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13 avril 2013

yaourts maison au bifidus sans sucre (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de 5g de ferments lactiques bifidus L.Casei Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line Dans un saladier, commencer par disperser les ferments dans Hermesetas et Cook'line. Ajouter le lait et bien fouetter le tout pour bien...

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24 avril 2013

pâte à tartiner diététique allégée chocolat et éclats noisettes (sans sucre)

1 tablette de chocolat éclats noisettes Céréal (80g) 20g inuline Kalys (chicorée) 10g Stimulance Multifibre 5g Cook'line 5g Hermesetas 5g sucralose Canderel 2g gomme de caroube Kalys 150ml eau 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Le chocolat...

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9 mai 2013

chocolats diététiques maison au psyllium et à l'inuline (sans sucre)

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 10g inuline Kalys (chicorée) 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g beurre de cacao Mycryo Cacao Barry 70ml eau 10 gouttes d'arôme noix ou noix de pécan Culin'Aide...

Posté par alizee2006 à 20:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 avril 2013

tartinade allégée au cacao cru et à la gomme de tara (sans sucre et sans beurre)

5g poudre de cacao cru 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g gomme de tara Kalys 40ml eau La gomme de tara est un épaisissant naturel végétal neutre en goût, idéal pour les coulis et les sauces. La tara peut être utilisée comme substitut de matière grasse car...

Posté par alizee2006 à 06:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 mai 2013

tablette de chocolat diététique maison mi-mousse mi-gâteau au psyllium (sans sucre)

40g chocolat noir GlucoRégul Gerblé sans sucre 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g pur beurre de cacao Mycryo Cacao Barry 60ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Commencer par faire fondre le...

Posté par alizee2006 à 14:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2013

pancake hyperprotéiné à la caroube, aux pommes séchées et au son de millet (sans sucre)

1 sachet protéiné pancake Kot 10g son de millet Moulin des Moines 10g farine 7 céréales Moulin des Moines 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g poudre de caroube Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 50ml eau...

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20 avril 2013

spéculoos maison diététiques complets (sans oeufs ni beurre ni sucre)

50g farine de blé intégrale Moulin des Moines 30g tartinade spéculoos sans sucre Prodia 10g farine de lin Agovie 10g farine de lupin Biosagesse Ecoidées 10g Stimulance Multifibre 5g Cook'line 3g Hermesetas mélange d'épices spéculoos Funcakes 60ml eau...

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25 avril 2013

"flan-gâteau" hyperprotéiné au chocolat et au psyllium sans cuisson (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet protéiné boisson cacao Milical 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme chocolat au lait Culin'Aide (facultatif) La poudre de psyllium blond est une variété de plantain cultivée en Inde....

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23 avril 2013

cake diététique aux pommes, aux fibres de maïs et à l'inuline (sans beurre ni sucre)

40g farine 7 céréales Moulin des Moines 1 sachet de 30g de dés de pommes Ingredissimo Kalys 20g fibres de maïs Kalys 20g inuline Kalys (chicorée) 10g Cankao Canderel 5g Hermesetas 5g Cook'line 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 1g gomme de guar Kalys 1 yaourt...

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10 mai 2013

gâteau cru de flakes complets aux pommes et au cacao (sans sucre ni oeufs ni beurre)

60g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 2g Cankao Canderel 1 yaourt maison sans sucre Emietter les flakes et les mélanger avec les autres ingrédients secs. Ajouter le yaourt puis bien mélanger le...

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21 avril 2013

flan vanille amande sans gluten aux fibres de maïs (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet de flan vanille amande La Mandorle (70g) 30g fibres de maïs Kalys 20g farine d'amande Mandelmel 100g farine sans gluten Agovie 5g sucralose Canderel 1 yaourt maison sans sucre 200ml eau La farine sans gluten Agovie est destinée aux personnes...

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18 avril 2013

biscuits diététiques à la farine de lin et aux fibres de maïs (sans beurre, ni oeufs, ni sucre)

100g farine de blé complète Moulin des Moines 20g farine de lin Agovie 15g Erystevia Bioflore 10g fibres de maïs Kalys 2g Cankao Canderel 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Erystévia 10 gouttes d'arôme cookie Culin'Aide Voici 2 nouveaux ingrédients : les...

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24 avril 2013

yaourts maison diététiques au bifidus et à la farine d'amande (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques bifidus Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line 80g farine d'amande Mandelmel 80 gouttes d'arôme amandes grillées Perfumer's Apprentice La farine d'amandes Mandelmel est une farine non mondée constituée...

