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4 juin 2013

pâte à tartiner diététique aux spéculoos complets (sans sucre et sans beurre)

5 spéculoos complets sans sucre Prodia (=30g) 10g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 5g Cook'line 50ml eau Commencer par mixer les spéculoos avec les 3 ingrédients secs restants jusqu'à obtenir une poudre fine et homogène. Ajouter l'eau et bien mélanger...

Posté par alizee2006 à 15:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mai 2013

tartinade diététique au Ricoré avec Konjac cuisine (sans sucre ni matières grasses)

1 stick Ricoré (5g) 5g Hermesetas 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 50ml eau Dernière découverte produit : Konjac cuisine Karéléa qui est un mélange de fibres végétales de chicorée (50%) et de poudre de konjac (50%). Ses fibres gélifiantes permettent de...

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26 mai 2013

tartinade diététique cacao amande noisette (sans sucre et sans beurre)

5g lait amande noisette La Mandorle (instantané en poudre) 5g Hermesetas 3g Cankao Canderel 3g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme amande Culin'Aide 3 crackers nature DietSKN 2 palets choco-noisette DietSKN Cette recette apparaît...

Posté par alizee2006 à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2013

macaron et millefeuille allégé hyperprotéiné chocolat amande noisette

Posté par alizee2006 à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2013

tartinade allégée pralinée avec Konjac cuisine (sans sucre et sans beurre)

1 sachet Konjac cuisine Karélea 5g Hermesetas 3g Cankao Canderel 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Voici une nouvelle tartinade allégée à base de Konjac cuisine Karéléa. Bien mélanger les 3 poudres afin de bien disperser Konjac cuisine. Verser...

Posté par alizee2006 à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 juin 2013

crème hyperprotéinée chocolat aux pommes et au son de millet

1 sachet protéiné dessert chocolat noir intense DietSKN 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g son de millet Moulin des Moines 1 yaourt maison sans sucre Mélanger les 3 ingrédients secs en prenant soin de réserver quelques dés de pommes pour...

Posté par alizee2006 à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 août 2013

tartinade chocolatée hyperprotéinée (sans sucre ni matières grasses)

10g boisson protéinée cacao avec fibres DietSKN (en poudre) 5g Hermesetas en poudre 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 20 gouttes d'arôme Dutella Culin'Aide 4 crackers hyperprotéinés DietSKN Mélanger les 3 ingrédients secs dans un ramequin. Ajouter l'eau...

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6 mai 2013

gâteau diététique au yaourt de soja et aux protéines de soja (sans beurre et sans oeufs)

50g Soya Cappuccino FitLine 50g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g son de millet Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g Chi-Café 10g farine de soja Moulin des Moines 10g flocons de soja Moulin des Moines 15g Erystevia 5g Cook'line 2g...

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16 mai 2013

crèm'mousse hyperprotéinée crunchy noisette amande au soja

1 sachet protéiné entremets noisette MinciDélice 1 yaourt Sojasun amande noisette Mélanger le sachet protéiné avec le yaourt de soja. Réserver au frigo durant 2h afin que ce dessert épaississe et pour pouvoir le consommer bien frais. Cet entremets hyperprotéiné...

Posté par alizee2006 à 06:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mai 2013

yaourts maison diététiques à la caroube et au son de millet (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 5g poudre de caroube Moulin des Moines 5g son de millet Moulin des Moines Le son de millet contient 34% de fibres. De saveur neutre, il...

Posté par alizee2006 à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mai 2013

cookie-cake hyperprotéiné à la farine de lin, aux graines de lin et aux pépites de chocolat

1 sachet protéiné cookies pépites de chocolat MinceurD 25g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g farine de lin Agovie 10g graines de lin brun Agovie 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 20 gouttes d'arôme cookie Culin'Aide Commencer...

Posté par alizee2006 à 21:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 mai 2013

"yaourts-crèmes" maison diététiques au chocolat et avec Konjac cuisine (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 24g Cankao Canderel 80 gouttes d'arôme chocolat au lait Culin'Aide Dernière découverte produit : Konjac...

