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10 septembre 2013

nouilles protéinées à la sauce caroube (sans sucre ni beurre)

1 sachet de nouilles protéinées Ciao Carb (25g) 5g caroube en poudre Moulin des Moines 5g Hermesetas en poudre 1g gomme de guar Kalys 50ml eau Les nouilles protéinées Ciao Carb sont à base de protéines de soja et de pois. Commencer par préparer la sauce...

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20 octobre 2013

tartinade diététique au Ricoré avec inuline et stévia (sans sucre ni beurre)

1 stick Ricoré (3g) 10g d'inuline stévia La maison du Stévia 3g Cook'line 1 cuillère doseuse "drop" d'extrait pur de stévia La maison du Stévia (= 20mg de stévia = 6g de sucre) 0,5g gomme de guar Kalys 20ml eau La poudre "inuline stévia" de Maison du...

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6 octobre 2013

trio de tartinades diététiques au sirop d'érable : cacao cru / Chi-Café / caroube crue (sans sucre et sans beurre)

1ère tartinade érable et cacao cru : 10g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g poudre de cacao cru Sol Semilla 1g gomme de guar Kalys 5ml eau 2ème tartinade érable et Chi-Café Balance : 10g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g Chi-Café Balance 1g gomme...

Posté par alizee2006 à 17:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 septembre 2013

roulés crus hyperprotéinés cacao et noix de pécan au soja et au psyllium

30g PUR Protéines de soja Milical 5g Hermesetas en poudre 10g Cankao Canderel 5g psyllium blond en poudre Nature & Partage 1 yaourt au soja maison ou un yaourt nature Sojasun 20 gouttes d'arôme noix de pécan Culin'Aide Mélanger les 4 ingrédients secs...

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30 novembre 2013

gâteau hyperprotéiné praliné noisette chocolat aux flakes avec psyllium, inuline d'agave et stévia (sans beurre et sans oeufs)

1 sachet protéiné entremets praliné 1 sachet Flanding praliné épeautre sans sucre Moulin des Moines (50g) 75g superflakes chocolat noir Grillon d'Or 20g inuline agave Bioflore 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g...

Posté par alizee2006 à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 septembre 2013

yaourts soja maison au cacao et avec Konjac cuisine (sans sucre)

80g de lait de soja en poudre Biosoy 24g Hermesetas en poudre 24g Cook'line 1 yaourt Sojasun nature 700ml d'eau 24g Cankao Canderel 8 sachets de 3g de Konjac cuisine Karéléa 80 gouttes d'arôme chocolat au lait Culin'Aide Konjac cuisine Karéléa est un...

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14 septembre 2013

La Maison du Stévia

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire La Maison du Stévia : La Maison du Stévia propose depuis 2006 une très vaste gamme de produits à la stévia. La stévia est une plante dont on extrait le rebaudioside A, un édulcorant naturel 300 fois plus...

Posté par alizee2006 à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 août 2013

yaourts soja maison nature (pour 8 pots)

80g de lait de soja en poudre Biosoy instant' Soy 24g Hermesetas en poudre 24g Cook'line 1 yaourt Sojasun nature 700ml d'eau Biosoy Instant’ est la première boisson instantanée élaborée à partir de lait de soja bio (tonyu) garantissant ainsi un meilleur...

Posté par alizee2006 à 23:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 janvier 2014

gâteau hyperprotéiné vanille et Coca light avec psyllium et Stévia Natura (sans sucre ni beurre)

1 sachet protéiné muffin vanille MinciDélice 1g de Stévia Natura (=2cc) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 100ml Coca light Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le Coca. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une pâte homogène. Répartir la préparation...

Posté par alizee2006 à 07:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 août 2013

mug cakes hyperprotéinés vanille café (sans sucre et sans beurre)

1 sachet protéiné muffin vanille MinciDélice 2g Stévia Natura (2 sachets) 5g café soluble 75ml eau Nouveauté gourmande et exclusive de mon partenaire MinciDélice : le muffin vanille hyperprotéiné et riche en fibres (18%). Mélanger tous les ingrédients...

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7 janvier 2014

yaourts diététiques maison au flan amande et chocolat (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques Ya'tou 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 10g flan chocolat au lait d'amande La Mandorle (instantané en poudre) Le flan instantané chocolat au lait d'amande La Mandorle est un dessert...

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18 septembre 2013

mousse diététique et hyperprotéinée à la vanille et au beurre de cacahuète (sans sucre)

1 sachet protéiné mousse vanille Médial 25g beurre de cacahuète 0% Nuttidéal 100ml eau 20 gouttes d'arôme beurre de cacahuète Perfumer's Apprentice Le beurre de cacahuète Nuttidéal est une pâte à tartiner hypoglucidique, hypolipidique, sans sucre, riche...

