients secs. Ajouter l'eau puis bien mélanger le...

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3 avril 2014

tartinade diététique saveur moka avec inuline et Yannoh Lima (sans sucre, sans beurre et sans caféine)

20g inuline Myprotéin 2g Yannoh Instant Lima (succédané de café) 2g aromatisant en poudre moka Myprotéin (sans sucre) 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1g gomme de guar Kalys 1g Cook'line 40ml eau Yannoh Instant de Lima est une boisson instantanée sans...

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25 mars 2014

cake diététique aux figues et aux pommes avec fibres de maïs et inuline (sans beurre, sans jaunes d'oeufs et sans sucre ajouté)

50g farine 7 céréales Moulin des Moines 50g farine de riz Moulin des Moines 20g fibres de maïs Kalys 20g inuline Kalys 1 sachet de "croustillants figues" Ingrédissimo (15g) 1 sachet de "dés à la pomme" Ingrédissimo (30g) 8g blanc d'oeuf en poudre Kalys...

Posté par alizee2006 à 13:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 mars 2014

tartinade diététique hyperprotéinée chocolat praliné avec Konjac cuisine (sans sucre)

1/2 tablette de chocolat hyperprotéiné Protochoc Ciao Carb (=17g=4 carrés) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1g Cook'line 60ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Protochoc Ciao Carb est une tablette de chocolat hyperprotéiné qui est sans...

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