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1 mai 2013

yaourts-gâteaux au psyllium et leur croûte de vermicelles chocolat noir (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques bifidus Kalys 40g Erystévia Bioflore 24g Cook'line 40g poudre de psyllium blond Ethnoscience 40g vermicelles granulés chocolat noir sans sucre Céréal 80 gouttes d'arôme chocolat noir Culin'Aide...

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20 avril 2013

"yaourts-flans" allégés au konjac et aux vermicelles de chocolat noir (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques bifidus Kalys 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 16g gomme de konjac Kalys 40g vermicelles granulés chocolat noir sans sucre Céréal 80 gouttes d'arôme chocolat noir Culin'Aide Très utile en tant...

Posté par alizee2006 à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 avril 2013

yaourts bifidus maison allégés au chocolat au lait et aux fibres de maïs (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments lactiques bifidus Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line 80g fibres de maïs Kalys 16g Cankao Canderel 80 gouttes d'arôme chocolat au lait Culin'Aide Les fibres de maïs (issues de l'amidon de maïs) sont utilisées...

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10 avril 2013

pancake-cookie hyperprotéiné à la poudre de baobab et aux fèves de cacao crues

1 sachet protéiné cookie pépites chocolat Minceur D 15g poudre de baobab Ethnoscience Ecoidées 10g farine de lupin Biosagesse Ecoidées 10g pépites de fèves de cacao mixées 2g Cankao Canderel 5g sucralose 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 60ml eau...

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22 avril 2013

gâteau cru hyperprotéiné chocolat blanc et chocolat noir au psyllium (sans sucre, sans oeufs, sans beurre)

1 sachet protéiné boisson chocolat blanc MinciDélice 5g poudre de psyllium Ethnoscience Ecoidées 3g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 5g granulés vermicelles chocolat noir sans sucre Céréal La poudre de psyllium blond est une variété de plantain cultivée...

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9 avril 2013

Agovie

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Agovie Propulsée par une expérience familiale de 20 ans dans l'esthétique, la société Agovie est née d'un challenge relevé par deux soeurs, Séverine et Céline PETIT, sensibles à la beauté et au bien être...

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21 avril 2013

gaufres hyperprotéinées allégées et leur coulis chocolat (sans oeufs ni sucre ni beurre)

1 sachet protéiné gruau nature 20g farine complète Moulin des Moines 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 10g Stimulance Multifibre 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 75ml eau 20 gouttes d'arôme gaufre Perfumer's Apprentice coulis...

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19 avril 2013

gâteaux crus allégés spéculoos et psyllium (sans sucre)

25g flakes 100% blé complet Grillon d'Or mixés 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre 20g tartinade spéculoos sans sucre Prodia La poudre de psyllium blond est une variété de plantain cultivée en Inde. Sa haute teneur...

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6 avril 2013

"millefeuille" chocolat allégé (70 calories)

4 cracottes Ki'Kroc 3 céréales Grillon d'Or pâte à tartiner chocolat zéro calories Walden Farms La pâte à tartiner chocolat zéro calories Walden Farms est un produit acalorique à base d'eau, de cacao, de sucralose, de xanthane et de cellulose. En effet,...

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30 avril 2013

tartinade diététique cacao amandes grillées (sans sucre et sans beurre)

10g farine d'amande Mandelmel 5g Cook'line 5g Hermesetas 2g Cankao Canderel 1g gomme de guar Kalys 50ml eau 10 gouttes d'arôme amandes grillées Perfumer's Apprentice La farine d'amandes Mandelmel est une farine non mondée constituée d'amandes finement...

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26 avril 2013

tartinade allégée chocolat noisette à l'inuline (sans sucre et sans beurre)

30g sirop chocolat zéro calorie Walden Farms 20g inuline Kalys (chicorée) 3g Hermesetas 10 gouttes d'arôme noisette Dutella Culin'Aide Le sirop au chocolat Walden Farms ne contient ni sucres, ni graisses.... il est donc quasiment acalorique car il est...

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29 avril 2013

gâteau cru hyperprotéiné au cacao, au muesli noisette et au psyllium (sans oeufs ni sucre ni beurre)

1 sachet protéiné muesli noisette 5g poudre de psyllium Ethnoscience Ecoidées 5g poudre de cacao cru 2g sucralose Canderel (facultatif) 1 yaourt maison sans sucre La poudre de psyllium blond est une variété de plantain cultivée en Inde. Sa haute teneur...

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