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10 octobre 2013

moelleux hyperprotéiné chocolat-pomme-orange au thé, au soja et au psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

20g céréales "petit déjeuner aux fruits" Médial 20g lait de soja en poudre Biosoy instant' Soy 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 10g Cankao Canderel 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 5g Hermesetas 5g Cook'line 2g gomme de...

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6 octobre 2013

yaourts maison diététiques à la pâte à tartiner cacao noisette minceur Nuttidéal (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 120g de pâte à tartiner cacao noisette minceur Nuttidéal La pâte à tartiner cacao noisette minceur Nuttidéal est hypoglucidique...

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27 septembre 2013

"gâteau-rose" cru hyperprotéiné chocolat noir et noisette aux flakes complets et au psyllium (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet protéiné boisson chocolat noir Médial 20g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 12g pâte à tartiner minceur cacao noisette Nuttidéal (1 cuillère à café)...

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31 août 2013

rose hyperprotéinée coco chocolat au son d'avoine et aux graines de lin (sans oeufs ni beurre)

25g boisson protéinée cacao avec fibres DietSkn (en poudre) 20g farine de coco Biosagesse Ecoidées 10g farine de lupin Biosagesse Ecoidées 10g farine de lin Agovie 10g graines de lin Agovie 10g son d'avoine Agovie 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 1...

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28 mai 2014

coeur amande chocolat coco aux flakes complets et au psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet flan chocolat au lait d'amande La Mandorle (70g) 80g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 30g farine de noix de coco Biosagesse Ecoidées 10g Erystévia Bioflore 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 5g Cook'line 1 yaourt...

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25 août 2013

YannCook

Quelques mots sur YannCook, moteur de recherche de recettes de cuisine. Ce site est entièrement gratuit et dédié à la cuisine anti-gaspillage et pratique, qui saura vous simplifier la vie au quotidien. Le concept est très simple et voici quelques-uns...

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26 août 2013

barres de céréales diététiques protéinées multi-flocons aux graines de lin et au beurre de cacahuète (sans sucre ni beurre)

20g beurre de cacahuète 0% Nuttidéal 30g flocons d'avoine Agovie 20g flocons d'orge Moulin des Moines 20g flocons de soja Moulin des Moines 10g graines de lin brun Agovie 5g Hermesetas 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 30ml eau 20 gouttes d'arôme beurre...

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10 novembre 2013

yaourts au soja maison aux éclats de figues (sans sucre)

80g de lait de soja en poudre Instant' Biosoy 24g Hermesetas en poudre 24g Cook'line 1 yaourt Sojasun nature 700ml d'eau 15g éclats croustillants de figues Kalys Biosoy Instant’ est la première boisson instantanée élaborée à partir de lait de soja bio...

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1 janvier 2014

"yaourts-desserts" maison au soja, au cacao et à la gomme de konjac (sans sucre)

80g de lait de soja en poudre Biosoy Instant' 160 gouttes d'Hermesetas liquide 24g Cook'line 1 yaourt Sojasun nature 700ml d'eau 24g Cankao Canderel 16g gomme de konjac Kalys 80 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Très utile en tant qu’aide culinaire, le...

Posté par alizee2006 à 09:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 octobre 2013

barres de céréales diététiques aux pommes séchées, au chia et au sirop d'érable (sans sucre ni matières grasses)

20g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 60g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g graines de chia Moulin des Moines 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes) 5g Hermesetas en poudre 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 30ml eau Le coulis...

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14 mars 2014

"yaourts-gâteaux" au soja et au cacao cru avec psyllium et stévia (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Natali 24g Cook'line 320mg extrait de stévia Ecoidées 24g poudre de cacao cru Ecoidées 24g psyllium blond en poudre Ecoidées Commencer par disperser les ferments et l'extrait...

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18 octobre 2013

gâteau hyperprotéiné pomme poire chocolat coco aux flakes de blé complet (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet protéiné entremets poire chocolat 1 boite de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet (200g égouttées) 100g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (sans sucre) 20g farine de noix de coco Biosagesse...

Posté par alizee2006 à 05:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 août 2013

gâteau diététique moelleux cacao et Chi-Café aux perles de konjac et avec Konjac cuisine (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet de perles de konjac Karéléa (200g) 2 sachets de 3g de Konjac cuisine Karéléa 100g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 20g inuline agave Bioflore 10g Erystévia Bioflore 10g Chi-Café Classic 10g Cankao Canderel 5g Cook'line 1 yaourt maison...

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