Posté par alizee2006 à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mai 2013

tartinade diététique pomme pruneau cacao (sans beurre ni sucre ajouté)

1 compote pomme pruneau sans sucre (100g) 10g inuline Kalys (chicorée) 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas 1g gomme de konjac Kalys 1g gomme de guar Kalys Commencer par mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter la compote. Bien mélanger le tout jusqu'à...

Posté par alizee2006 à 21:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2013

tartinade diététique cacao et noisette grillée à l'inuline d'agave (sans sucre ni beurre)

10g inuline d'agave Bioflore 10g Erystévia 3g Cankao Canderel 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme noisette grillée Culin'Aide Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme. Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

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10 mai 2013

crème dessert hyperprotéinée noisette amande 100% soja

25g protéines de soja PUR Milical 1 yaourt Sojasun noisette amande Mélanger les protéines de soja avec le yaourt de soja. Réserver au frigo durant 2h afin que les protéines de soja se réhydratent et aussi pour que ce dessert soit bien frais. Cet entremets...

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28 mai 2013

yaourts maison hyperprotéinés au chocolat (sans sucre et riches en fibres)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 160g boisson cacao avec fibres DietSKN 80 gouttes d'arôme chocolat Culin'Aide (facultatif) La boisson cacao avec fibres DietSKN se compose...

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12 mai 2013

pâte à tartiner diététique pralinée à l'inuline d'agave (sans sucre et sans beurre)

50g chocolat praliné sans sucre Céréal 20g inuline d'agave Bioflore 10g Stimulance Multifibre 15g Erystevia Bioflore 5g Cankao Canderel 5g Cook'line 1g gomme de caroube Kalys 1g gomme de guar Kalys 100ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Le chocolat...

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9 mai 2013

petits-beurres maison diététiques à la farine de lin et aux graines de lin (sans beurre ni oeufs ni sucre)

100g farine complète Moulin des Moines 20g farine de lin Agovie 10g graines de lin brun Agovie 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 5g Hermesetas 5g Cook'line 110ml eau 30 gouttes d'arôme petit-beurre Culin'Aide Voici une des dernières nouveautés de...

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2 mai 2013

"biscuits-cakes" complets au son d'avoine et aux fibres de maïs (sans oeufs ni sucre ni beurre)

50g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g flocons d'avoine Agovie 20g son d'avoine Agovie 20g fibres de mais Kalys 10g farine de lupin Biosagesse Ecoidées 5g Cook'line 15g Erystevia Bioflore 100ml eau 10 gouttes d'arôme cookie Flavour Art Mélanger...

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15 mai 2013

yaourts maison diététiques et leur crumble pomme caroube (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g poudre de caroube Moulin des Moines Commencer par disperser les ferments dans le sucralose...

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8 mai 2013

yaourts maison aux cubes de pommes et aux flocons d'avoine (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g flocons d'avoine Agovie Commencer par disperser les ferments dans le sucralose et Cook'line...

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28 avril 2013

CIAO CARB

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire CIAO CARB : CIAO CARB est une société italienne qui fabrique des produits hyperprotéinés... prêts à consommer... riches en fibres... et très gourmands. Tous leurs produits sont fabriqués à la main avec un...

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23 avril 2013

tartinade diététique au cacao cru et son topping de sucre pétillant

Tartinade : 20g inuline Kalys (chicorée) 5g cacao cru en poudre 5g Hermesetas 5g lait bio écrémé en poudre 30ml eau Topping : 1 sachet de sucre pétillant nature Kalys Véritable révolution culinaire, le sucre pétillant Kalys ajoute une touche surprenante...

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23 mai 2013

yaourts diététiques maison et leur crumble de palets choco-noisette DietSKN (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 8 palets protéinés choco-noisette DietSKN 80 gouttes d'arôme noisette grillée Culin'Aide Première recette de yaourts maison avec les délicieux...

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24 avril 2013

muffins hyperprotéinés muesli, amande et Chi-Café (sans oeufs ni beurre)

1 sachet muesli repas Weight Care (42g) 30g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g farine d'amande Mandelmel 10g Chi-Café classic 5g Hermesetas 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 1 yaourt maison sans sucre 100ml eau 10 gouttes d'arôme amandes grillées...

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